Завтра продолжу изучать метаболизм. очень понравилась статья. много полезного. я сегодня разгружаюсь.. но завтрак у меня был плотный..так что до завтрашнего утра доживу легко..

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884959

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Дашечкин 18.08.19

ЗАВТРА ПРОДОЛЖУ ИЗУЧАТЬ МЕТАБОЛИЗМ. ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ. МНОГО ПОЛЕЗНОГО. Я СЕГОДНЯ РАЗГРУЖАЮСЬ.. НО ЗАВТРАК У МЕНЯ БЫЛ ПЛОТНЫЙ..ТАК ЧТО ДО ЗАВТРАШНЕГО УТРА ДОЖИВУ ЛЕГКО..

описание

Завтра продолжу изучать метаболизм. Очень понравилась статья. Много полезного. Я сегодня разгружаюсь.. Но завтрак у меня был плотный..так что до завтрашнего утра доживу легко..

рацион

рис - 1.00 гр кофе с молоком

разгрузочные дни»
ГИ: 55» ИН: 138%»

спорт

вес: 66.60 кг.
рост: 1.77 м.
имт: 21
вода: 22.46 кг

хочу вес»

грудь: 87.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 98.00 см.

ноги с Энви - 5 мин, баня - 5 мин занятие с ребенком

сожгла: 36 ккал.

процедуры

-: другое

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -21

статистика

просмотры: +12
голоса: +18

начало

«« »»

svetlanкa

18.08.19 18:01

Удачи))

вес 94.8 кг съела 1012 к сожгла 696 к баллы 3460

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
liliya26 +931 -85	всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт»	+7 +5
Svetlanкa +3456 +23	привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да»	+40 +10
Классика +3504 +1	прошла как бы нормально»	+7 +27
Глаша64 +271 +23	15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше»	+7 +12
Аленька26 +3789 +1	№ 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,»	+31 +17
Эйва Шекер +2381 +23	сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется»	+1
Классика +3504 +1	ощущениям выспалась спала прекрасно»	+7 +22
Eve-Lina +988 +29	медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится»	+3 +5
Д@ШуткА +2283 -1	у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,»	+1
Svetlanкa +3456 +23	привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас»	+14 +14
ЯНА без +881 -1	уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный»	+2 +7
Эйва Шекер +2381 +23	изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,»	+2 +2
Эйва Шекер +2381 +23	доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел»	+1
Шмидт +2945 +29	у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и»	+11 +20
Совушка ДВ +3282 +23	12.04.2024 дневник номер 5»	+88 +21
Аленька26 +3789 +1	№ 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный»	+38 +22
KissЮлик +3090 +29	великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и»	+20 +14
KissЮлик +3090 +29	вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была»	+10 +18
Аленька26 +3789 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят»	+25 +17
Классика +3504 +1	в городе активно цветёт сакура»	+15 +37
Аленька26 +3789 +1	№ 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника»	+42 +12
Svetlanкa +3456 +23	привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно»	+36 +12
Svetlanкa +3456 +23	привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,»	+23 +18
Ринуся +436 +29	холодно сегодня»	+21 +9
liliya26 +931 -85	всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как»	+4 +7
Svetlanкa +3456 +23	привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего»	+7 +8

SSS112 +967 -1	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+9 +10
Olgadobro +276 +1	15.04.2024»	+8 +9
KissЮлик +3090 +29	всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась»	+14 +19
Ринуся +436 +29	70 шагов, завтра больше»	+9 +10
Ринуся +436 +29	в архангельске»	+5 +2
Маво4ка +338 -72	жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»	+14 +15
Тили +483 +29	15 апреля, понедельник. (6:43)»	+23 +5
Д@ШуткА +2283 -1	сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга»	+1
Аленька26 +3789 +1	№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять»	+32 +20
Эйва Шекер +2381 +23	с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это»	+1
Совушка ДВ +3282 +23	15.04.2024 дневник номер 2»	+16 +6
Совушка ДВ +3282 +23	15.04.2024 дневник номер 1»	+35 +14
ЯРыба@ +1028 +1	солнце взойдет!»	+12 +17
Эйва Шекер +2381 +23	съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что»	+1
Аленька26 +3789 +1	№ 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»	+29 +13
Маво4ка +338 -72	на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не»	+11 +13
freyaa	15.04.2024»	+1
Д@ШуткА +2283 -1	день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра»	+5 +6
SSS112 +967 -1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
I am +2207 -72	добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.»	+1
hg8f5r2tcacr	15.04.2024»	+4
Шмидт +2945 +29	всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»	+10 +17
Классика +3504 +1	вроде условия благоприятные»	+16 +41
KissЮлик +3090 +29	вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до»	+10 +11
Классика +3504 +1	на улице так класно, не хочется даже домой заходить»	+8 +27

«« топ темы »» новые темы»
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67
	цветочного настроения! »	3
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63

	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3

	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	где такие красавицы обитают? »	33
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	это про меня. »	39
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое »	81
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было »	12
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	кого считаете самой красивой на сайте? »	23
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время »	173
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? »	18
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, »	5
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»