КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 18.08.19 день Я СЕГОДНЯ ПОСТАРАЛАСЬ МАКСИМАЛЬНО ЧЕСТНО ВНЕСТИ СВОЙ РАЦИОН    +7
описание   +5
Я сегодня постаралась максимально честно внести свой рацион на сегодня в калькулятор дневника . По жирам перебор, по белкам недобор) )) Выходной день, пока не заморачиваюсь по поводу еды. Скоро кд, отёкшая, поэтому и не взвесилась, не хотела себя пугать. Взвешиваться буду на второй день цикла. Пока в засаде, жду. Но без всяких там вредностей и лишних быстрых углеводов.
рацион   +6
сахар- 10.00 гр, кофе в сухом виде- 4.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, салат овощной- 180.00 гр, вода- 300.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 167.00 гр, зелень- 10.00 гр Правильное питание и подсчёт калорий.
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +6
вес: 81.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 23.9 кг
вода: 29.17 кг
грудь: 100.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 104.00 см.
силовые тренировки - 5 мин, теннис - 15 мин, уборка - 15 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 210 ккал., сожгла за счет жиров: 91 ккал. (10 гр.)
процедуры   +6
-: маникюр педикюр
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +33
голоса: +40

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

vfqjh +282 +41 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



KissЮлик +5576 -1 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



er5o4t43pfp4 +172 +55 треня» +4
+2
Д@ШуткА +3409 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6688 -1 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Классика +5624 -1 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Классика +5624 -1 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Д@ШуткА +3409 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7325 -1 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +111
+9



OLIVOCHKA))) +2380 +41 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



SSS112 +1842 -49 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+5



Д@ШуткА +3409 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



KissЮлик +5576 -1 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Совушка ДВ +6083 -1 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Mmdms +1856 -37 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +6
+7



Sparkl star +131 -49 немного похудела» +5
+2

Совушка ДВ +6083 -1 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Совушка ДВ +6083 -1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Ирис76 +325 -15 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Аленька26 сейчас на сайте +7325 -1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7325 -1 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



I am +3666 +1 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Шмидт +4914 +5 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Лисёночек 68 +1867 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Mmdms +1856 -37 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Классика +5624 -1 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Тили +834 -49 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




KissЮлик +5576 -1 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



KissЮлик +5576 -1 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Классика +5624 -1 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



I am +3666 +1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Аленька26 сейчас на сайте +7325 -1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



KissЮлик +5576 -1 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Совушка ДВ +6083 -1 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Эйва Шекер +3883 +55 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Классика +5624 -1 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



I am +3666 +1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7325 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Ринуся +599 +1 в минске» +3
+5



ruzannacat +139 +1 27.03.2024 день 72» +1
+1

Совушка ДВ +6083 -1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Шмидт +4914 +5 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



er5o4t43pfp4 +172 +55 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Миссис Дарси +3421 -49 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Д@ШуткА +3409 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Ш@хиризада +282 +54 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



babenfuhrer +74 -37 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Д@ШуткА +3409 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



ЯРыба@ +1958 +1 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +19
+8



Совушка ДВ +6083 -1 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



««       топ темы       »»       новые темы»
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » 10
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11
тема содержит фото выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » 13
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 25
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » 33
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
как не уставать? » 24
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 33
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » 41
как не бояться быть собой? » 17
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 171
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 56
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 4
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » 20
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 41
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » 31
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 110
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » 40
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 9
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » 32
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»