что купить девушке идя к ней в гости? бюджет у» +67
подруга и ее новая компания» +7
 вход    регистрация +863715
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 +3
Эйва Шекер -1 17.08.19 ФЛЕКСИТАРИАНСКАЯ
 5 4 19 2 спортивные занятия 12м рацион 943 процедуры 30%
описание   +3
Флекситарианска как вегетарианская диета, но с мясом: можно получать пользу от растительной пищи, но при этом баловать себя бургером. Диета состоит из 5 групп продуктов: белковых (яйца, бобы), фруктов и овощей, цельнозерновых, молочных и сладостей. План диеты предварительно расписан на 5 недель. Помо ли похудеть: Позволяет наедаться меньшим количеством калорий и избавиться от лишнего веса. Легко ли соблюдать: Очень гибкая, никаких запретов нет. Есть готовые планы питания с простыми рецептами на каждый день. Легко выбрать блюда в ресторане. Можно алкоголь. Нужн ли тренировки: Крайне рекомендуются. В идеале по 30 минут умеренных нагрузок 5 раз в неделю.
рацион   +3
салат овощной- 100.00 гр салат овощной - 100.00 гр
есть разгрузочный день: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ&n»
спорт   +3
вес: 66.80 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 23

жир: 3.8 кг
вода: 22.05 кг
 хочу вес»
грудь: 104.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 100.00 см.
бадминтон - 2 мин, аква-аэробика - 12 мин, баня - 15 мин бадминтон-2 мин., аква-аэробика-12 мин., баня-15 мин.
процедуры   +3
другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.6, итог: -6.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +15
спорт мин. сутки: 0, неделя: 435, месяц: 2684
дневники сутки: +5, неделя: +32, месяц: +216, итог: +66
баллы сутки: 0, неделя: +538, месяц: +1541
место в рейтинге сутки : 39, неделя: 8, месяц: 14
место по баллам в команде сутки: 9, неделя: 3, месяц: 5
активность автора за сутки   +3
голоса за дневники участницы: +4, аквариум: +29.91% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +3, место в рейтинге участниц: 14 -1, баллы участницы: 1541

вес 66.2 кг съела 1421 к сожгла 645 к баллы 1541
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +12229» место в рейтинге: 2» баллы сегодня: 151»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Lutik644086 см : Санькин@ спорт : Шмидт
план команды
16 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5 17 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Lutik644086-2.9
2. Gulya123-2.6
3. Шмидт-1
4. Olacutechik-1
5. ФиФфа-0.8
6. Д@ШуткА-0.8
ник кг
7. Эйва Шекер-0.6
8. Мисисс Дарси-0.3
9. Классика Жанра-0.1
10. Санькин@0
11. YORICK0
 команда на дуэли с командой *АнтиЛопы* по весу
дуэль завершится 04.10.19. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +31
статистика просмотры: +7
голоса: +19
читают +2: классика жанра, планет@
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Мисисс Дарси +1609 -1 день прошёл быстро и интересно!» +3
+7



KissЮлик +2152 -5 ещё вчера после работы ходили по магазинам в основном продуктовым, но» +1
+13



Соня 89 +1167 +5 15.09.2019в грустной музыке сентября шорох имени твоего. сколько лет я» +1
+11


SSS112 +2023 +4 доброго времени суток всем читающим сегодня? ничего не хочется делать.»улыбчивое +1
+16



Svetlanкa +2516 +3 привет всем так класно вчера посидели с ребятами, смеялись так, что до» +1
+9



ПарящаяМурча +585 -109 командировка намбер уан.» +2


-Мася- +1950 -1 три раза за ночь? запросто» +4
+9



Svetlanкa +2516 +3 привет всем очень хорошо позавтракали, теперь немного посидим, поболтаем» +3
+9



