не хочется вообще! болезненные менструации и» +103
помыть холодильник, подмести, помыть плиту,» +5
 вход    регистрация +863842
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 +7
Классика Жанра -2 18.08.19 день Я СЕГОДНЯ ПОСТАРАЛАСЬ МАКСИМАЛЬНО ЧЕСТНО ВНЕСТИ СВОЙ РАЦИОН
 3 12 40 6 6 спортивные занятия рацион 1267 процедуры 39% 1
описание   +5
Я сегодня постаралась максимально честно внести свой рацион на сегодня в калькулятор дневника . По жирам перебор, по белкам недобор) )) Выходной день, пока не заморачиваюсь по поводу еды. Скоро кд, отёкшая, поэтому и не взвесилась, не хотела себя пугать. Взвешиваться буду на второй день цикла. Пока в засаде, жду. Но без всяких там вредностей и лишних быстрых углеводов.
рацион   +6
сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, салат овощной- 180.00 гр, вода- 300.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 167.00 гр, зелень- 10.00 гр Правильное питание и подсчёт калорий.
есть разгрузочный день: Правильное питание&n» ГИ: 60»
спорт   +6
вес: 81.50 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 29

жир: 23 кг
вода: 29.29 кг
грудь: 100.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 104.00 см.
силовые тренировки - 5 мин, теннис - 15 мин, уборка - 15 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
процедуры   +6
маникюр, педикюр
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.8, месяц: -1.7, итог: -30.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -35
спорт мин. сутки: 5, неделя: 155, месяц: 1102
дневники сутки: +1, неделя: +31, месяц: +197, итог: +96
баллы сутки: +18, неделя: +605, месяц: +2669
место в рейтинге сутки : 16, неделя: 8, месяц: 8
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 4, месяц: 2
активность автора за сутки   +3
голоса участницы за дневники: +2, голоса за дневники участницы: +5, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +39.25% , выиграна персональная дуэль, на дуэли, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +5, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +1, комментарии в дневниках участницы: +1, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 8 -2, баллы участницы: 2670

вес 79.3 кг съела 36 к сожгла 83 к баллы 2670
70
          
80

73.1 кг.
цель:
осталось дней: 87, изм. веса: -4.3 кг
                                         
79.3 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +16820» место в рейтинге: 2» баллы сегодня: 376»
лидеры баллы : Шмидт кг : Lutik644086 см : Санькин@ спорт : Шмидт
план команды
21 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 22 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Классика Жанра289
2. Шмидт274
3. Д@ШуткА274
4. Эйва Шекер266
5. Olacutechik265
ник баллы
6. Мисисс Дарси263
7. Санькин@118
8. Lutik64408666
9. ФиФфа58
10. Gulya1233
 команда на дуэли с командой *АнтиЛопы* по весу
дуэль завершится 04.10.19. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 9 чел »
общая линейка команды +46
статистика просмотры: +33
голоса: +40

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик сейчас на сайте +2764 -4 вот уже на работе я и бегаю вся в мыле. хочется конечно пораньше свалить» +4
+17



Эйва Шекер +2225 +1 через час пойду машу из детского садика заберу» +5
+18



Шмидт +2697 -2 девочки, а у вас есть на улицах оборудованые площадки под занятия спортом?»нежное +8
+21



Соня 89 +1612 -4 20.09.2019мы в двухэтажном доме будем жить, в одной постели утром просыпаться,» +1
+3


Шмидт +2697 -2 где выращивать кротон»нежное +4
+16



UlyanaYVT* +3 +4 привет галчата. доброго дня вам» +2
+3


Мисисс Дарси +2260 +3 вот и пятница настала» +4
+16



Самая +3657 -1 погодка нас по прежднему не балует. серость, холод и сильный ветер. вот» +3
+9



Дашечкин +2677 +4 отправила старшего в школу сегодня- глянула, а там две контрольные сегодня.» +4
+14



Санькин@ +1066 +1 доброе утро. температура на улице ну очень осеня» +6
+23



Шмидт +2697 -2 завтра нам с мужем официально 13 лет. а у нас тьма дел на даче, не до»нежное +30
+29



Самая +3657 -1 сегодня ехали с сыном к логопеду в маршрутке-сауне. дождь, все окна закрыты,» +4
+10



