КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Эйва Шекер 17.08.19 ФЛЕКСИТАРИАНСКАЯ    +3
описание   +3
Флекситарианска как вегетарианская диета, но с мясом: можно получать пользу от растительной пищи, но при этом баловать себя бургером. Диета состоит из 5 групп продуктов: белковых (яйца, бобы), фруктов и овощей, цельнозерновых, молочных и сладостей. План диеты предварительно расписан на 5 недель. Помо ли похудеть: Позволяет наедаться меньшим количеством калорий и избавиться от лишнего веса. Легко ли соблюдать: Очень гибкая, никаких запретов нет. Есть готовые планы питания с простыми рецептами на каждый день. Легко выбрать блюда в ресторане. Можно алкоголь. Нужн ли тренировки: Крайне рекомендуются. В идеале по 30 минут умеренных нагрузок 5 раз в неделю.
рацион   +3
салат овощной- 100.00 гр салат овощной - 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 66.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 5.6 кг
вода: 21.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 100.00 см.
бадминтон - 2 мин, аква-аэробика - 12 мин, баня - 15 мин бадминтон-2 мин., аква-аэробика-12 мин., баня-15 мин.
сожгла: 107 ккал., сожгла за счет жиров: 43 ккал. (5 гр.)
процедуры   +3
-: другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7
статистика просмотры: +7
голоса: +19

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 9.35%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 20»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3497 -2 посылка из китая.» +11
+44
Совушка ДВ +3280 -34 14.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Хотюшка +330 -41 ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом» +3
+3
Victoria_88 14.04.2024 день» +3
+2
Шмидт +2945 -2 сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» +5
+10
I am +2202 -34 доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать» +3
+7
Шмидт +2945 -2 с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную» +12
+16
Глаша64 +271 -34 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться» +8
+13
hg8f5r2tcacr 13.04.2024» +3
+1
KissЮлик +3085 +73 великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать» +17
+15
новая_я_) +793 +2 прекрасное утро» +15
+8
Миссис Дарси +2256 +1 зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои» +5
+5
Шмидт +2945 -2 рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» +5
+11
Шмидт +2945 -2 уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и» +62
+16
ЯРыба@ +1026 +1 афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему» +12
+13
liliya26 +929 -41 всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать» +6
+5
Алекс74 +123 +61 пахистахис и ксю» +2
OченьBезучая сейчас на сайте +374 +1 запекаю картоху и шашлык.» +1
+3
Mmdms сейчас на сайте +1032 +1 смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы пучками» +10
+4
KissЮлик +3085 +73 сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда» +9
+11
Тили +483 +73 14 апреля, воскресенье (6:0)» +10
+6
Солнышко57 +296 -34 13.04.2024» +1
+2
Классика +3497 -2 ястреб. вот он красавчик!» +4
+12
hg8f5r2tcacr 14.04.2024» +3
+1
KissЮлик +3085 +73 вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя» +8
+11
KissЮлик +3085 +73 всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась.» +9
+13
Миссис Дарси +2256 +1 у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» +4
+6
I am +2202 -34 позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь.» +2
+5
Аленька26 +3785 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час,» +23
+17
Аленька26 +3785 +2 № 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на» +35
+18
Шмидт +2945 -2 ох, интересно, смогу ли я две недели без сладкого, без жареного и с ограничениями» +25
+6
Классика +3497 -2 опережаются события на две недели где-то.» +1
+12
Совушка ДВ +3280 -34 14.04.2024дневник номер 1» +14
+15
13th Month ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще,» +2
+1
Аленька26 +3785 +2 № 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода» +37
+18
Mirlona +285 -1 14.04.2024» +12
+3
Совушка ДВ +3280 -34 14.04.2024дневник номер 4» +20
+12
Классика +3497 -2 работы не початый край в интернете!» +1
+12
OченьBезучая сейчас на сайте +374 +1 ну почему у всех аквариумы?» +7
+5
Olgadobro +276 +1 14.04.2024» +9
+6
KissЮлик +3085 +73 начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими.» +8
+9
Классика +3497 -2 что-то рано проснулась» +13
+43
Тающий_килог за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет» +3
+5
OLIVOCHKA))) +1143 -2 все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа» +10
+14
Совушка ДВ +3280 -34 14.04.2024дневник номер 2» +14
+9
Шмидт +2945 -2 всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую» +11
+13
Хотюшка +330 -41 ноги горят. 16 тыс шагов» +1
+4
ЯРыба@ +1026 +1 ваша энергия заряжает людей вокруг.» +12
+15
Шмидт +2945 -2 здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что» +20
+19
Тающий_килог я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из» +5
+3
Совушка ДВ +3280 -34 13.04.2024дневник номер 3» +33
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
кто самая красивая участница сайта? » 95
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
тема содержит фото нравится или нет? » 13
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 142
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
какая модель телефона у вас? » 17
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 40
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
какая фамилия красивее и почему? » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»