Д@ШуткА +1612 -109 гречневая каша с овощным соте» +3
+7



ACOMAN +1849 -1 вчера я до ночи катался на электросамокате.» +1
+5



Эйва Шекер +1541 -1 15.09.2019 больше позитива.» +3
+7



Д@ШуткА +1612 -109 по понедельникам я работаю с тренером» +3
+7



Классика +1948 -1 доброе утро страна!» +11
+14



Gulya123 +163 -109 вроде худею)» +3
+8

KissЮлик +2152 -5 сегодня в дагестане национальный праздник - день единения дагестанского» +1
+10



SSS112 +2023 +4 доброго времени суток всем читающим! похоже на то, что я заболеваю (»задумчивое +3
+7


Olacutechik +1351 +4 мулен руж» +1
+4
Классика +1948 -1 сделала я сегодня всё что себе запланировала!» +5
+7



Эйва Шекер +1541 -1 семья — это большая команда, где каждый должен подерживать и помогать» +3
+7



Svetlanкa +2516 +3 привет всем надо в магазин сходить и купить все на обед. решили шаурму» +1
+9



Самая +2538 -5 всем приветики! у нас похолодало, но всё равно очень тепло и хорошо! а» +3
+7



Классика +1948 -1 уже смоталась по магазинам» +5
+7



Самая +2538 -5 я сегодня так выспалась, аж боки болят)но всёравно голова чугуная» +5
+14



Мисисс Дарси +1609 -1 с собой беру немного голубцов и пару бутылок йогурта» +3
+7



LaPinta сейчас на сайте +2334 +6 помимо обязательных воскресных дел мне сегодня надо заехать в банк, встретить» +1
+16



ACOMAN +1849 -1 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.3» +1
+6



Благиня +463 +1 14.09.2019. без отвеса» +1


katya_zlaya_ во сколько лет родители понимают, что ребенок вырос?» +6
+2

SSS112 +2023 +4 доброго времени суток всем читающим! очень даже не поздно я сегодня проснулась»расстроенное +4
+14



Xозяйк@ +69 +71 добрый день девчата так я вот что хочу написать второй раз пишу купила» +5
+1
Мисисс Дарси +1609 -1 через час выходить на работу.» +3
+7



Кейт_СПб +745 -1 сегодня в програме»игривое +5
+3

alenk@77 привет всем кто меня помнит и пишет.у меня все своим чередом.жива,здорова» +4
+3
ACOMAN +1849 -1 постепено начинаю удлинять беговый отрезки.» +2
+14



Эйва Шекер +1541 -1 ежедневник вам не нужен» +3
+7



Cheese)) +268 +2 15 сентября, воскресенье. (6:05)»хорошее +4
+10




Самая +2538 -5 вчера распечатала фотографи с первого звонка. так удобно! через вайбер» +9
+21



Классика +1948 -1 сегодня на дачу снова» +5
+7



SSS112 +2023 +4 доброго времени суток всем читающим! пять утра, а я что-то не сплю. чувствую»сонное +4
+8



jeniulka +93 -1 завтра выпишут» +2
+3


KissЮлик +2152 -5 сегодня прям с самого утра хочется кушать и что-то меня не зовут вобще)» +1
+9



KissЮлик +2152 -5 всем отличного воскресного дня! хорошего всем выходного, а я буду выдвигаться» +1
+14



classy +192 -1 погружаюсь в чтение» +1
+6
Эйва Шекер +1541 -1 15.09.2019 береги голову.» +3
+7



Мисисс Дарси +1609 -1 завтра своим буду пироги печь с картошкой и мясом» +6
+14



KissЮлик +2152 -5 всем доброе воскресное утро!проснулась я сегодня по будильнику и вот как» +1
+9



Bljostka +117 -100 вроде получше стало.» +1
+3

Zlobnyi -101 болит бошка» +2
+1
chikinkira20 +40 -1 табатюсь третий день)» +3
+1
SSS112 +2023 +4 доброго времени суток всем читающим! хорошего настроения вам. надо бы»сонное +9
+15