ХорошаяПодру +2 толстею)пока отдыхаю после отпуска, в понедельник с новыми силами)» +1
+1
Шмидт +2697 -2 многие любят вкусное печенье. в отделах магазинов представлен огромный»нежное +5
+14



ПарящаяМурча +857 -3 ух ты -неделя!» +4
+3



iost сейчас на сайте +228 -95 privet. sevodnja zanimalas i ubiralas doma, stirka itd. vecherom jedu» +2
+2
Эйва Шекер +2225 +1 хочу заняться генеральный на кухне» +5
+16



Ирина98 +599 +1 все думаю как выделить себе время на трен.зал.показываю мужу сайт ближайшего» +8
+6
Дашечкин +2677 +4 вчера гуглила институты, все боле мене хорошие специальности идут платные» +12
+21



margonika +1700 -3 доброе утро! она у меня в принципе началось для меня, встала, помедитировала,» +3
+3



Эйва Шекер +2225 +1 ]по вещам чувствую что завтра отвес будет,» +6
+16



SSS112 +2657 +2 доброго времени суток всем читающим! съездили со старшей с утра на дуплексное»задумчивое +8
+15



Cheese)) +368 -1 19 сентября, четверг. (8:36)»хорошее +5
+4


Эйва Шекер +2225 +1 любимые это бедняков и леся» +5
+16



Svetlanкa +3476 +5 привет всем! работы только прибавляется, эх. но радует, что» +8
+26



salik117 интервальное голодание. просто и без срывов» +1
+2

ReneLalique день 2 из 43» +1
+1


Самая +3657 -1 всем большой пятничный приветик!вот и дождались мы своего любимого дня» +7
+11



Сладкая +2385 +3 убывающая луна в близнецах что надеть? хорошо, если в вашей одежде или» +15
+8


Rita Mayer +32 -62 сегодня нам ровно 32 недельки. наконец-то привезли шкафы домой, съездили» +2
+1
Мил@020 +1242 -5 пятница,дождь льет,холодина,не знаю ещё поедем завтра на выходные или» +4
+15



Мисисс Дарси +2260 +3 с пятницей! наконец-то наступил самый долгожданый день недели!» +6
+23



-Мася- +2773 -90 кабачковый чебурек» +13
+8



Maruru +1 -1 привет, зайцы. столько всего много что не знаю с чего начать. завтра еду» +1

Самая +3657 -1 про похуделки писать нечего.мои мальчишки сегодня оба дома, в школу» +50
+20


Самая +3657 -1 ну вот и дожик у нас начался и теперь спать хочется ещё больше)судя» +5
+10



margonika +1700 -3 привет, вчера не читала и не занималась, у меня же вчера школьное собрание» +7
+10



Svetlanкa +3476 +5 привет всем! у меня одна из кошек больше мяса любит макароны с сыром.» +19
+22



Мася11 +776 -1 вес стоит. вся надежда на разгрузочный день.» +4
+3



LaPinta +3135 -2 целую неделю питалась грибами, наконец-то они мне поднадоели. пока ещё» +9
+22



-Мася- +2773 -90 приехала домой, сразу в душ отогреваться» +3
+10



Мисисс Дарси +2260 +3 мальчишек вечером отвезём к свекрови» +5
+23



Leonsia580 +470 +3 в метре друг от друга»задумчивое +1
+1

Сладкая +2385 +3 2 луный день 20 сентября 21:09 - 21 сентября 21:43 день храбрости и» +4
+6


SSS112 +2657 +2 доброго времени суток всем читающим! хорошего вам настроения на все грядущие»улыбчивое +10
+20




SSS112 +2657 +2 доброго времени суток всем читающим! сейчас побуду немного у родителей»сонное +4
+15



Шмидт +2697 -2 котлеты из куриного филе с кабачками»нежное +6
+14



OLIVOCHKA))) +1121 -88 доброго , доброго пятничного вечера! некогда, надо сына младшего к старшему» +5
+21




margonika +1700 -3 скоро на улице будет темень по утрам. на выходных поедем детям покупать» +8
+13


Svetlanкa +3476 +5 лев и бык пьют пиво. у льва зазвонил телефон:-да дорогая, уже иду. прощается» +8
+22



