КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 15.08.19 С УТРА БЫЛА ТРЕНИРОВОЧКА 1 ЧАС КАРДИО    +5
описание   +4
С утра была типа тренировочка 1 час кардио, скандинавская ходьба. Прошлась в темпе 5,5 км/ч. Сегодня ещё дома сделаю упры на нижнюю часть тела.
рацион   +4
яйцо- 50.00 гр Правильное питание и подсчёт калорий.
разгрузочные дни»
ИН: 150%»
спорт   +4
вес: 82.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.4 кг
вода: 29.45 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 104.00 см.
кардио - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин, прогулка быстрый темп - 5 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 68 ккал., сожгла за счет жиров: 34 ккал. (4 гр.)
процедуры   +4
-: массаж
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +18
голоса: +25

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 20.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1531 +31 23.04.2024 вторник» +1
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5199 +31 21.04.2024 дневник номер 3» +36
+16
piyavkaE +530 -57 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4661 +2 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
piyavkaE +530 -57 24.04.2024» +4
+4
Ринуся +591 +39 вернулись мз мурманска» +5
+12
Аленька26 +5799 -2 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Маво4ка +945 +1 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Миссис Дарси +3211 +39 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5199 +31 24.04.2024 дневник номер 3» +12
+10
ЯРыба@ +1628 +2 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Миссис Дарси +3211 +39 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
piyavkaE +530 -57 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5799 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +44
+12
Прометей +2159 -2 1,5 килограма любых фруктов» +1
Аленька26 +5799 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +38
+12
Mmdms +1676 -57 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Аленька26 +5799 -2 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +27
+22
KissЮлик +4721 -72 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Соня 89 +1406 +31 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Классика +5133 +2 сыну сегодня сделали операцию» +1
Аленька26 +5799 -2 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
Стройная +1531 +31 24.04.2024» +1
+2
Ш@хиризада +189 +1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Соня 89 +1406 +31 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1406 +31 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5799 -2 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Аленька26 +5799 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +31
+12
Mirlona +386 +3 24.04.2024» +3
+1
Шмидт +4661 +2 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
KissЮлик +4721 -72 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Шмидт +4661 +2 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Соня 89 +1406 +31 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5199 +31 24.04.2024 дневник номер 2» +13
+8
KissЮлик +4721 -72 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
новая_я_) +1455 +1 с новым днем» +13
+12
Стройная +1531 +31 24.04.2024 среда» +2
+5
Стройная +1531 +31 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 +31 24.04.2024» +1
+2
Классика +5133 +2 я сегодня очень устала» +1
piyavkaE +530 -57 24.04.2024» +1
+2
Прометей +2159 -2 24.04.2024 белки мяса» +1
KissЮлик +4721 -72 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
piyavkaE +530 -57 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1406 +31 24.04.2024» +1
+5
Стройная +1531 +31 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5799 -2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +42
+12
Шмидт +4661 +2 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
ЯРыба@ +1628 +2 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Шмидт +4661 +2 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Аленька26 +5799 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
что планируете делать на майских праздниках? » 25
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»