за рубежом нашу мадонну не оценили! как относитесь» +72
я одна такая королева! даже если и переспит с» +7
 вход    регистрация +863004
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
 +2
Эйва Шекер -1 10.08.19 ДЕФИЦИТ НУТРИЕНТОВ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ПРОБЛЕМАМ СО ЗДОРОВЬЕМ.
баллы: + 6.48   описание   +2
Есть можно все Главное правило хорошей фигуры: соблюдение баланса КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы). Для худеющих баланс выглядит так: 50% белков, 30% жиров, 20% углеводов. Количество калорий зависит от уровня физической активности. Питание должно быть сбалансированны и разнообразным. Дефицит нутриентов может привести к проблемам со здоровьем.
баллы: + 4.69   рацион   +2
картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр Дефицит нутриентов может привести к проблемам со здоровьем.
есть разгрузочный день: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ&n» ГИ: 90» ИН: 323%»
баллы: + 8.80   спорт   +2
вес: 66.80 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 23

жир: 3.8 кг
вода: 22.05 кг
 хочу вес»
грудь: 104.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 100.00 см.
аква-аэробика - 12 мин, вождение машины - 5 мин, баня - 5 мин, бадминтон - 2 мин Дефицит нутриентов может привести к проблемам со здоровьем.
баллы: + 2.67   процедуры   +2
акватерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: -6.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +15
спорт мин. сутки: 15, неделя: 885, месяц: 3072
дневники сутки: +1, неделя: +71, месяц: +301, итог: +501
баллы сутки: +33, неделя: +1540, месяц: +5681
место в рейтинге сутки : 14, неделя: 8, месяц: 6
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 4, месяц: 2
активность автора за сутки   +2
голоса за дневники участницы: +13, персональный шанс, аквариум: +23.36% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +6, подарков от участницы: +15, добавлен дневник: +1, комментарии в дневниках участницы: +1, командный план, место в рейтинге участниц: 6 -1, баллы участницы: 5682

вес 66.8 кг съела 94 к сожгла 171 к баллы 5682
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +39162» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 719»
план команды
20 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 21 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Мисисс Дарси1366
2. Классика Жанра1362
3. Д@ШуткА1341
4. Эйва Шекер1275
5. Olacutechik1150
6. Шмидт1094
ник баллы
7. Hel_08650
8. Санькин@576
9. Lutik64408699
10. ФиФфа36
11. Gulya12312
 команда на дуэли с командой Пупсята по минутам
дуэль завершится 11.09.19. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +73
за дневник: + 22.64 статистика просмотры: +6
голоса: +12
читают +2: классика жанра, санькин@
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик сейчас на сайте +6048 медово-белковая маска. особено эфективна народная маска, которую советуют» +7
+26



Svetlanкa +6140 привет всем вот и сын учуял аромат супа-пюре из грибов и идет с тарелкой.» +6
+6



Хто йа +181 неожидано .» +1
+14



Д@ШуткА +5408 чтобы кожа оставалась нежной и гладкой, можно использовать следующую маску:» +12
+41



Эйва Шекер +5682 -1 за последние тридцать лет число подростков с избыточным весом увеличилось» +12
+34



jeniulka +227 +1 всё тяжеле и тяжеле, и времени все меньше» +5
+13


Дашечкин +5543 +2 я вот смотрю фильм пункт назначения, и думаю вот кто-то же сценари пишет.» +13
+40



Дашечкин +5543 +2 нащелкала я пункт назначения, кровавенький фильм, но хоть не бесит)» +21
+21



Кейт_СПб +1458 лето не уходи)»нежное +2
+5

Д@ШуткА +5408 целое лето провёл у бабушки» +14
+42



Эйва Шекер +5682 -1 хочу перца заморозить на зиму.» +10
+35



Шмидт +5169 +1 вчера закупили детям одежду в школу на тридцатник, но ещё не всё. так»нежное +4
+15



Мисисс Дарси +5387 -2 чем ярче свет, тем меньше вы съедите» +4
+35



Шмидт +5169 +1 а мы так и не отпраздновали приезд сына и восоединение семьи - всё какой-то»нежное +12
+23



LaPinta +5039 похоже, моя подруга передумала и они с мужем и сыном всё-таки полетят» +1
+9



