КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Миссис Дарси 22.08.19 ЕСЛИ ЗАВТРАК БЫЛ ЛЁГКИМ    +1
описание   +1
Если завтрак был лёгким, в качестве перекуса подойдёт сэндвич на цельнозерновом хлебе с рыбой или белым мясом птицы. Альтернативой такому бутерброду могут стать мини-рулетики на один укус из лаваша или салатных листьев. Хорошим перекусом можно считать фрукты и ягоды — их не так сложно брать с собой в офис.
рацион   +1
бульон говяжий- 250.00 гр Если завтрак был лёгким
разгрузочные дни»
ИН: 176%»
спорт   +1
вес: 64.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.7 кг
вода: 20.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.
аэробика - 1 мин, бег - 2 мин, баскетбол - 4 мин, мытье посуды - 1 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, аква-аэробика - 2 мин Если завтрак был лёгким
сожгла: 83 ккал., сожгла за счет жиров: 50 ккал. (5 гр.)
процедуры   +1
-: бассейн
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.3, итог: -17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32
статистика просмотры: +6
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 17»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +4717 +3 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
Аленька26 сейчас на сайте +4717 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +3
Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
Аленька26 сейчас на сайте +4717 +3 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21
Классика +4141 -1 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
KissЮлик +3713 +2 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
новая_я_) +1064 -14 надо раскачиваться» +23
+17
Д@ШуткА +2692 -12 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
Классика +4141 -1 коротко и по делу» +4
+23
Шмидт +3591 -1 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Mmdms +1308 -12 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +13
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 19.04.2024дневник номер 5» +54
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 20.04.2024 дневник номер 5» +4
+5
I am +2664 -12 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
KissЮлик +3713 +2 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +19
+17
Mmdms +1308 -12 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +10
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 20.04.2024 дневник номер 4» +4
+5
Классика +4141 -1 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
KissЮлик +3713 +2 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
Mmdms +1308 -12 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +3
+5
Шмидт +3591 -1 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +3
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 19.04.2024дневник номер 3» +39
+20
Шмидт +3591 -1 любителям класического фэнтези» +9
+12
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +10
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
Аленька26 сейчас на сайте +4717 +3 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +52
+31
OченьBезучая +471 -14 вселеная меня любит!» +3
+2
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 20.04.2024 дневник номер 1» +8
+5
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17
Лисёночек 68 +1185 +1 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
OLIVOCHKA))) +1389 -14 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +30
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4717 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +2
Mmdms +1308 -12 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +24
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 20.04.2024 дневник номер 3» +4
+5
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +46
+20
I am +2664 -12 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4717 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +3
Mirlona +321 -103 20.04.2024» +2
+1
Маво4ка +548 -12 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5
Mmdms +1308 -12 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4717 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 20.04.2024 дневник номер 2» +4
+5
Шмидт +3591 -1 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
liliya26 +1143 +1 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4717 +3 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
Истина +286 -12 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто красивее? » 14
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 19
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 33
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 288
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
тема содержит фото кто красивее? » 18
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»