как вам внешность актрисы из «анатомии страсти»» +9
как жаль что детство больше не вернуть. время» +4
 вход    регистрация +863709
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 +3
ласточка55 23.08.19 ВСЕМ ПРИВЕТИК!ВОТ И НАСТУПИЛ НАШ ЛЮБИМЫЙ ДЕНЬ - ПЯТНИЦА.ВЧЕРА ПРОБЕЖАЛИ МЫ 5,5 КМ. ПОКА БЕГАЛИ - ВСЕ НОРМАЛЬНО, А КАК СТАЛИ РАСТЯЖКУ БЕГАТЬ ПРЯМ ПОЧУВСТВОВАЛА Я ХОЛОДНЫЙ
2 17 9 8 спортивные занятия 85м рацион 763 процедуры
описание   +3
Всем приветик! Вот и наступил наш любимый день - пятница. Вчера пробежали мы 5,5 км. Пока бегали - все нормально, а как стали растяжку бегать прям почувствовала я холодный ветер и совсем некомфортно сделалось. Благо, что это все продолжалось не более 5-ти минут. Вчера приготовила кашу молочную с тыквой и рисом, но не пробовала еще, правда. На улице с утра было +14, днем обещают до +20. Всем прекрасного денька и отличного настроения! Уд во всем!!!
рацион   +2
банан(ГИ:65)- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр все очень вкусненько
разгрузочные дни» ГИ: 63» ИН: 103%»
спорт   +3
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20

вода: 14.06 кг
 хочу вес»
гимнастика (активная) - 20 мин, прогулка (медленный темп) - 65 мин, волейбол (игра) - 35 мин все будет выполнено полностью
процедуры   +2
уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 395, месяц: 2315
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +28
активность автора за сутки   +2
комментарии от участницы в дневниках: +1

вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к
50
          
60
статистика просмотры: +19
голоса: +17
читают +9: yorick, acoman, lapinta, самая любиммая, -мася-, sss112, olivochka))), шмидт, *обезьянка*

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
LaPinta +2302 +3 конечно, можно было бы поработать, благо, удалёный доступ есть к рабочей» +2
+2



Ирина98 +400 +1 вес прежний как и ожидалрсь.но прощупываются тазовые кости.живот могу» +7
+5
Самая +2538 -5 всем приветики! вот и пришло к нам похолодание. после вчерашней жары,» +5
+7



Svetlanкa +2468 +3 привет всем очень хорошо выспалась, проспала 9,5 часов. на завтрак наелась» +8
+21



Дашечкин +1888 +2 малой у меня приболел. засыпал температурка у него поднялась.и ночью скакала.» +2
+10



KissЮлик +2152 -5 вчера вечером ходили на стадион и я решила не бегать от души из-за того,» +8
+21



Ирина98 +400 +1 фотка в архив.я на гале очень давно и люблю почитать что я ваяла много» +1
+1
Солнце и +31 +51 завтра идем в лес гулять» +4
+5
OLIVOCHKA))) +833 -1 что то навеяло мне дневничок ещё один написать. сидим стколясиком, ждём,» +11
+9
ACOMAN +1849 +3 сегодня субота и у нас дождик на улице, собираюсь на тренировки.» +5
+21



Санькин@ +797 +51 ещё не завтракала» +3
+19



Санькин@ +797 +51 доброе утро всем!)» +2
+14



KissЮлик +2152 -5 всем доброе утро!вот так хотелось мне поспать сегодня, но будильник меня» +3
+8



Svetlanкa +2468 +3 привет всем хотели в басейн, а сами наелись и напились)(» +7
+7



ACOMAN +1849 +3 по иде завтра контрольное взвешивание, но и сегодня то же взвешался.» +12
+14




ACOMAN +1849 +3 вес почти не поменялся, но не много объёмы уменьшились.» +5
+14



Мисисс Дарси +1599 -1 про чернослив, который я обожаю.» +1
+1



Дашечкин +1888 +2 настроение чего-то вобще не айс- резко похолодало. голова квадратная,» +4
+7