Шмидт +5169 +1 для расылки спама используются подключёные к интернет плохо защищёные»нежное +2
+10



Мисисс Дарси +5387 -2 необходим режим!» +4
+38



Шмидт +5169 +1 а какие у вас духи на даный момент? у меня пур бланка для дома, фэм для»нежное +40
+41



-Мася- +5083 -1 маник на кефире с цитрусами» +5
+9



-Мася- +5083 -1 почередный подъем ног для новичков» +4
+4
alenk@77 доброе утро!» +7
+30


Санькин@ +3209 минут через 15 начну одеваться и буду идти к врачу» +4
+37



-Мася- +5083 -1 шарлотка с яблоками в духовке» +4
+8



-Мася- +5083 -1 рулет из кабачка с сыром и шампиньонами» +4
+8



SSS112 +5370 доброго времени суток всем читающим! желаю все прекрасного завершения»сонное +3
+17


Svetlanкa +6140 привет всем доразобрала погреб и подвал, выкинула все старые заготовки,» +3
+15



Шмидт +5169 +1 сегодня вечером, наверное, на дачу поработать, а завтра поедем отдохнуть»нежное +10
+21



Дашечкин +5543 +2 что-то у меня с гармонами твориться, пора к врачу записываться. мальчишки» +12
+25



-Мася- +5083 -1 одновременый подъем ног без отягощения» +6
+4
Шмидт +5169 +1 толкование сна про лошадей зависит и от того, какого цвета оказалось животное»нежное +4
+11



Svetlanкa +6140 привет всем еле встала сегодня, вот что значит настроилась на отпуск» +24
+10



Шмидт +5169 +1 бразилия ни одна женщина не застрахована в бразили от сексуальных посягательств,»нежное +4
+13



-Мася- +5083 -1 мини-рыбники с лососем (по мотивам сибирского пирога-рыбника)» +6
+21



komarelen +140 +2 третий день» +3
+6
-Мася- +5083 -1 подъем ног лежа с отягощением» +4
+8
SSS112 +5370 доброго времени суток всем читающим! сегодня в 13:30 у меня была мамография»сонное +1
+7



Самая сейчас на сайте +5669 +1 всем приветы! вот сегодня опять очередной понедельник и очередной “первый» +15
+32



jeniulka +227 +1 дипресия. это ужасно» +4
+1


-Мася- +5083 -1 холодный суп ботвинья» +5
+9



Эйва Шекер +5682 -1 рис — основной продукт питания для половины населения мира.» +10
+34



Svetlanкa +6140 привет всем устала, завтра за грибами. а сейчас спать) всех целую, люблю» +1



SSS112 +5370 доброго времени суток всем читающим! пока искала что бы купить мужу, накупила»сонное +1
+13



-Мася- +5083 -1 различные техники исполнения» +4
+4
Мил@020 +1212 завтра у нас выходной,государстве праздник,так что отдыхаем) хоть» +7
+31



Шмидт +5169 +1 год без покупокот вещей к себе мы живем в мире вещей. мало кто вспомнит,»нежное +52
+20



ACOMAN +7142 после тренировки нужно быстре накидать в себя калорий, в частности углеводов» +10
+25



Эйва Шекер +5682 -1 в банке газировки содержится, по крайней мере, 10 чайных ложек сахара.» +11
+36



-Мася- +5083 -1 чечевично-рисовые фрикадельки» +5
+9



Д@ШуткА +5408 разгрузочный день проходит у меня хорошо, пока что всё легко» +14
+44