Д@ШуткА +1612 -109 фрукты на второй завтрак» +3
+7



««       топ темы       »»       новые темы»
терпеть ненавижу все эти отчеты и графики! боюсь директор поставит, как отказаться » 1
хитрый продавец на алиэкспресс! я в панике! помогите, что делать? как можно » 7
уши лопоухие, ноги как столбы, фигура как бревно. разве можно это назвать красотой? » 16
тема содержит фото уродливая фигура? попы и талии вообще нет и бёдра узкие! » 44
за ним всюду ходит змея, он ее из волос моих как-то вытащил. ясно, что она » 14
сколько можно просить убрать за своим животным? приятно жить в засранной квартире? » 48
тема содержит фото как вам фигура? » 114
нет ничего на свете ядовитей! наградят комплексами, а вместо поддержки - надавят » 14
общение в позитивном ключе! чтобы не было большого акцента на детях! у кого » 3
простыла и начался кашель, а мне нужно делать снимок зубов и нельзя шевелиться. » 9
даже не соизволят мне просто ответить! ничего особенного, но очень приятный » 14
тема содержит фото купила меховой конверт чудо-чадо классика. гуляем мы теперь долго и почти в » 12
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » 7577
никто в здравом уме в школу не пойдет! кассир на кассе и то больше получает! » 24
может начать первой знакомиться? терять то все равно нечего! не верю, что могу » 16
какой ваш любимый цвет глаз и волос? » 25
тема содержит фото красивая фигура? какие есть недостатки? » 19
ты агрессивная и я тебя боюсь! пикапер что ли или просто ку-ку? заставь девушку » 25
он улетает на 5 лет! выйду ли я замуж пока его не будет, хочу ли я сейчас детей! » 8
я не люблю свою маму! она сама себя не любит, так почему я ее должна любить?! » 19
что делать в столь сложных обстоятельствах? » 11
я выпала просто! явиться так на свидание? выглядел как пузатый дядька, блин! » 8
сколько весит девушка при росте 161 см? » 9
назначили по таблетке в день за час до ужина. были ли побочные симптомы? может » 10
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
тема содержит фото как вам такие ресницы? хотели бы себе такие? » 21
твои группы разобрали и у нас новые люди. сказать,что опешила, ничего не сказать! » 14
парень хотел сдать меня с потрохами! третий день спит на диване в гостиной! » 8
берут на каникулы и выходные, гуляют часик - помогают ли вам бабушки с детьми? » 18
вокруг вас много красивых, сексапильных, ухоженных, стройных женщин? или в » 14
тема содержит фото носите ли вы такое? нравятся ли они вам? » 33
кто уже готов выложить кругленькую сумму? смотрели презентацию? » 8
чем помазать чтоб все обалдели от такой красоты? хочу блёстючку для своих загорелых » 11
по телефону не желает разговаривать, королева! что за бред у них в голове? » 13
можно ли с таким ростом носить стриптизерские туфли на каблуке и супермини » 29
водой и гелем смываю только макияж, а утром и перед сном протираюсь молочком. » 11
позволил другой сделать ему, пока они с девушкой были в ссоре. любит ли парень » 46
сколько нужно весить при таком росте? чтоб быть стройной хрупкой? прям легкой? » 11
нравятся духи? как часто ими пшикаетесь? » 20
тема содержит фото модная обувь 2019, носили бы такую? » 29
отец был пьяный! сказал, что я грудастая и попастая и хочет меня потрогать! » 31
как дальше жить?! недавно узнала, что мой рост не 170, а 168,5! » 22
вы выщипываете брови сверху? » 22
если бы вам предложили стать каким-то человеком, поменяться телом и жизнью, » 15
можно ли пришить тело к душе? » 38
активно его навязывают! даже на встречи не ходила, но мои родственники возмущались. » 12
увижу тебя завтра солнце! хоть наврал бы что-нибудь, а тут вообще игнор! так » 12
я красивая поправилась попа есть все типо круто! а мужики говорят крупная чуть » 21
а что если я буду писать сдесь книгу? как люди относятся к такому? » 47
посоветуйте хороший шампунь для роста волос! понятно, что не волшебный, но » 18