LaPinta +2302 +3 вот у даришки чёткий план на сегодня: и в своей комнате убраться, и погулять,» +2
+10



Мисисс Дарси +1599 -1 чувствую что не выспалась» +1
+1



classy +192 +64 отвес - 10 грам»мечтательное +4



Шмидт +1845 -5 вот говорят, что мужчин любить не нужно, мол, они тогда тебя больше ценят.»нежное +3
+13



Svetlanкa +2468 +3 хорошего дня» +2
+7



margonika +1037 +51 вчера своим дочкам показывала как сделать уход за лицом, мы умылись, одна» +3
+2



KissЮлик +2152 -5 уже едем на работу и никаких выходных дней не будет у нас на этой неделе.» +2
+14



Дашечкин +1888 +2 даже не знаю чего писать- всего много а настроение реально никакое. у» +3
+14



Благиня +463 +1 09.09.2019. минус 60г» +28
+19



Cheese)) +252 +1 14 сентября, субота. (6:5)»хорошее +4
+5

Стройн@яЯ всю неделю сгоняла привес с прошлых выходных.и то не весь согнала,а» +1
+1
margonika +1037 +51 вчера своим готовила гороховое пюре, им очень понравилось, с котлеткой» +2
+4



margonika +1037 +51 доброе утро! сегодня на работу ехала на автобусе, взяла с собой книгу,» +4
+2



LaPinta +2302 +3 совершено не представляю, чем буду заниматься сегодня. пока что сижу» +2
+7



KissЮлик +2152 -5 на работе закружили и не успеваю дневники сделать. вчера реально была» +3
+8



Svetlanкa +2468 +3 привет всем у меня брат с женой и колега гуляем, пьем, едим и вобще» +1
+7



classy +192 +64 отвес! ура!»задумчивое +16

Солнце и +31 +51 хочу попробовать диета 5 ложек» +2
+5
classy +192 +64 сегодня первый осений дождь» +1
Ночная +242 креветки и орешки. вот такой обед сегодня.»задумчивое +1
+1

Самая +2538 -5 планов на эти выходные у меня нету, никаких гостей не намечается и это» +6
+7



OLIVOCHKA))) +833 -1 день близиться к вечеру! как быстро пролетают выходные, сейчас отдых» +6
+6
classy +192 +64 осталось скинуть 10 килограм!» +3
+2
classy +192 +64 на убыльной луне вес должен быстрей уходить.» +3
+5
ACOMAN +1849 +3 сейчас нет времени на нормальный учёт учёт калорий.» +2
+14



Санькин@ +797 +51 как-то времени не хватает» +3
+14



Мисисс Дарси +1599 -1 дети сегодня целый день проведут у бабушки» +1
+1



ACOMAN +1849 +3 несколько дней прихожу вечером и насчитываю 150 кал» +2
+14



Санькин@ +797 +51 14.09.2019» +1
+1
Стройняшка Т +154 -1 неделю ела очень мало. видимо очень переживала из-за работы. вчера уже» +2
+1

Солнце и +31 +51 12.09.2019» +2
LaPinta +2302 +3 всем доброго суботнего утречка! отоспалась изумительно, аж до 9 продрыхли» +3
+8



LaPinta +2302 +3 рацион отредактирую вечером, так как холодильник после командировки пустой,» +4
+17



