КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Миссис Дарси 22.08.19 ПЛАНИРОВАТЬ ПЕРЕКУСЫ    +1
описание   +1
Планировать перекусы следует исходя из калорийности и сытности основных приёмов пищи. Если вы полноценно позавтракали, на ланч можно съесть, например, какой-нибудь фрукт.
рацион   +1
бульон говяжий- 250.00 гр аэробика-1 мин., бег-2 мин., баскетбол-4 мин., мытье посуды-1 мин., набор текста на компьютере-5 мин., аква-аэробика-2 мин.
разгрузочные дни»
ИН: 176%»
спорт   +1
вес: 64.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.7 кг
вода: 20.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.
аэробика - 1 мин, бег - 2 мин, баскетбол - 4 мин, мытье посуды - 1 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, аква-аэробика - 2 мин аэробика-1 мин., бег-2 мин., баскетбол-4 мин., мытье посуды-1 мин., набор текста на компьютере-5 мин., аква-аэробика-2 мин.
сожгла: 83 ккал., сожгла за счет жиров: 50 ккал. (5 гр.)
процедуры   +1
-: акватерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.3, итог: -17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32
статистика просмотры: +8
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 21.50%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 12»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика сейчас на сайте +4038 +1 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
BuketSireni +93 -7 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Д@ШуткА сейчас на сайте +2589 -6 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Ринуся +532 -1 70 шагов, завтра больше» +9
+10
liliya26 +1083 -7 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Классика сейчас на сайте +4038 +1 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Д@ШуткА сейчас на сайте +2589 -6 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Ринуся +532 -1 в архангельске» +5
+2
Шмидт +3409 -1 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -6 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
SSS112 +1229 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Шмидт +3409 -1 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Планет@ +1427 -7 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Eve-Lina +1155 -7 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
KissЮлик +3547 -2 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -6 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
ЯРыба@ +1226 +1 солнце взойдет!» +12
+17
Д@ШуткА сейчас на сайте +2589 -6 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
liliya26 +1083 -7 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Совушка ДВ +3884 +1 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4489 +2 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
Маво4ка +481 -6 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4489 +2 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4489 +2 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Совушка ДВ +3884 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
OченьBезучая +456 -7 10 дней к себе.» +7
+3
Миссис Дарси +2601 -1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
62 кг,к 8 +94 -6 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Roberta +1074 +2 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Лисёночек 68 +1128 -7 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
I am +2588 +2 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Ринуся +532 -1 холодно сегодня» +21
+9
KissЮлик +3547 -2 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Классика сейчас на сайте +4038 +1 вроде условия благоприятные» +16
+41
Аленька26 сейчас на сайте +4489 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Д@ШуткА сейчас на сайте +2589 -6 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Эйва Шекер +2686 +1 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
новая_я_) сейчас на сайте +979 -7 начало положено» +18
+9
OченьBезучая +456 -7 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Д@ШуткА сейчас на сайте +2589 -6 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Эйва Шекер +2686 +1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Roberta +1074 +2 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Миссис Дарси +2601 -1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
SSS112 +1229 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
I am +2588 +2 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Классика сейчас на сайте +4038 +1 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Аленька26 сейчас на сайте +4489 +2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Mmdms +1230 -6 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
I am +2588 +2 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
тема содержит фото фото как вам? » 22
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
тема содержит фото к общему образу. » 36
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
тема содержит фото как вам фото? » 9
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
больно рожать? » 106
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»