тема содержит фото нереально красивая пара, особенно невеста! понимаешь, что такое красота, молодость, » 9
чем вы обычно завтракаете? хочется что-то быстрое и полезное! » 63
хотели ехать на фотосессию, но некуда девать гостей. звать родственников и » 5
тема содержит фото как вам такой цвет педикюра? » 27
ваш любимый стих? соответствующий настроению? мой вот этот! » 18
посоветуйте хорошие комплексные витамины для здоровья и красоты! » 17
тема содержит фото она очень харизматичная, но не самая красивая женщина голливуда! » 7
во сколько лет вы купили свои первые туфли на каблуке? я вот думаю не рано » 25
тема содержит фото оцените фото честно и меня. от 1 до 10 как я выгляжу? » 17
с детства мечтаю увидеть трех животных: ешкиного кота, бляху-муху и сидорову » 31
тема содержит фото нравятся такие худощавые девушки? какие эмоции вызывают? » 85
что вы меняли в своей внешности? » 19
тема содержит фото карие глаза простят внешность, не интересные? светлые глаза всегда будут в » 31
понял, что отмазаться от случки с толстожопой уже не получится! изменил и заблокировал » 29
ну что, уже начали худеть к новому году? в который раз худеете? если сбились » 22
мир рухнул и я не знаю как жить дальше! не могу себе этого простить! люблю » 218
не могу жить с кем то в одной квартире! терпеть не могу бардак и грязь! » 11
парень постоянно тратит мои деньги! я почти не сплю, постоянно работаю! скромно » 24
выгоняют на улицу. занять не у кого. ехать в деревню! отношения с мамой невыносимые, » 23
какой размер ноги у вас? » 74
первая беременность в 30+! после 23 уже старородящая! я не против, но рожать » 54
хочу печь торты и другие сладкие изделия на заказ. за что готовы платить при » 25
хотелось бы к ним попасть, но у них выложена одна вакансия, которой я не совсем » 20
тема содержит фото похожа ли я на маму? все говорят нет. » 60
тут есть мастера маникюра? дайте совет. » 6
тема содержит фото оцените фигуру. ей 54 года. » 3
так поступать подло и некрасиво! кто находил новых партнеров будучи еще в старых » 21
тема содержит фото что там внизу под яйком? » 7
у красивых больше возможностей! что дает красивая внешность? » 10
не доверяю своему гинекологу! не направляла на сдачу анализов, а просто наобум » 12
сразу посадил меня за руль и сказал: едь! он мне помог рулить. много раз перекручиваю » 41
мое богатство 7-ого размера бесцеремонно лапает прямо при дочке. муж обеспеченный » 23
что красиво сидит, женственно и нравится парням? ну и если раздеться где-то » 9
чувство, что живу не своей жизнью! исполняю чужую волю, но не свою! окружают » 7
тема содержит фото какое фото лучше? » 27
развелись - пожили с другими, поняли, что лучше не найдут и вернулись к друг » 25
тема содержит фото битва красоток! сериал тайны смолвиля! » 10
жратву на зиму убираем, но я сдурканула и оставила посевной материал в террасе. » 26
какой рост и какой размер груди для девушки, по вашему мнению, является идеальным? » 34
тупо обманули, как барана. хотела человеку помочь, а он таким скотом оказался. » 5
мне некомфортно, когда она ходит за мной по пятам. меня поняли. » 5
женщина должна работать или нет? в семье кто больше зарабатывает - вы или муж? » 52
какие годы, какой период на гале для вас самый любимый? » 36
вы теряли когда-нибудь трудовую? если да, то как? что делают в таких случаях? » 28
тема содержит фото как лучше, до или после? талия есть и попа орех! встает на мысочки скрывает » 25
позвонили, что вот сейчас приедут! к вам заезжают гости без предупреждения? » 37
тема содержит фото был 0 исходник. как вам пластика груди? » 85
ваш любимый возбуждается от поцелуев? если мне очень надо, я начинаю целовать » 19
вы ходите к косметологу? как вам эффект? вот прям супер идеальное чистое лицо » 11
на визу каждый раз фотография должна использоваться новая или может быть как » 10

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»