КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ласточка55 15.08.19 ВСЕМ ПРИВЕТИК!ВЫШЛА Я СНОВА НА РАБОТУ. РАБОТЫ МНОГО, НО ДАЕТСЯ МНЕ ВСЕ ТЯЖЕЛО.НОЧЬЮ ПРАКТИЧЕСКИ Я НЕ СПАЛА - НЕ СМОГЛА УСНУТЬ, А ЗАДРЕМАЛА УЖЕ ПРАКТИЧЕСКИ ПОД УТРО - В 4:30.    +5
описание   +4
Всем приветик! Вышл я снова на работу. Работы много, но дается мне все тяжело. Ночью практически я не спала - не смогла уснуть, а задремала уже практически под утро - в 4:30. А подъем в 6:20, поэтому особо не выспалась я, конечно. Погод у нас непонятная - вроде солнышко и +20 градусов, но ветер сильный и в тени прохладно даже. Всем отличного денька!
рацион   +3
яблоко- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, дыня- 100.00 гр, кофе с молоком- 100.00 гр, макароны отварные с маслом- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 143%»
спорт   +3
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20
вода: 14.06 кг
 хочу вес»
гимнастика (активная) - 20 мин, прогулка (медленный темп) - 50 мин, волейбол (игра) - 45 мин все будет выполнено полностью
сожгла: 339 ккал., сожгла за счет жиров: 97 ккал. (10 гр.)
процедуры   +3
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +43
голоса: +21

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +5221 +63 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
KissЮлик +4739 -29 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Аленька26 +5811 -1 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
SSS112 +1580 +63 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
Mmdms сейчас на сайте +1676 -25 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Маво4ка +945 +1 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Аленька26 +5811 -1 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
I am +3318 -25 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Прометей +2159 -2 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Аленька26 +5811 -1 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Шмидт +4681 -1 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Совушка ДВ +5221 +63 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Совушка ДВ +5221 +63 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
Шмидт +4681 -1 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Аленька26 +5811 -1 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Аленька26 +5811 -1 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Прометей +2159 -2 17.04.2024» +2
+1
Эйва Шекер +3417 +63 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Совушка ДВ +5221 +63 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
OченьBезучая +548 +1 воскресенье.» +4
+3
Истина +368 -25 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
KissЮлик +4739 -29 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
BuketSireni +190 +6 2.04.2024» +5
+4
Аленька26 +5811 -1 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
oxyd +178 -1 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Миссис Дарси +3252 +1 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Шмидт +4681 -1 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Шмидт +4681 -1 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Д@ШуткА +3258 -25 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
ЯРыба@ +1629 +2 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Аленька26 +5811 -1 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 утро началось вкусно)» +25
+7
Ms Sosisa +44 +1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
KissЮлик +4739 -29 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Аленька26 +5811 -1 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
W*H*I*S*P*E* сейчас на сайте тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Винга +302 +63 доброе утро хорошей недели» +5
+8
W*H*I*S*P*E* сейчас на сайте всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Маво4ка +945 +1 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Классика +5134 +3 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
KissЮлик +4739 -29 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Д@ШуткА +3258 -25 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Совушка ДВ +5221 +63 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Тили +764 -10 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
I am +3318 -25 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
тема содержит фото как вам костюм? » 12
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
кто вы по знаку зодиака? » 74
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
чистите язык? чем? » 16
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
тема содержит фото как вам платье? » 22
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
очень хотелось бы найти друзей » 6
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»