КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Дашечкин 18.08.19 КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО ВЫ УТРАТИЛИ МЕТАБОЛИЧЕСКУЮ ГИБКОСТЬ?ВАМ ТРУДНО ПРОВОДИТЬ НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ БЕЗ ЕДЫ (ДОСТАТОЧНО РАЗВИТАЯ МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ГИБКОСТЬ ПОЗВОЛЯЕТ НЕ ЕСТЬ СУТКИ    +1
описание   
Как определить, что вы утратили метаболическую гибкость? Вам трудно проводить несколько часов без еды (достаточно развитая метаболическая гибкость позволяет не есть сутки и больше). После обильного приёма пищи вам надо вздремнуть. Ес вы с утра съедите сладкого и чувствуете усталость. Вы чувствуете себя усталым чаще, чем бодрым. У вас не получается соблюдать диету, ограничения в питании - вы легко срываетесь Есл вы можете применить к себе хотя бы один из пунктов, то, вероятно, ваш метаболизм утратил гибкость, и вам определённо стоит проверить уровень сахара в крови. Но есть хорошие новости: всё можно исправить, даже если вы генетически предрасположены к метаболической жёсткости. Изменение образа жизни, количества и времени приёма пищи перезагрузит ваш организм.
рацион   +1
рис- 10.00 гр кофе с молоком
разгрузочные дни»
ГИ: 55» ИН: 138%»
спорт   
вес: 66.60 кг.
рост: 1.77 м.
имт: 21

вода: 22.46 кг
 хочу вес»
грудь: 87.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 98.00 см.
ноги с Энви - 5 мин, мытье посуды - 5 мин занятие с ребенком
сожгла: 30 ккал.
процедуры   
-: другое
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -21
статистика просмотры: +6
голоса: +2

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3917 +33 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



ЯРыба@ +2006 +27 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Svetlanкa +6768 -3 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Svetlanкa +6768 -3 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Классика +5741 +3 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



KissЮлик +5639 -3 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



KissЮлик +5639 -3 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Аленька26 +7414 -3 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Классика +5741 +3 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Шмидт +4987 +3 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Д@ШуткА +3482 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Д@ШуткА +3482 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Svetlanкa +6768 -3 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



I am +3778 +33 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Аленька26 +7414 -3 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Svetlanкa +6768 -3 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Миссис Дарси +3563 -1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 +3 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Аленька26 +7414 -3 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Лисёночек 68 +1906 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Birdie@ +229 +33 39 den» +3

Шмидт +4987 +3 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Классика +5741 +3 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Svetlanкa +6768 -3 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Д@ШуткА +3482 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Шмидт +4987 +3 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



KissЮлик +5639 -3 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Шмидт +4987 +3 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Svetlanкa +6768 -3 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Svetlanкa +6768 -3 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



OLIVOCHKA))) +2440 +27 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



KissЮлик +5639 -3 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Тили +853 +33 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




Эйва Шекер +3917 +33 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Birdie@ +229 +33 38 den» +3
+1

Svetlanкa +6768 -3 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Mmdms +1912 +27 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



er5o4t43pfp4 +174 +33 треня» +4
+2
Аленька26 +7414 -3 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 +3 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Д@ШуткА +3482 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Классика +5741 +3 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



OLIVOCHKA))) +2440 +27 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Шмидт +4987 +3 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Svetlanкa +6768 -3 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Д@ШуткА +3482 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Классика +5741 +3 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Шмидт +4987 +3 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 +3 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



««       топ темы       »»       новые темы»
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 20
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 16
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 27
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 15
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 118
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 22
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
тема содержит фото смотрится все вместе? » 18
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 21
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
тема содержит фото как вам актёр? » 59
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 37
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»