КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ReneLalique 16.08.19 12/30 ПТ ВЕЛИК 12,5 КМ    +5
описание   +2
Завтрак: кофе с молоком + творог Велотре 12,5 км за 36 мин (я на 181 месте!) 3х15 штанга · сельдерей куплен - буду пить;) план на ужин: сок из морковки+сельде - атака на 1,5 кг. · Вес сегодня без изменений ·· План на сегодня выполнен: на ужин только сок из морковки и сельдерея(+неск орешков фундука - нужен жир для усвоения бетакератина). Спорт днем + пробежалась трусцой вечером + находила 6 км за вечер.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 56.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 21

жир: 0.7 кг
вода: 16.49 кг
 хочу вес»
талия: 58.00 см.
бедра: 82.50 см.
велотренажер (высокая активность) - 36 мин, силовые тренировки - 5 мин, бег - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 100 мин 12,5 км велик 3х15 штанга бег 1 км ходьба 6 км
сожгла: 1037 ккал., сожгла за счет жиров: 746 ккал. (80 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +36
голоса: +11

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +7498 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Svetlanкa +6768 -2 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



ЯРыба@ +2027 +4 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7498 +1 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Эйва Шекер +3917 +6 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



ЯРыба@ +2027 +4 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +31
+17



ЯРыба@ +2027 +4 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
Эйва Шекер +3917 +6 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



Совушка ДВ +6210 +3 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



Аленька26 сейчас на сайте +7498 +1 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Классика +5741 пока ничего нового.» +1



er5o4t43pfp4 +174 +6 сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» +2
+1




Лисёночек 68 +1906 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



Эйва Шекер +3917 +6 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



KissЮлик +5639 -1 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



Совушка ДВ +6210 +3 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



Svetlanкa +6768 -2 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



ЯРыба@ +2027 +4 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



Соня 89 +1171 +4 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Шмидт +4987 -1 и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» +13
+19



Olgadobro +436 +6 25.03.2024» +6
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7498 +1 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



Классика +5741 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Глаша64 +519 +6 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


Аленька26 сейчас на сайте +7498 +1 № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» +18
+13



Mmdms +1912 +4 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



Эйва Шекер +3917 +6 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7498 +1 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



Svetlanкa +6768 -2 привет всем! ! !» +36
+10



Лисёночек 68 +1906 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



Классика +5741 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


Svetlanкa +6768 -2 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Svetlanкa +6768 -2 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Svetlanкa +6768 -2 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



KissЮлик +5639 -1 я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» +9
+19



Классика +5741 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



KissЮлик +5639 -1 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



Шмидт +4987 -1 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



Svetlanкa +6768 -2 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Эйва Шекер +3917 +6 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



SSS112 +1904 +6 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



Классика +5741 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Аленька26 сейчас на сайте +7498 +1 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Svetlanкa +6768 -2 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



Совушка ДВ +6210 +3 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Svetlanкa +6768 -2 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Совушка ДВ +6210 +3 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



ЯРыба@ +2027 +4 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



liliya26 +1668 +6 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



Шмидт +4987 -1 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
тема содержит фото как вам макияж? » 13
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
тема содержит фото у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » 67
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
тема содержит фото многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » 79
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » 28
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » 96
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » 39
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 42
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » 29
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » 6
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 15
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 21
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
тема содержит фото как вам образ? » 9
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » 7
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 9
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » 25
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 49
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
тема содержит фото как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » 9
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 39
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 27
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » 17
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 161
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 12
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
тема содержит фото какие у вас отношения с сестрами братьями? » 26
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 26
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 60
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 27
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 15
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 35
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 42
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 16
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
тема содержит фото какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » 33
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 124
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » 94
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 20
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » 46
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»