««       топ темы       »»       новые темы»
как убрать картинки на сайте галя.ру? раньше такая возможность была. » 7
первая беременность в 30+! после 23 уже старородящая! я не против, но рожать » 54
кто делал ботокс для исправления гусиных лапок вокруг глаз? подскажите плюсы » 12
поздняя женщина! как вы понимаете это выражение? кого можно так назвать? » 18
ничего не болит, горло не красное, температуры нет, просто на одной миндалине » 3
сколько можно просить убрать за своим животным? приятно жить в засранной квартире? » 48
вы ходите к косметологу? как вам эффект? вот прям супер идеальное чистое лицо » 11
за ним всюду ходит змея, он ее из волос моих как-то вытащил. ясно, что она » 14
стоит рядом оказаться кому-то ещё, тут же начинает гнобить! и так всю жизнь. » 15
чем бы удивить родных или любимого? захотелось сделать что-то новое на первое, » 16
как считать когда ты в кафе, особенно сложные блюда? неужели вас это не бесит? » 29
сегодня у него др, а я не хочу поздравлять! пользуется финансово! стелиться » 14
чувство, что живу не своей жизнью! исполняю чужую волю, но не свою! окружают » 7
тупо спит со старыми знакомыми, воздержание вредно! стыдно признаться, что » 9
как вам шоу? смотрите? нравится? » 12
тема содержит фото как думаете, это своя грудь или силиконовая? » 37
засунь свою гордость и добивайся его! бабы на что только не идут чтоб вернуть » 42
сообщает радостную новость, что брат жить будет у нас! никакой личной жизни! » 42
мужики навязчиво ведут себя и агрессивно! надоел своими вопросами и помощью! » 7
не позволять себя унижать - это как себя вести? » 9
нормально, если женщине 42, а её мужу 26? счастливы в браке? » 176
как часто вы корректируете стрижку или подстригаете кончики волос? » 24
тема содержит фото какая у вас сковородка? вы считаете это лучшим выбором? почему? хочется купить » 45
спать сразу лег ко мне, хотя мужа первого увидел. он такой крохотный, я не » 136
позволил другой сделать ему, пока они с девушкой были в ссоре. любит ли парень » 46
отец был пьяный! сказал, что я грудастая и попастая и хочет меня потрогать! » 31
ваш любимый стих? соответствующий настроению? мой вот этот! » 18
водой и гелем смываю только макияж, а утром и перед сном протираюсь молочком. » 11
пустырник форте кто-нибудь пил? кому-нибудь помог стать спокойнее? » 55
муж похоже изменял! на розу, что-ли расщедрился, роллы и такси! как его ещё » 21
можно ли пришить тело к душе? » 38
рожали так? всё прошло хорошо? какие показания были? » 80
сама не поняла, как это произошло, но я сама этого хотела. это измена? » 63
помогу разгадать бесплатно ваш сон. буду рада помочь тем, что в моих силах. » 4968
что купить девушке идя к ней в гости? бюджет у меня 300-500 рублей! » 63
сильная и независимая! пакеты тяжёлые дотащите и кран почините, и колесо поменяете » 51
тема содержит фото карие глаза простят внешность, не интересные? светлые глаза всегда будут в » 31
люди испытывают ненависть к тем кто считает себя умным! почему так? » 30
не богатые, а бабы вокруг них выпрыгивают из юбок! чем такие мужчины берут? » 74
приедут они к нему в гости, а там - я! не по себе перед его родителями. ответил: » 25
увидела я ее и его в машине когда шла к нам домой, а они ехали! предал, обидно! » 12
действительно увлажняет или ерунда? и вообще, что понравилось? » 10
сильно предал, кинул на деньги, ещё и его баба гадости пишет! прощай нормальная » 28
кто делал? какие последствия, отеки были? хочу начать, но боюсь превратиться » 8
тема содержит фото цвет пенсионерок! нравится одежда бирюзового цвета? » 38
переспала с парнем по пьяни в бане! издевались, травили обзывали проституткой! » 79
что вы меняли в своей внешности? » 19
чем помазать чтоб все обалдели от такой красоты? хочу блёстючку для своих загорелых » 11
засунул под куртку банку рыбных консервов. сделала вид, будто ничего и не видела. » 61
хочу права! теорию и автодром сдала с первого раза, в городе же вмешался господин » 20
