все пишут, что шедевр! а вы смотрели? ваше мнение,» +21
старые серьги из какого материала сделаны? кто» +12
 вход    регистрация +864481
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 
Златолюбия +83 10.08.19 10.08.2019. МИНУС 500Г
1 1 1 похудела -кг рацион 1412
описание   +1
Привет! Ну вот я ж говорила, что у меня всё не стабильно! Разгрузку считаю частично удавшейся...т.к чай-курица...эт соблазн...куриц - кости объела - суп варила...ну чай большущий бокал вечером выпила. Кстати, кости грызла в пол-десятого вечера. Опять нарушила свои же правила. Но тут я посчитала, что все ж говорят, что вечером-ночью если очень нужно, можно есть белок или огурец. Ну я так и сделала.. Сего ещё минус, 500г..но до минимальной цифры не хватает ещё 900г...и это раздражает...Та просто разок побаловаться и потом неделю расплачивайся! Вот говорят, что б 1 раз в неделю делать себе празднички...ну вот сделаю...и всю неделю буду скидывать привес! Какое-то замкнутый круг получается! По
рацион   
За весь день: вода- 2000.00 гр, Ланч: семечки- 83.00 гр, завтрак (08:30): банан(ГИ:65)- 464.00 гр, обед (13:30): банан(ГИ:65)- 473.00 гр, перекус 1 (21:30): Курица варёная кости- 65.00 гр, ужин (17:00): Сахарозаменитель Подсластитель Great Life- 0.36 гр, лимон- 16.00 гр, вода- 357.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 33» ИН: 60%»
спорт 
вес: 138.80 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 54

жир: 86.6 кг
вода: 68.43 кг
 хочу вес»
грудь: 144.00 см.
талия: 128.00 см.
бедра: 136.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2.3, итог: -26.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0
дневники сутки: +0, неделя: +0, месяц: +19, итог: +26
баллы сутки: 0, неделя: -2, месяц: +102
место в рейтинге сутки : 132, неделя: 190, месяц: 71
место по баллам в команде сутки: 10, неделя: 10, месяц: 2
активность автора за сутки   
баллы участницы: 0

вес 138.8 кг съела 1412 к баллы 0
130
          
140
активность команды за сутки   
баллы команды» место в рейтинге: 23» +1
лидеры баллы : Хто йа кг : OLESS YA см : OLESS YA спорт : Хто йа
план команды
16 октября лидер может внести план на день - нет плана   17 октября лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
статистика просмотры: +17
голоса: +1
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Кейт_СПб +645 -1 мои планы по еде»улыбчивое +3
+11



Leonsia580 +295 -1 обед»нежное +2
+2

poxydelki +282 +92 день пятый. придется закатать губу и отказаться от йогурта.» +1
+17



LaPinta +2259 +4 и вот, пока мы с даришкой его встретили, пока заехали в магазин, пока» +3
+16



airin1979 +33 +2 зарегистрировалась снова на сайте. не могу почему то попасть в старый» +7
+1

*Alina* +19 -123 утром думала что не встану, но собрала крохи силы воли, с собакой всё» +9
Классика +2329 +92 сын сегодня на тренировку не идёт» +4
+23



SSS112 +2131 +83 доброго времени суток всем читающим! вчера приготовила шарлотку с грушей,»сонное +2
+5



babenfuhrer +60 +83 погода +15,прям лето.» +2
+3
Elen3 +1562 +4 4. суперэнергетический салат на 10грам - 101.45 кал б/ж/у - 7.2/6.58/4.08» +2
+11


LaPinta +2259 +4 серёжка опять притащил кучу грибов, так что эту неделю я снова придерживаюсь» +4
+18



Танечка0809 +158 -1 чето с лицом творится. шелушится так, как будто пилинг делала.» +1
+2
ЛедиСОВЕРШЕН +83 опять вынесло на счастливые лини жизни) какая сама внутри такой и» +5
Самая +2798 +4 всем приветики! сегодня понедельник, а у нас выходной в честь праздника» +3
+8



Мисисс Дарси +1724 -2 количество калорий зависит от уровня физической активности.» +3
+7



Самая +2798 +4 что-то поболели мои коты. чихают, носы заложены, вялые, постояно спят.» +5
+8