-Мася- +5083 -1 лазанья из блинов с грибами и плавленым сыром» +4
+9



-Мася- +5083 -1 кабачковый пирог с фаршем и грибами» +4
+9



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото не моя, но она так понравилась! где купить расческу такую? » 16
перевести деньги с баланса мобильного на банковскую карту - это можно сделать? » 4
колол и ныл низ живота. появились коричневые выделения мажущие. до месячных » 8
представьте такую ситуацию: вы открываете дверь, входите, а в комнате сидят » 117
чтобы достаточно хорошо посмотреть город, на сколько нужно лететь в спб? » 14
директор молодой, любит молоденьких девочек. это намек? » 12
выпрашивает интимные фото! какая адекватная будет себя скидывать?! он мне очень » 78
боитесь летать на самолёте? как перебарываете страх и можно ли его вообще перебороть? » 79
бедная, если нет машины, а своя однушка тока в подмосковье? » 25
поставил условие, либо аборт, либо мы расстаёмся! родители злятся, упрекают! » 96
влюбляться по переписке - нормально? » 22
смутные признаки беременности. выделения коричневые за неделю до месячных и » 9
свидания с одним напитком - позорные! за это время никакую еду не успеешь заказать » 29
в браке 2 года! его отец и не подозревает обо мне! говорит он сам знает когда » 11
не люблю, когда мужчины жалуются и ноют! что же не есть и не покупать?! как » 9
как избавились от шейного остеохондроза? на каком по счёту сеансе массажа прошли » 42
хочется снять этот кошмар, стыдно ужасно, один ноготь сломала вообще. » 15
прислал фотку он на костылях! мог он специально придумать, чтобы разойтись » 30
тема содержит фото на семью из трех человек вот это убожество предлагают за 90 тысяч! я просто » 52
надо нанимать автобус, чтобы всех привёз! отметим свадьбу и он потом отвезёт » 37
гнобил в колледже из-за внешности! зачем на меня в инстаграм подписался? » 33
абсолютно у всех отметила, кроме меня. в школе меня из-за внешности доставали. » 12
кажется, мой муж - гей! у него не встает, а на мои попытки заняться сексом » 41
наращиваю и периодически хожу с натуральными. мужчинам что больше нравится? » 13
дайте мастер класс по стервозности! чтобы он знал где его место и уважал! не » 13
мир для меня рухнул! признался, что у него есть сын 2,5 года! я просто в тупике! » 116
кто сейчас копит деньги на дорогую покупку? что в планах приобрести? на сколько » 16
по собственному боюсь писать. могут ли уволить беременную при реорганизации » 3
моль без феромонов на фоне подруги, а у нее толпы! не бедный и со связями мчался » 87
водит в кино, кормит по заведениям, а что он получает от вас, что ему хочется » 9
внешность важна для интима и отношений? как мужчины реагируют на неидеальное » 58
я предала своего любимого! возбудил меня, типа действуй она твоя! знаю, что » 13
познакомились в интернете! разница у нас 14 лет! произошел один инцидент! хочу » 13
уход за собой, причёски, маникюр, макияж - порекомендуйте ютуб-каналы с интересным » 3
я без ума от тебя! твои глаза, губы, твои руки сводят меня с ума! я изменила » 64
начали повально рожать! одна была беременна уже в школе. ещё две родили, главные » 50
залезают и начинают спамить перлами: преветкагдила. тупо номер или идиотский » 8
тема содержит фото как вам такая прическа? нравится на таком цвете волос? » 7
колола гилаурон. сильно болит голова, можно ли выпить таблетку? » 2
один половой партнер за всю жизнь! есть такие? не жалеете что был один? » 59
жуткая депрессия! все время реву, а я только начала вылечиваться. улучшение » 12
23 - молодой или средний возраст для девушки? » 30
хочется уход без всякой химии, но в 30+ буду жалеть, что выбрала органику. » 7
солнечные дни не помогают. еле встаю, чтоб пойти на работу. уныние какое-то » 28
зачем они вышли замуж?! ходят в пуховиках, ездят в общественном транспорте, » 201
тема содержит фото почему её считают некрасивой? по моему она совершенство! да, с таким ростом » 25
перед уколами гиалуронки можно ли минут за 10 сходить в солярий? » 2
добавили фруктовое пюре и сразу запор! может быть взаимосвязано? » 8
тема содержит фото это толстый хвост? достаточно ухоженные? » 15
теряется при встрече. заглядывает мне в глаза, улыбается. пытается подойти » 3