Санькин@ +1066 +1 вкусно мням» +5
+25



««       топ темы       »»       новые темы»
я небрезгливая! зачем тратить время на готовку, когда кругом продается вкусно » 54
чем угостить коллег в день рождения? что вкусного можно купить? такие мероприятия » 17
тема содержит фото невероятно яркие, все какие-то кривые-косые! жутко раздражало! для вас это » 8
я его предала! сам виноват, что не помог, когда я просила. » 40
то зарезал, то задушил! так страшно сближаться с мужчинами! ведь не знаешь, » 18
весь урок ору во все горло. директор зашла на мой крик - глазками похлопала » 7
кто пил эти витамины для волос? как вам результат? » 12
куда вы целуете своих любимых мужчин? » 24
говори на собеседовании, если вы меня не возьмете, то я сопьюсь! » 16
хочу сделать airtouch на натуральные волосы, пострадают ли они от этого? » 4
тема содержит фото бомба, красавица, а как вам? » 35
я в депрессии! покидайте смешных комедий, а то грустно! » 13
очухалась только в 26. смотрю на целующихся школьников и завидую. как же приятно » 42
парень уже целый час мне не отвечает! не спокойно на душе! не хочу бить тревогу » 19
что подарить маме на день рождение? » 16
сколько занятий у вас было с тренером тренажёрном зале, прежде чем вы стали » 12
мч зовет переезжать, но только без кошки! рука не поднимается выкинуть! но » 144
вам нравится эта алкоголичка? » 16
вид изумительный, но пугает, что сложно эвакуировать людей с высоких этажей, » 27
некому её отнести. сколько надо гулять с кошкой, когда травят тараканов? » 24
как можно сравнивать?! но ничем не хуже косметики люкс, а вот цена на порядок » 15
я сильно обидела парня, послали - иди! таким бешеным я его еще не видела! он » 17
вы видите сны? цветные или черно- белые? » 26
принимаю уже 2-3 года! заметила постоянную сухость губ и отсутствие либидо! » 14
джинсы, заправленные в сапоги! уже будут смотреть как на дурнушку? » 23
тема содержит фото как вам такое телосложение? » 23
на 5 день лечения появился отвратный запах. обнаружили гарднереллу, но зуда » 4
заразен ли атопический дерматит? и чем его эффективнее всего лечить? » 3
прослышала краем уха, что можно приобрести корректор для сна. ну, если матрас » 4
мучает мысль, что из меня выйдет плохая жена! подруги всегда так говорят! » 25
сыновьям ничего не достается! сидят свекрови с внуками от дочери, а невестка » 36
тема содержит фото какая фигура вам больше нравится? » 89
самса, фаготини, мешочек, плацинда - дурацкие названия булок! » 51
весь день не отпускало, чихала и чесался нос, глаза слезятся и опухли. проснулась, » 13
всё хлюпает! муж не может закончить, я не дохожу до оргазма. как уменьшить » 35
кто пишет чаще первый, вы или ваш мужчина? когда уже и так понятно, что у вас » 6
как вы добились своего карьерного роста, с чего начинали? на работу с высшим » 15
эксперимент не удался - я сама слилась! запускаю спортивный марафон 2:14 дней » 38
обжимаются в общественном месте с поцелуями и облапываниями! радуетесь за влюбленных » 30
два кружка стоят 7 тысяч. денег нет. лучше направить усилия, чтобы к школе » 41
внешне привлечь его не могу! уж очень он зацепил меня, работаем в одном офисе, » 31
развелась тьма олимпиадников! не смог поступить на факультет космических исследований. » 30
понос, рвота, температура. лечилась дома. остались только урчание, бурление, » 13
какие бутерброды вы любите? » 17
тема содержит фото угадайте, из какого металла серьги? что за камень? на какую цену выглядят? » 134
получила зп 10 вместо 23, расплакалась! парень добивает, говорит что я ничтожество » 25
развод и девичья фамилия или простили бы на первый раз измену? » 18
личная аудиенция у синьора 5 минут! приезжает, когда занятия, а у нее сразу » 19
умер в возрасте 48 лет, мне было 4 года! являюсь ли я его современником, ну » 4
неужели это фотка на него так подействовала? все говорят, что бред и не мог » 15
тема содержит фото оцените фигуру! бегаю, на диетах сижу, работаю много, но не худею! » 39
