Ягоды вместо кексов

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Миссис Дарси 22.08.19

ЯГОДЫ ВМЕСТО КЕКСОВ

описание

Ягоды вместо кексов У кого-то из коллег день рождения, и он принёс торт или вкусные капкейки? Лучше съешьте чашку свежих ягод, если мысли о сладостях не дают спокойно работать. Это не так вредно для зубов и фигуры. Кроме того, в ягодах содержится много витаминов и клетчатки, а вот тортики не могут этим похвастаться.

рацион

бульон говяжий- 250.00 гр Ягоды вместо кексов

разгрузочные дни»
ИН: 176%»

спорт

вес: 64.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.7 кг
вода: 20.12 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.

аэробика - 1 мин, бег - 2 мин, баскетбол - 4 мин, мытье посуды - 1 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, аква-аэробика - 2 мин Ягоды вместо кексов

сожгла: 83 ккал., сожгла за счет жиров: 50 ккал. (5 гр.)

процедуры

-: бассейн

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.3, итог: -17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32

статистика

просмотры: +6
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 19.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

классика жанра
22.08.19 23:24

Успешного самовыражения

вес 80.8 кг съела 223 к сожгла 1858 к баллы 5133

классика жанра
22.08.19 23:24

Ну и правильно!

вес 80.8 кг съела 223 к сожгла 1858 к баллы 5133

классика жанра
22.08.19 23:24

Доброй ночки!

вес 80.8 кг съела 223 к сожгла 1858 к баллы 5133

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники» «« новые дневники »»
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
Совушка ДВ +5198 +42	23.04.2024 дневник номер 3»	+11 +15
Аленька26 +5799 -2	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+38 +12
WHISPE	23.04.2024»
Планет@ +1710 -1	вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего»	+2
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Совушка ДВ +5198 +42	23.04.2024 дневник номер 4»	+13 +17
Эйва Шекер +3417 +42	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Эйва Шекер +3417 +42	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Аленька26 +5799 -2	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+44 +12
Соня 89 +1406 +42	2.04.2024»
Аленька26 +5799 -2	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+26 +11
Маво4ка +945 +1	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+10 +7
Совушка ДВ +5198 +42	23.04.2024 дневник номер 5»	+11 +17
Ринуся +591 +52	вернулись мз мурманска»	+5 +12
Тили +764 -11	23 апреля, вторник. (4:29)»	+22 +1
I am +3318 -46	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Эйва Шекер +3417 +42	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
Бусинка Кэт +1367 +1	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
Эйва Шекер +3417 +42	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+22 +9
Соня 89 +1406 +42	2.04.2024»
Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
Соня 89 +1406 +42	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
liliya26 +1460 +2	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Аленька26 +5799 -2	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+42 +12

Соня 89 +1406 +42	2.04.2024»	+2
Совушка ДВ +5198 +42	23.04.2024 дневник номер 2»	+11 +13
Планет@ +1710 -1	воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы»	+4
hg8f5r2tcacr	23.04.2024»
Стройная +1531 +42	2.04.2024»
Совушка ДВ +5198 +42	23.04.2024дневник номер 1»	+14 +13
ruzannacat +126 +1	2.04.2024 день 98»	+2
Соня 89 +1406 +42	2.04.2024»
Эйва Шекер +3417 +42	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
Планет@ +1710 -1	начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»	+3
Стройная +1531 +42	2.04.2024»
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+32 +16
Классика +5133 +2	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
Глаша64 +385 -1	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
13th Month	чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже»
новая_я_) +1455 +1	с добрым утречком»	+31 +7
Лисёночек 68 +1536 +1	всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»	+9 +12
ЯРыба@ +1628 +2	понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»	+14 +6
Миссис Дарси +3211 +52	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
Планет@ +1710 -1	на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну»	+3
Аленька26 +5799 -2	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
Истина +363 +42	жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.»	+2
KissЮлик +4721 -59	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13

«« топ темы »» новые темы»
	любите панна котту? »	23
	как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! »	65
	как вам она похудевшая? узнали? »	52
	назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что »	4
	позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? »	24
	я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? »	2
	сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? »	121
	считаете её красивой? »	36
	не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. »	38
	если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? »	18

	есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут »	79
	почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно »	24
	если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий »	120
	хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! »	56
	при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь »	7
	разбила зеркало. что делать? »	91
	можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? »	12
	скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? »	23
	мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? »	12
	когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого »	76
	сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 »	11
	хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину »	10
	как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? »	23
	любите роллы? »	51
	какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! »	18

	переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания »	25
	подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других »	26
	не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, »	21
	согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 »	17
	не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, »	11
	что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? »	13
	как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность »	36
	плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? »	23
	был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? »	10
	уместна ли фата в 36 лет длинная? »	20
	сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? »	34
	как вам этот портрет? »	35
	сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить »	49
	живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала »	31
	мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за »	25
	у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. »	14
	нормальные фото? »	23
	нравится или нет? »	13
	что можно подарить спортивному тренеру мужчине? »	19
	как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания »	47
	знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие »	23
	как вам она со светлыми волосами? »	24
	какой у вас любимый город в россии? »	36
	почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке »	17
	отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? »	78
	нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на »	45
	как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится »	17
	не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие »	6
	есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? »	9
	это красивая мужская фигура? »	24
	перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза »	23
	нравятся или нет? носили бы такие? »	11
	почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть »	10
	хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать »	12
	поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать »	195
	сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? »	14
	нормально ли это фото в чб фильтре ? »	9
	вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила »	97
	как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! »	37
	у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал »	22
	помните такую группу на-на? нравилась вам? »	35
	говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% »	14
	девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже »	25
	всем вкусного конца вторника! »	20
	чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? »	24
	я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. »	12
	почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. »	28
	кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? »	18
	как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! »	97
	какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять »	17
	каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей »	23
	как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? »	7
	как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы »	10
	мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать »	37
	сколько раз в день заряжаете смартфон? »	14
	как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! »	13
	мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? »	13
	до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! »	84
	после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже »	32
	сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? »	21
	вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? »	21
	вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! »	24
	у вас есть любимый цвет волос? »	24
	можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? »	21
	кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. »	35
	если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, »	78
	что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? »	25
	исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько »	15
	нормально, или не очень? интересно мнение со стороны »	72
	как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую »	14
	во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! »	39
	обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? »	85
	вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. »	20
	есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с »	90
	какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? »	33

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»