Самая +2798 +4 читаю про систему минус ужин. впечатляет, я вам скажу! поэтому и сама» +4
+12



KissЮлик +2259 -103 всем доброе утро! снова понедельник настал и ждёт всех рабочая неделька.» +3
+13



margonika +1575 -5 доброе утро, я сегодня конечно себя получше чувствую, но все же еще не» +8
+6


Соня 89 +1488 -5 14.10.2019запомни меня надолго, как лучшую из набора, как лучшую из брюнеток,» +3
+10


SSS112 +2131 +83 доброго времени суток всем читающим?! вчера не получилось заснуть совсем,»сонное +1
+7



Планет@ +326 +83 наелась от пуза вечером, что-то пошло не по плану.» +1
+8



*Alina* +19 -123 спасибо природе за 2 недели шикарной погоды. тепло, сухо и не жарко, лучше» +1
+1
Соня 89 +1488 -5 14.10.2019жди меня, и я вернусь. только очень жди, жди, когда наводят» +1
+2


Рыжая +423 +1 сырое (красное) пальмовое масло превосходит подсолнечное масло по витамину» +2
+10



piyavkaE +1067 +1 доброе утро, сегодня что-то вставать совсем не хочется, да и горло что-то» +5
+21


KissЮлик +2259 -103 все поехали мы на работу и снова уже едем мимо моря. погода сегодня» +3
+16



KissЮлик +2259 -103 эх ещё прям какая-то беда и я вчера упала в гостинице на лестнице прям» +9
+24



margonika +1575 -5 планов уже не ставлю, все зависит как я буду себя чувствовать. работаем» +1
+3



Самая +2798 +4 сегодня ничего такого делать не буду, просто наведу порядок в некоторых» +4
+7



chikinkira20 +26 +92 всем привет) работаю» +4
+3
SSS112 +2131 +83 доброго времени суток всем читающим! *невозможно вернуть то, что было»сонное +2
+8



Svetlanкa +2488 -5 философ лейбниц г.в. тоже говорил о любви, его короной фразой была: «любить» +3
+23



ACOMAN +1360 -103 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник. я продолжаю» +3
+12



Классика +2329 +92 в эти выходные уже будем пробовать своё» +5
+30



Т@нюшечк@ -103 всем привет. весы пока не радуют. почти нету времени следить запитанием» +2
+2
Дашечкин +1562 -103 смотрю оливочка от нас уходит.пока по дневничку буду вести, а там посмотрим.» +4
+26



Классика +2329 +92 не буду сегодня взвешиваться» +10
+30



Нежнаяснежин +125 -1 14.10.2019» +1
+5

Кейт_СПб +645 -1 продолжение учёбы»решительное +2
+10



Самая +2798 +4 свозили вчера котят к ветеринару, теперь лечим их. какая-то инфекция плюс» +1
+8



LaPinta +2259 +4 всё дело в том, что с наступлением осени отменили летню электричку, и» +4
+17



Svetlanкa +2488 -5 привет всем! мы можем избавиться от болезни с помощью лекарств, но» +8
+19



LaPinta +2259 +4 доброе утро всем! приехала на работу, а проснуться никак не могу. засиделись» +4
+16



SSS112 +2131 +83 доброго времени суток всем читающим! *прижав к лицу охапку ярких листьев,вдыхаю»сонное +2
+3



margonika +1575 -5 у нас опять програмы обновляют, поэтому сидим и ничего не делаем, но» +2
+3



Классика +2329 +92 хочу грибы (шампиньоны) в сметане потушить» +5
+30



Классика +2329 +92 до нового года осталось 79 дней» +5
+23



Самая +2798 +4 какая же погодка супер-класная у нас! настояще бабье лето! так тепло,» +1
+7



Rogue183 +64 начала борьбу с первыми признаками целюлита.сольдля ван,плюс скраб,плюс» +6
+2

