КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Эйва Шекер 17.08.19 ВОЛЮМЕТРИЧЕСКАЯ (ОБЪЕМНАЯ)    +3
описание   +3
По мнению врачей, это одна из лучших диет для диабетиков и здоровья в целом. Продукты в этой системе делятся на 4 категории по плотности калорий: очень низкая (некрахмалистые овощи, фрукты, прозрачные супы, нежирное молоко), низкая (крахмалистые фрукты и овощи, зерновые, нежирное мясо, бобовые), средняя (мясо, сыр, хлеб), высокая (печенье, орехи, шоколад, масло). Основной рацион из 1-й и 2-й категорий, немного 3-й и минимум 4-й. Помогае ли похудеть: Одна из лучших диет для похудения, так как состоит из объемных низкокалорийных продуктов. Лег ли соблюдать: Очень легко. Фрукты, овощи и супы не позволяют возникнуть чувству голода. В ресторанах нетрудно подобрать блюда. Алкоголь разрешен. Много рецептов. Любимые блюда можно вписать в меню. Нужны ли тренировки: Необязательно, но рекомендуется ежедневно ходить хотя бы по 30 минут.
рацион   +3
салат овощной- 100.00 гр салат овощной - 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 66.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 5.6 кг
вода: 21.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 100.00 см.
бадминтон - 2 мин, аква-аэробика - 12 мин, баня - 15 мин бадминтон-2 мин., аква-аэробика-12 мин., баня-15 мин.
сожгла: 107 ккал., сожгла за счет жиров: 43 ккал. (5 гр.)
процедуры   +3
-: баня
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7
статистика просмотры: +7
голоса: +20

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 42»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4720 -84 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Миссис Дарси +3211 +27 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Прометей +2159 -2 1,5 килограма любых фруктов» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5790 -1 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +5
+8
Стройная +1531 +24 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1406 +24 24.04.2024» +1
+5
Классика +5067 +27 я сегодня очень устала» +1
Миссис Дарси +3211 +27 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5790 -1 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
KissЮлик +4720 -84 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Миссис Дарси +3211 +27 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Шмидт сейчас на сайте +4654 +2 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
ЯРыба@ +1628 +2 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Соня 89 +1406 +24 24.04.2024» +1
+2
Прометей +2159 -2 24.04.2024 белки мяса» +1
Стройная +1531 +24 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1820 +4 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Миссис Дарси +3211 +27 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Ринуся +591 +27 вернулись мз мурманска» +5
+12
Соня 89 +1406 +24 24.04.2024» +1
+2
Ш@хиризада +189 +27 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Совушка ДВ +5192 +24 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Тили +763 -10 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
KissЮлик +4720 -84 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Стройная +1531 +24 23.04.2024 вторник» +1
+5
Mirlona +377 +1 24.04.2024» +3
+1
OченьBезучая +536 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +3
+7
Маво4ка +944 +1 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
ЯРыба@ +1628 +2 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Миссис Дарси +3211 +27 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Шмидт сейчас на сайте +4654 +2 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5401 -1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
новая_я_) сейчас на сайте +1452 +1 с новым днем» +13
+12
Стройная +1531 +24 24.04.2024 среда» +2
+5
Стройная +1531 +24 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +4654 +2 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Стройная +1531 +24 24.04.2024» +1
+2
ЯРыба@ +1628 +2 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +4
+4
Шмидт сейчас на сайте +4654 +2 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Соня 89 +1406 +24 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Соня 89 +1406 +24 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4720 -84 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Классика +5067 +27 сыну сегодня сделали операцию» +1
Шмидт сейчас на сайте +4654 +2 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Mmdms сейчас на сайте +1671 +24 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3

топ темы»       ««       новые темы       »»
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
тема содержит фото к общему образу. » 36
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»