кто застал ссср? где покупали - пылесосы, плиты, холодильники? что из себя » 112
тема содержит фото носите ли вы такое? нравятся ли они вам? » 33
тема содержит фото как вам такая фигура? идеальная? » 34
увижу тебя завтра солнце! хоть наврал бы что-нибудь, а тут вообще игнор! так » 12
в предпенсионном возрасте допустимо надевать в офис платье или блузку с оголенными » 42
завтра экзамен! очень боюсь! поддержите » 23
напрашиваются мужчины в гости! задумалась, а может, кто их и пускает? » 13
мне 34, красивая! уже потеряла надежду устроить свою жизнь! плакать хочется, » 41
помогите, задержка! ну не могу же быть беременной? когда идти к врачу? » 8
мужики бросают игнором? унизительно, зачем доводить до унижений некогда любимого » 31
я зациклена! все вокруг рожают либо ходят беременные, а я все никак. правда, » 43
расковыряла прыщи на лице до больших болячек. боюсь, что они оставят шрамы. » 4
тема содержит фото как внешность? на сколько лет, что изменить? » 8
тема содержит фото как вам платье? как думаете стоит купить? » 14
тема содержит фото красивая фигура? какие есть недостатки? » 19
как пчелы на мед, слетаются мужчины, но сердце как лед! ухаживает врач с машиной » 16
тема содержит фото стали бы носить? » 12
оказался особо озабоченным: просил сказать что-то про член, а для меня - это » 38
существует ли вообще что-то необъяснимое и мистическое, или все это ерунда? » 6
знаешь что, она своей беспомощностью цепляет и будто щипает! хочется устроить » 2
плачу, так больно! мы и раньше расставались! но теперь навсегда! как пережить? » 12
все деньги уходят на питание! больше 12000! для меня это сильный удар по бюджету! » 196
жертвы, на которые пришлось пойти ради какой-либо цели. расскажите о самых » 32
продавцом берут всех! перечислите варианты работы без образования. » 24
связался с алкашами и живет у них! вырывал у меня сумку и убегал, отбирал телефон » 9
нравится парень, который ремонтирует мою машину! я в ступоре! как намекнуть? » 20
в париж без знания языка. боюсь потеряться. уверенность исчезает, появляются » 76
пришла в ужас! будто засохшие экскременты на башку прилепили! а чешущуюся от » 19
какие положены выплаты инвалидам? не могу понять какие именно выплаты? сколько? » 6
тортик без выпечки и желатина. в качестве формы можно использовать миску, тарелку » 8
предчувствие, что это все! неужели все реально так плохо, или я накручиваю? » 13
тема содержит фото нужно худеть? может, попу накачать или сделать грудь? сколько кг дадите по » 19
посоветуйте реально эффективные витамины для роста волос. » 6
тема содержит фото что за город на фото? » 17
камбэк плюса! у кого бывшие возвращались? » 9
сильно ревнует к кому попало! стоит жене кому-то улыбнуться, и все - это как » 14
как похудеть в бёдрах? не употребляю сладкое, жирное, но не худею! » 41
тупо обманули, как барана. хотела человеку помочь, а он таким скотом оказался. » 5
тянет низ живота, кольнуло и отдает боль в правую ногу. это страшно? » 12
как простить себя. из-за этого теперь большие неприятности в жизни » 3
тема содержит фото на сколько лет выгляжу, что изменить? прическа, цвет волос. » 6
пойдет один, типа не на всю ночь! я такая резко: ну иди, давай. бывшая там » 14
общение в позитивном ключе! чтобы не было большого акцента на детях! у кого » 3
нашёл покладистую, которой можно управлять и рэп слушает, а потом вернулся! » 26
рассказывал, что его знакомая хочет сделать грудь! ведь без груди это ужас! » 37
самые красивые мужское и женское имя за всю историю человечества? мои - алехандро » 26
тема содержит фото лицо в её лучшие годы самое идеальное и красивое за всю историю человечества! » 23
осталось только 4 парня из 20! мама говорит: бери ипотеку и оставайся в городе. » 15
не имея таланта и голоса, стала знаменитой и получает миллионы. завидуете бузовой? » 1412
тема содержит фото фото без ретуши и макияжа! что скажете? » 30

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»