Мисисс Дарси +1724 -2 всем приятного вечерочка!» +3
+7



««       топ темы       »»       новые темы»
хочу смотреть на парня и умираю от любви к нему. все хороши, деньги есть, но » 3
трогает руку мою не раз, а в пятницу часто прикосался ко мне! ваши врачи тоже » 29
не идут черные и темные оттенки волос. я с ними похожа на бледнолицого вампира. » 41
тема содержит фото ношу козлика с отделкой из чернобурки, уже мутит от нее. а тут есть возможность » 21
перестаёте себя контролировать? немеет ваше тело в момент близости? » 13
тема содержит фото как вам они? » 17
тест на климакс. можно как-то проверить наличие климакса без похода к врачу? » 25
скоро свадьба! отсутствовает близость, все начинается хорошо, но потом падает » 18
тема содержит фото пришел анализ на уродство. говорят: надо бы пересдать. у меня, естественно, » 37
надо было учиться 9 классов. диплом не получила. я бы могла закончить, если » 12
жуткое газообразование и вздутие. уже надоело. как вы справляетесь? что вам » 25
не болела абсолютно ничем, а сейчас слегла! кашель с мокротой, температура, » 15
шарахаются, боятся сесть рядом. моя психика не позволяет заработать на автомобиль. » 17
ребенок виноват, что родители безответственные ослы? » 72
женщинам во многом труднее. во многом больнее, во многом тяжелее! » 9
тема содержит фото не выношу работу на суд народный, но поняла, что без дизайнера санузел сделать » 75
тема содержит фото ужасно сильно мучаюсь из-за своей кожи. аллергия, гормоны, подкожный клещ? » 15
как часто убираете какахи? лежат закопанные? от наполнителя прям все в горле » 28
помогите! всех подруг взамуж разобрали! что со мной не так? » 58
тема содержит фото новый тренд. модницы предпочитают носить такие туфли! и ты будь в тренде! » 30
мужчины стыдятся, когда у его избраницы нет автомобиля, квартиры и считают » 36
тема содержит фото образумилась, замуж вышла и родила второго ребёнка. нравится, как сейчас выглядит. » 12
какие вы сделали ошибки после расставания? » 15
маме прикольнулась, что к нему перееду - весь дом на ушах, а он не пригласил » 22
тема содержит фото муж на годовщину подарил вот такое! ващщее улёт! а, как вам? » 42
много попыток для похудения, срывы и прочее. когда произошло осознание, что » 11
сегодня проснулась в 4 утра - cоседка затопала, собираясь на работу! мне стало » 64
кто лучший участник этого сайта? » 29
как вкопанная слушала всю эту словесную рвоту и оскорбления! не обнаружила » 11
тема содержит фото вы не зажрались? жлобство и колхоз мне не нравится! это реально трэш! » 24
лошади больше нравятся! а кто вам больше нравится? » 26
ответил только сейчас. при этом никаких извинений! раньше объяснял, что уснул. » 15
что подарить парню на др? мне он нравится. ему 20 будет! не хочу дарить дешевку » 6
хоть бы не ушел голодный муж от меня! чем кормите мужей, когда на готовку времени » 53
не могу скинуть вес. умеренно двигаюсь. маленький ребенок на руках » 18
тема содержит фото как вам это фото? » 12
тема содержит фото новая зловещая песня - как вам? » 9
меня грузят, я раскатала губу? 30 тыщ. рублей в месяц. бежали вы с такой работы? » 22
тема содержит фото самая шикарная певица в наше время. какие песни нравятся? » 21
а в чем смысл жизни? » 54
не стоило мешать другим, но разве это нормально? сказала, что мне стоит обратиться » 14
тема содержит фото какая красотка лучше? » 13
задолбалась чашки полоскать по 100500 раз, и все равно ощущаешь этот противный » 25
он смотрел в этот момент на меня, этот взгляд показался особенным, показалось, » 15
всем, кто ходил, автоматом зачёт! а у меня не приняли! 56 вопросов учить! что » 20
ухоженная или все-таки опрятная, а ещё с лоском? »
возобновить дружбу, или гнать прочь? удалила из друзей , когда узнала что мы » 31
кормит сестру и ее хахаля, а сама на грани нищеты! тратит жизнь на поддержку » 18
открыла окно и уснула. у дочери гусиной кожей руки покрылись, видимо замёрзла. » 15
