Привет всем вчера упала спать в 10 вечера и сегодня проснулась в 5 утра. не пойму, выспалась или нет при этом глубокий сон 4 часа 37 минут, но как-то урывками. доброго

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885017

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Svetlanкa 14.08.19

ПРИВЕТ ВСЕМ ВЧЕРА УПАЛА СПАТЬ В 10 ВЕЧЕРА И СЕГОДНЯ ПРОСНУЛАСЬ В 5 УТРА. НЕ ПОЙМУ, ВЫСПАЛАСЬ ИЛИ НЕТ ПРИ ЭТОМ ГЛУБОКИЙ СОН 4 ЧАСА 37 МИНУТ, НО КАК-ТО УРЫВКАМИ. ДОБРОГО

описание

Привет всем Вчера упала спать в 10 вечера и сегодня проснулась в 5 утра. Не пойму, выспалась или нет При этом глубокий сон 4 часа 37 минут, но как-то урывками. Доброго утра всем

рацион

После сна: вода- 300.00 гр Все идет по плану

разгрузочные дни»

спорт

вес: 105.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 44.3 кг
вода: 44.79 кг

хочу вес»

грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.

гимнастика (активная) - 20 мин Все идет по плану

сожгла: 250 ккал., сожгла за счет жиров: 100 ккал. (11 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8

статистика

просмотры: +5
голоса: 0

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 34.81%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

acoman
14.08.19 17:58

Пришел в полночь и только за дневники...

вес 120 кг

120

130
acoman
14.08.19 17:58

Привет Свет!

вес 120 кг

120

130

svetlanкa

14.08.19 07:20

вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5232

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +5231 -3	привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»	+8 +14
ЯРыба@ +1559 +9	добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в»	+5 +10
Совушка ДВ +4988 +9	21.04.2024 дневник номер 3»	+29 +16
ЯРыба@ +1559 +9	всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»	+15 +12
Лисёночек 68 +1466 -1	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+8 +10
Шмидт +4488 +13	сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»	+12 +10
ЯРыба@ +1559 +9	понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»	+13 +6
Шмидт +4488 +13	сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»	+10 +10
Аленька26 +5566 +4	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+26 +12
Аленька26 +5566 +4	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+16 +9
Svetlanкa +5231 -3	привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»	+24 +14
Аленька26 +5566 +4	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+14 +13
Миссис Дарси +3166 -2	сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера»	+1
Миссис Дарси +3166 -2	что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено»	+1
Совушка ДВ +4988 +9	24.04.2024 дневник номер 4»	+13 +10
Шмидт +4488 +13	завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»	+6 +14
Аленька26 +5566 +4	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+34 +12
Совушка ДВ +4988 +9	24.04.2024 дневник номер 3»	+8 +10
Шмидт +4488 +13	сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»	+8 +10
Миссис Дарси +3166 -2	сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои»	+1
Миссис Дарси +3166 -2	девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне»	+1
Ш@хиризада +188 -1	доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки»	+4 +2
KissЮлик +4530 +13	вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»	+10 +14
OченьBезучая +533 +13	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+3 +5
Svetlanкa +5231 -3	привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»	+6 +13
KissЮлик +4530 +13	всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»	+10 +13

Маво4ка +870	доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»	+4 +13
Совушка ДВ +4988 +9	24.04.2024 дневник номер 2»	+6 +8
Аленька26 +5566 +4	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+40 +12
новая_я_) +1340 +3	с новым днем»	+12 +10
Аленька26 +5566 +4	№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»	+17 +9
Д@ШуткА +3130 +9	воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных»	+2 +3
Аленька26 +5566 +4	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»	+14 +10
I am +3263 -80	в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»	+4 +7
Д@ШуткА +3130 +9	24.04. 16-й луный день»	+2 +2
Классика +4977 +13	по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла»	+2 +8
Svetlanкa +5231 -3	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+11 +15
новая_я_) +1340 +3	с добрым утречком»	+31 +7
OLIVOCHKA))) +1749 +1	всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все»	+5 +11
Svetlanкa +5231 -3	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+16 +14
Olgadobro +345 +1	23.04.2024»	+4 +4
Совушка ДВ +4988 +9	24.04.2024 дневник номер 1»	+7 +9
BuketSireni +167 -2	24.04.2024»	+1
Тили +743 +13	24 апреля, среда. (6:46)»	+19 +6
Совушка ДВ +4988 +9	24.04.2024 дневник номер 5»	+10 +11
Шмидт +4488 +13	всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»	+11 +9
Миссис Дарси +3166 -2	поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше»	+1
Соня 89 +1370 +9	24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+2 +12
Аленька26 +5566 +4	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+31 +12
Классика +4977 +13	спала сегодня по времени нормально»	+2 +9
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+4 +2

«« топ темы »» новые темы»
	как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! »	21
	какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. »	73
	сколько вы мне дадите лет? »	94
	если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у »	81
	кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? »	7
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет »	20
	почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них »	10
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	что планируете делать на майских праздниках? »	25

	прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? »	40
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? »	22
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? »	8
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть »	37
	когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? »	19
	кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу »	20
	страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала »	19
	меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с »	79
	звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его »	17
	по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? »	14
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, »	17

	сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? »	49
	хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты »	9
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! »	29
	давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. »	10
	как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально »	17
	чья фигура вам нравится больше? »	32
	сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой »	9
	парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? »	50
	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! »	68
	кто из них симпатичнее на ваш взгляд? »	22
	посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках »	6
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	вид сзади. сколько лет может быть такому телу? »	55
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? »	20
	оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? »	27
	какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? »	44
	что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было »	60
	как вам такая фигура? нравится? »	22
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	оцените фото! какие нравятся, а какие нет? »	22
	это слишком сексуальное фото? »	19
	мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас »	100
	как вам фото? нормальное или нет? »	28
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? »	15
	стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? »	71
	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? »	33
	как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? »	6
	если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают »	29
	эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её »	28
	знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже »	22
	наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. »	20
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? »	57
	умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда »	24
	антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. »	6
	правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. »	80
	вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. »	20
	какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! »	22
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? »	69
	вид спереди. сколько лет может быть такому телу? »	94
	при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! »	27
	на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели »	51
	кто хочет черехдневную рабочую неделю? »	27
	мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает »	24
	поиграли бы? »	8
	сколько лет можно дать по глазам? »	10
	какое платье лучше? »	32
	это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? »	18
	почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая »	72
	на вас пялятся официанты или продавцы? »	16
	какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? »	56
	заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или »	224
	дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? »	32
	какие города узнали по фото? где были? »	18
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? »	52
	насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое »	27
	как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. »	8
	не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она »	11
	мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! »	37
	надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом »	29
	какое бы фото отметили? »	30

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»