свекровь спивается, беседы по этому поводу с ней, не дают результата! » 15
выйти замуж за обычного парня, стоять у плиты и толстеть это не для меня! хорошим » 29
кто смотрел фильм? как вам? » 7
замужняя жизнь не пошла мне на пользу! превратилась в страшную тетку! крик » 107
остались или расстались? с первым мужчиной у вас сразу нашлись темы для разговоров? » 20
переезжали в другую страну? в какую? сколько чемоданов с одеждой вы брали с » 3
тема содержит фото как вам фото? я на ней уставшей выгляжу? » 39
с интимом оттягивал. на днях было первый раз упал и он ушел. » 63
переживают по поводу минусов и плюсов к комментариям! какие привилегии имеют » 28
я лохушка! кинули мама с сестрой - решили, что это их квартира! после дебашей » 92
нашла у парня на воротнике помаду! попробую телефон проверить! осталась у него » 7
нет переднего зуба! имплант стоит около 60 тысяч. что бы вы делали? » 30
ещё та стесняша! хочет, чтобы я ему что-то испекла, но всё никак не зовёт выйти! » 80
если наркоз делать, то алкоголь пить не стоит? будут ставить вкладку, когда » 3
тема содержит фото она худее, но чьи ноги длиннее? » 31
а как вам намекал парень на интим другого формата? ну, вы поняли. » 227
терпят неудачу в жизни потому что размениваются по мелочам! успех — это делать » 12
я прислушалась какой у нее голос и притащилась » 2
уроки делать не хочет! спорит, что она так писать не будет! и сразу в слезы! » 22
нет оправдания измене! нет! сразу же перееду и в этот же день подам на развод! » 67
закатил истерику, что я уже бывалая в постели! сам бы врубил голову - мне уже » 32
за нами следят! купила когтеточку и у меня в планшете начала мелькать реклама » 47
говорил, что у него много женщин, но интим на минуту! это все из-за тебя - » 6
невозможно ни с кем общаться, одно разочарование! чувство одиночества и какая-то » 9
я уехала в турцию! если мне кто нибудь позвонит с кого снимут деньги? » 12
тема содержит фото мч просто в восторге! как вообще перестать столько жрать? как вам фигура? » 10
приглашает сразу в сауну! зачем кафешки, мы что школьники? на раз использованной » 40
какими из масок вам нравится пользоваться больше для увлажнения? » 6
не могу отлепить маску с лица второй день! маскирую тоналкой, но бесполезно. » 17
тема содержит фото как вам такая грудь? маленькая? » 13
оскорбляют на рынках! померили одежду, а она не подошла и отказались ее покупать. » 44
добавляете в плов томатную пасту? вкусно или портит блюдо? » 23
пользовались духами с феромонами? какой эффект они дают? » 20
кто рожал с мужем? это отразилось на ваших отношениях? не вылилось ли в гиперопеку » 161
хочу права! теорию и автодром сдала с первого раза, в городе же вмешался господин » 22
тема содержит фото не успели накопить на кроссовки-копыта, а в моде уже что-то новое! она меняется » 25
носят и в пир, и в мир, даже с вечерними платьями! будто никакой другой обуви » 40
шли купить вина, взял джин и собрался пить один! не буду же я как вредная мамаша » 71
слышат голоса? мне всегда было интересно, что эти голоса им говорят? » 13
как вы думаете, зачем мы живём? для чего? в чем ваш смысл жизни? » 59
как вам эти витамины? есть ли толк? » 3
приглашаю на стодневку по апгрейду себя к новому году! хотя вряд ли успею дойти » 76
ни звука, ни стона не произносит за акт или ляпнет ерунду! у него эмоций, будто » 25
какие существуют теории происхождения человечества? в какую верите вы? но как » 24
спать будет только с девственницей. остальные - б/у, а у самого было очень » 35
давайте замутим конкурс по типу взвешенных и счастливых! пока есть места в » 28
тема содержит фото просветите меня, темноту! под что можно надеть такие лосины? » 45
раздражает, парень каждый день пишет! есть гораздо более интересные вещи, чем » 29
живет в деревне, собрались в гости! но надо поздравить с прошедшим! » 16

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»