никто не видит, я набила полный рот, аж выпадало, в итоге подавилась » 30
самым благородным героем кого вы считаете в мировой литературе? » 34
как вы поняли, что хотите ребёнка? во сколько лет? » 19
что модно у 10-летних девочек сейчас? что подарить? » 8
тема содержит фото нашумевшие тональные крема! понимаете ли их популярность? смущает низкая цена » 9
тема содержит фото что не так в моей внешности или в стиле одежды? может, что поменять? нужны » 40
я понимаю, что психолог прав, но мне жить с этим человеком теперь и мне не » 57
тема содержит фото комплексы бы заели или смогли бы чувствовать себя привлекательной с маленькой » 24
отец дал парню плакат голой блондинки. я ревную. теперь парень часто находится » 23
побежала губешки красить. выбегаю, а никого нет, а он бежит со всех ног с собакой. » 2
я работаю, а он дома книжки читает! не стеснялся брать последние деньги и изменял! » 53
мне 32 а чувствую себя старой бабкой! в зеркало неохота смотреть! » 71
тема содержит фото что за бренд платья? очень надо » 2
пять лет была одна, сходила и через пол года вышла замуж! » 32
проблемы со сном. не знаю в чем причина » 12
дошли до того, что пропукаться трудно и покакать. диета у меня жесть, сама » 29
тема содержит фото меня надули! коррекция ногтей за 3 тысячи. как бы не рекламировали, все равно » 25
через сколько максимально можно выпустить рыбу в воду? » 16
есть ли это форум в плэй маркете? если да, то дайте ссылку не могу найти » 5
бывший позвонил! мило побеседовали. но встретиться на предлагает. » 7
надоело работать сидя на заднице! похожу, заодно похудею. решил повернуть жизнь » 70
помогите - пришла стопка документов домой, на немецком языке » 10
после ссоры подкатывает к подруге за моей спиной! не выносит мозг, как я. съехать » 28
ищу подругу! замкнулась на семье, очень скучаю, рутина, бестолковость. » 16
камней особо нет, но я прям обожаю белые зубы. стоматолог сказала, что раз » 13
тема содержит фото оцените мою фигуру. что скажете? что изменить? » 26
ездите ли вы за границу ради шопинга? » 23
что отвечать на неудобные вопросы? задают бестактные вопросы! напрашиваются » 26
вы ходите к косметологу? как вам эффект? вот прям супер идеальное чистое лицо » 16
со свекровкой мне не повезло! корчит из себя бережливую хозяйку. бесит, что » 72
каждый день врет! набрала пропусков как за весь год. стоит вопрос об отчислении. » 9
как выглядил мир, если бы в нем жили только женщины? » 50
тема содержит фото как фигура? критика ааа, нужно много критики! » 41
за вами бегал парень после похудения, а раньше не обращал внимания или вы ему » 14
была при матери и все блага были, а там тяжело даже с мужем-французом. устроиться » 6
фотографирует меня в раздевалке, когда я переодеваюсь и выставляет в соцсети! » 11
тема содержит фото как вам губы? » 52
ему нравятся пышные и он специально водит ее в разные фастфуды, а дочь рада » 16
на шуточки подобные прикосновения вряд ли походят. зачем уходит молча? как » 19
еще пару дней назад все было хорошо. человек просто морозится! из-за него отгуляла » 20
моя злоба, мои комплексы, моя подорванная психика - все началось в больницах » 20
к тянущему животу, прибавилась тянущая поясница и температура. с мужем часто » 39
так и не смотрела, и не знаю начинать или нет. что можете сказать про сериал? » 19
болею орви уже неделю с температурой. анализы крови из пальца и вены покажут » 9
поставила участнице запрет на комменты, а она пишет! это как? » 42
преследует меня уже 8 лет! как сделать так, чтобы однолюб тебя разлюбил? » 26
его мать вечно поприкала, что все беды из-за него и постоянно била! » 4
как часто вы покупаете обувь? привыкла покупать каждый сезон. » 31
примерно 90 тысяч на четверых посоветуйте хороший отель для отдыха. только » 7
сдавали в ремонт свою бытовую технику? отремонтировали? долго она проработала » 11
кератин, ботокс или ещё что для выпрямления волос? что лучше? » 13

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»