КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885013
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Дашечкин 24.08.19 6ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА ОБЫЧНО ДЛИТСЯ ОДНУ ИЛИ ДВЕ НЕДЕЛИ, ВО ВРЕМЯ КОТОРЫХ ВЫ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ НА 4 ИЛИ 8 КИЛОГРАММ СООТВЕТСТВЕННО. ПРИ ЭТОМ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ НЮАНС: ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА    +1
описание   +1
6Гречневая диета обычно длится одну или две недели, во время которых вы можете похудеть на 4 или 8 килограмм соответственно. При этом очень важный нюанс: гречневая диета для быстрого похудения отнюдь не подразумевает, что вы готовите всевозможный гастрономически разносол на основе вареной гречки. Нет! Гречку в этом случае нельзя ни варить, ни тушить – крупу заранее запаривает кипятком и оставляют «париться» на 3-4 часа, а после употребляют без добавления любых других продуктов или же специй.. 7Диета на супе строится на различных супах, в том числе и супе-пюре. Главное, чтобы этот суп был не из картофеля или бобовых и не содержал сливочное масло и специи, хлеб нужно также исключить. Солить разрешено совсем чуть-чуть. Продолжительнос – 7 дней, потеря в весе до 4 килограмм.
рацион   +1
рис- 10.00 гр кофе с молоком
разгрузочные дни»
ГИ: 55» ИН: 138%»
спорт   +1
вес: 66.60 кг.
рост: 1.77 м.
имт: 21
вода: 22.46 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 98.00 см.
ноги с Энви - 5 мин, баня - 5 мин занятие с ребенком
сожгла: 36 ккал.
процедуры   +1
-: другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -21
статистика просмотры: +2
голоса: +7

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
I am +3111 -6 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
Eve-Lina +1326 +4 первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать,»


liliya26 +1329 -6 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Солнышко57 +398 +83 18.04.2024»
smarty0424 +76 -6 внезапно переболев, вчера (буквально за 1 день), ротавирусом с температурой»
Миссис Дарси +3018 +2 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
KissЮлик +4403 -1 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
Аленька26 +5328 -6 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Стройняшка Т +169 +1 18.04.2024»
Olgadobro +334 -6 18.04.2024» +7
+6
smarty0424 +76 -6 план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный»
Солнышко57 +398 +83 18.04.2024»
Совушка ДВ +4789 -6 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21
РезультатЕже +1236 +1 день матери предателя» +2
Солнышко57 +398 +83 18.04.2024»
KissЮлик +4403 -1 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
Аленька26 +5328 -6 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
Солнышко57 +398 +83 18.04.2024»
Eve-Lina +1326 +4 однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“.»

Ринуся +582 -1 прикупила бананов» +3
+9
Roberta +1219 -1 в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода» +1
Svetlanкa +5045 +1 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
Совушка ДВ +4789 -6 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
Солнышко57 +398 +83 18.04.2024»
Eve-Lina +1326 +4 всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет.»


Совушка ДВ +4789 -6 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
Svetlanкa +5045 +1 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
Аленька26 +5328 -6 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15
ЯРыба@ +1492 +1 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
OLIVOCHKA))) +1664 +2 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
BuketSireni +156 -1 18.04.2024»
BuketSireni +156 -1 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
I am +3111 -6 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
Mmdms +1558 -6 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
KissЮлик +4403 -1 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Тили +718 -3 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
I am +3111 -6 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Маво4ка +785 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Истина +333 -6 -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица»
Аленька26 +5328 -6 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
ЯРыба@ +1492 +1 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Совушка ДВ +4789 -6 19.04.2024дневник номер 3» +50
+20
Eve-Lina +1326 +4 велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин»


Шмидт сейчас на сайте +4311 -6 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13
Маво4ка +785 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
Совушка ДВ +4789 -6 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
Mmdms +1558 -6 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
Бусинка Кэт +1350 -6 сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще.» +1
Аленька26 +5328 -6 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21

««       топ темы       »»       новые темы»
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 44
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 8
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
тема содержит фото как вам костюм? » 12
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 26
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
кто вы по знаку зодиака? » 74
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 39
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
тема содержит фото часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » 65
чистите язык? чем? » 16
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 52
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 22
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
очень хотелось бы найти друзей » 6
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 26
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
тема содержит фото как вам платье? » 22
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»