КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Сюморон 10.08.19 10.08.2019. МИНУС 500Г    
описание   +1
Привет! Ну вот я ж говорила, что у меня всё не стабильно! Разгрузку считаю частично удавшейся...т.к чай-курица...эт соблазн...куриц - кости объела - суп варила...ну чай большущий бокал вечером выпила. Кстати, кости грызла в пол-десятого вечера. Опять нарушила свои же правила. Но тут я посчитала, что все ж говорят, что вечером-ночью если очень нужно, можно есть белок или огурец. Ну я так и сделала.. Сего ещё минус, 500г..но до минимальной цифры не хватает ещё 900г...и это раздражает...Та просто разок побаловаться и потом неделю расплачивайся! Вот говорят, что б 1 раз в неделю делать себе празднички...ну вот сделаю...и всю неделю буду скидывать привес! Какое-то замкнутый круг получается! По же лучше есть просто без ограничений по качеству, т.е. если сильно захочется можно слопать. Просто уменьшить такие соблазны по частоте и количеству...ду этого достаточно.. Очень не нравится потом так
рацион   
За весь день: вода- 2000.00 гр,
Ланч: семечки- 83.00 гр,
завтрак: банан- 464.00 гр,
обед: банан- 473.00 гр,
перекус 1: Курица варёная кости- 65.00 гр,
ужин: Сахарозаменитель Подсластитель Great Life- 0.36 гр, лимон- 16.00 гр, вода- 357.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 33» ИН: 60%»
спорт 
вес: 138.80 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 54
жир: 86.6 кг
вода: 68.43 кг
 хочу вес» 		грудь: 144.00 см.
талия: 128.00 см.
бедра: 136.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2.3, итог: -26.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +32
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +2351 -32 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
KissЮлик +3146 -43 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3374 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +14
+15
I am +2249 +63 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +9
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3374 +1 17.04.2024дневник номер 2» +5
KissЮлик +3146 -43 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Стройная +1235 +63 15.04.2024» +1
+2
Винга +214 -32 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +14
+10
Аленька26 +3852 -1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +13
+15
Шмидт +3012 +3 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Соня 89 +1210 +63 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Стройная +1235 +63 15.04.2024» +1
+2
Хотюшка +333 +71 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
OченьBезучая +377 -43 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
ОльгаОля +623 -1 16.04.2024» +1
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3374 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +16
+15
Ш@хиризада +117 +71 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
OченьBезучая +377 -43 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Прометей +1894 +63 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Прометей +1894 +63 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +1
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3374 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +25
+15
Лисёночек 68 +996 +71 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +15
+15
Шмидт +3012 +3 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3374 +1 16.04.2024дневник номер 5» +9
+14
Olgadobro +276 -32 16.04.2024» +4
+4
Миссис Дарси +2351 -32 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Классика +3558 -1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+23
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +20
+15
Стройная +1235 +63 15.04.2024» +1
+2
I am +2249 +63 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Стройная +1235 +63 15.04.2024» +1
+2
BuketSireni +46 +1 продолжаю в том же духе:)» +5
+1
Mmdms +1074 -32 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +5
Стройная +1235 +63 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +3012 +3 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Ринуся +439 +2 вернулись из архангельск» +14
+10
Миссис Дарси +2351 -32 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +15
+18
Mirlona +286 +1 16.04.2024» +3
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3374 +1 17.04.2024дневник номер 1» +4
+5
Шмидт +3012 +3 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +8
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3374 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +15
+14
Шмидт +3012 +3 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +3374 +1 17.04.2024 дневник номер 3» +4
+5
OLIVOCHKA))) +1178 -32 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +14
+5
KissЮлик +3146 -43 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +10
+13
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +13
+16
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +25
+17
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +6
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 43
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
тема содержит фото это про меня. » 39
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
тема содержит фото как вам образ? » 10
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»