КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 18.08.19 день Я СЕГОДНЯ ПОСТАРАЛАСЬ МАКСИМАЛЬНО ЧЕСТНО ВНЕСТИ СВОЙ РАЦИОН    +7
описание   +5
Я сегодня постаралась максимально честно внести свой рацион на сегодня в калькулятор дневника . По жирам перебор, по белкам недобор) )) Выходной день, пока не заморачиваюсь по поводу еды. Скоро кд, отёкшая, поэтому и не взвесилась, не хотела себя пугать. Взвешиваться буду на второй день цикла. Пока в засаде, жду. Но без всяких там вредностей и лишних быстрых углеводов.
рацион   +6
сахар- 10.00 гр, кофе в сухом виде- 4.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, салат овощной- 180.00 гр, вода- 300.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 167.00 гр, зелень- 10.00 гр Правильное питание и подсчёт калорий.
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +6
вес: 81.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 23.9 кг
вода: 29.17 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 104.00 см.
силовые тренировки - 5 мин, теннис - 15 мин, уборка - 15 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 210 ккал., сожгла за счет жиров: 91 ккал. (10 гр.)
процедуры   +6
-: маникюр педикюр
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +33
голоса: +40

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 24.30%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4889 -64 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Тили +767 -64 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Соня 89 +1422 -64 2.04.2024» +2
Д@ШуткА +3307 +47 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Шмидт +4742 +47 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Шмидт +4742 +47 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
oxyd +180 +47 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
I am +3353 -64 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Аленька26 +5879 +47 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Ms Sosisa +46 -64 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Прометей +2195 -64 17.04.2024» +2
+1
Миссис Дарси +3290 +47 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
ruzannacat +126 19.04.2024 день 95» +1
Аленька26 +5879 +47 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
OченьBезучая +551 -64 воскресенье.» +4
+3
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Истина +376 +47 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Тили +767 -64 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
I am +3353 -64 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
BuketSireni +195 2.04.2024» +5
+4
KissЮлик +4889 -64 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Д@ШуткА +3307 +47 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
KissЮлик +4889 -64 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Эйва Шекер +3550 +47 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Маво4ка +1009 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Лисёночек 68 +1584 +47 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Винга +305 +47 доброе утро хорошей недели» +5
+8
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
Аленька26 +5879 +47 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
KissЮлик +4889 -64 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
KissЮлик +4889 -64 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Roberta +1258 +47 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Аленька26 +5879 +47 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
новая_я_) +1497 +47 утро началось вкусно)» +25
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Прометей +2195 -64 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Шмидт +4742 +47 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Маво4ка +1009 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Аленька26 +5879 +47 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Д@ШуткА +3307 +47 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Аленька26 +5879 +47 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Mmdms +1727 -64 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Шмидт +4742 +47 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Svetlanкa +5520 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Маво4ка +1009 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
новая_я_) +1497 +47 с началом недельки» +8
+12
Mmdms +1727 -64 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7

топ темы»       ««       новые темы       »»
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
тема содержит фото это про меня. » 39
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»