внимания не обратила и соврала. теперь игнорирует все мои сообщения и звонки, » 16
поступила в академию на воспитателя. нужно купить рюкзак для учебы. » 8
тема содержит фото смущает очень низкая цена. пользовались ли вы этими кремами? какое впечатление? » 37
подскажите действенную не жёсткую проверенную! сбросить надо 5-7 кг. » 8
всякие реалити шоу смотрят только одинокие! у кого нет личной жизни? вы смотрите? » 35
чем тратить время на бесконечные неудачные свидания, лучше читать книги! » 24
интим крутой, мужик крутой! а ходишь все бесит и плачешь! накрывает жуть как! » 46
не могу работать, денег нет! страшно за себя! любая мелочь напоминает о нем! » 26
тема содержит фото что означают такие вариации линий на руке? » 1
иди, но оставишь все и квартиру и машину! он не достоин тебя! не сможет обеспечить » 11
отмечаете годовщины знакомства и брака? вообще это важно? дарите ли подарки » 33
дать, что она хочет или потерять сестру? планы у неё наполеоновские! » 33
отгуляла 15 дней, теперь отпуск в сентябре. дадут только пять дней! законно » 29
не жаловалась с предыдущими, но этот любовник - класс! в постели уххххх, какой. » 38
тема содержит фото если не высплюсь, похожа на зомби. с краснотой бороться легче — это аллергическое, » 6
похотливый взгляд - плюс или минус для женщины? нравится, когда на вас незнакомые » 38
тема содержит фото видимо, не судьба. темный цвет очень быстро вымывается. решила вернуться к » 11
девушка появилась? считай, что так. зачем мне голову морочил?! не ожидала предательства! » 74
скоро 30 лет! а я ни разу никому не нравилась! нет детей, мужа и даже мужчины, » 55
стал прослушивать мой телефон! и услышал, как я ее ненавижу! вижу издевательства, » 16
тема содержит фото это для клоунов или будете носить одежду такого цвета? как вам модные цвета » 20
поделитесь вашим любимым рецептом пиццы. какую любите? » 14
хочешь скинуть вес, приходи к нам в команду худеем вместе! » 18
тема содержит фото стали бы носить на улице или это слишком пошло? холодами и не пахнет. » 66
тема содержит фото не знаю, красивая ли футболка. близкие сказали: норм. а как считаете вы? » 29
тема содержит фото как идея для душа? удобно заниматься. » 22
ляпнул случайно во время близости, что любит, а потом больше не говорил! любит » 89
в последнее время она стала моим верным спутником. нравится ли она вам? » 4
ищу подруг. вокруг одни детные желающие создать семью с детьми. » 8
обучаясь заочно, можно участвовать в олимпиадах, конкурсах и научных конференциях, » 5
понравилось бы жить в таком районе, где все друг у друга на виду, все друг » 17
нам 5,5 - обнаружили подкожный клещ после соскоба! как дальше живут? » 21
трудно наносить? пачкаются вещи? сколько держится ваш автозагар? » 10
женщины к нему клеятся! не женат, капризничает, все выбирает! хочет детей и » 14
устала сползать по стенке и реветь. чувствую себя вещью, меня снова предали. » 53
конец дружбе! строгий отец запрещает абсолютно все. гулять вместе не можем, » 17
хочется, чего то новенького и свежего! какие сейчас оттенки маникюра в топе, » 8
волосы с объемом идут только тем, у кого большое лицо? в моем случае это будет » 16
советуют клин клином вышибать! ведь это игра с чувствами! уже боюсь заводить » 11
тема содержит фото нормальная грудь или обвисшая? » 51
проблемы с сосудами, часто возникают тромбы. это необратимые изменения? » 7
были идеи устраивать тусовки. внимание родителей и их советы напрягать! почувствовала » 7
самые красивые несчастные!чем ниже самооценка мужчины, тем больше значение » 16
его смущает, что мне нет 18. с ним в первый раз поцеловалась, мы не встречаемся. » 10
тема содержит фото что это за порода такая крохотная? » 2
уровень зарплаты, карьерный рост, близость к дому, соцпакет - что для вас главное » 22
тема содержит фото а вы ждете ее новый альбом? выйдет диск 30 августа! какая фотка нравится вам » 5
от таких встреч неприятный осадок остается. и внешне не твое, и поговорить » 6
тема содержит фото они всё размножались и размножались, но они были страшные. даже его не досмотрела. » 77
тема содержит фото хорошая новость для тех, кто на пп! необычный хлеб, который не откладывается » 47

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»