вес 80.8 кг съела 1720 к сожгла 3097 к баллы 3905 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
15 минут прыжков со скакалкой равнозначны 60 минутам бега По биомеханике бег – серия прыжков с расслабленной фазой полета после толчка. При работе со скакалкой одновременно сокращаются мышцы голени обеих ног и совершаются круговые движения в плечевых суставах. Это почти в 4 раза увеличивает нагрузку. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: ароматерапия | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -7.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7 | ||||||
|
начало
-
- две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше?
- чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится?
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
SSS112 +1166 +74 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» |
+4 +11 |
Аленька26 +4283 -1 | № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» |
+23 +6 |
Аленька26 +4283 -1 | № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» |
+26 +15 |
Svetlanкa +3934 -1 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +17 |
Аленька26 +4283 -1 | № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» |
+24 +6 |
KissЮлик +3467 +1 | вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» |
+5 +14 |
I am +2510 -21 | пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1 +16 |
новая_я_) +948 -22 | начинаю второй этап! и итог первого!» |
+35 +16 |
Аленька26 +4283 -1 | № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» |
+39 +28 |
Svetlanкa +3934 -1 | привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» |
+26 +15 |
Стройная +1264 -1 | 17.04.2024 среда» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3701 +73 | 17.04.2024 дневник номер 5» |
+18 +13 |
KissЮлик +3467 +1 | всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» |
+9 +13 |
KissЮлик +3467 +1 | вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» |
+6 +13 |
Шмидт +3339 -1 | на вас зарабатывают милионы» |
+12 +18 |
BuketSireni +93 +2 | обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» |
+2 +5 |
Svetlanкa +3934 -1 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+33 +17 |
Бусинка Кэт +1121 +2 | в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3 +6 |
liliya26 +1047 -22 | всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5 +8 |
I am +2510 -21 | всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1 +2 |
Шмидт +3339 -1 | сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» |
+14 +11 |
SSS112 +1166 +74 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +6 |
Тающий_килог | минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» |
+7 +3 |
Прометей +1916 -2 | 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2 +6 |
Одуванчик69 | приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» |
+1 |
Совушка ДВ +3701 +73 | 15.04.2024 дневник номер 4» |
+72 +13 |
KissЮлик +3467 +1 | уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» |
+9 +11 |
OченьBезучая +455 -23 | читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1 +1 |
Совушка ДВ +3701 +73 | 15.04.2024 дневник номер 5» |
+54 +21 |
Svetlanкa +3934 -1 | привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» |
+22 +17 |
SSS112 +1166 +74 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» |
+5 +11 |
Olgadobro +301 -21 | 17.04.2024» |
+4 +4 |
ЯНА без +957 -1 | сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1 +2 |
KissЮлик +3467 +1 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+22 +18 |
Прометей +1916 -2 | 17.04.2024» |
+1 +1 |
I am +2510 -21 | сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3 +1 |
I am +2510 -21 | я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
KissЮлик +3467 +1 | великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» |
+11 +13 |
Лисёночек 68 +1093 +1 | всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» |
+17 +14 |
Тили +547 +43 | 17 апреля, среда. (6:05)» |
+20 +6 |
Svetlanкa +3934 -1 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+39 +19 |
ЯНА без +957 -1 | уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2 +5 |
Соня 89 +1244 -1 | 17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
SSS112 +1166 +74 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Svetlanкa +3934 -1 | привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» |
+16 +18 |
Шмидт +3339 -1 | мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» |
+17 +15 |
iizika | великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» |
+8 +6 |
РезультатЕже +982 -1 | день предателя» |
+2 +7 |
Svetlanкa +3934 -1 | привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» |
+19 +16 |
Ринуся +530 +1 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+6 +5 |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
каких людей ценят руководители? » | 15 | |
как вам такие джинсы? » | 16 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 9 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 2 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 5 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 4 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 21 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 | |
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 14 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 22 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 46 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 15 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 34 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 66 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 10 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 16 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 22 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 13 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 28 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 18 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 19 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 12 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 81 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 67 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
сколько бы лет дали этой женщине? » | 29 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 19 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 24 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 17 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 144 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 31 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 33 | |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 1 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 10 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 81 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 45 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 4 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 35 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 38 | |
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 69 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 17 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
девочки, у кого умирала или умирает сейчас свекровь, как ваш муж переносил, переносит болезнь матери?л » | ||
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 |
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!
- все диеты»
- ты очень ранимый человек или не держишь зла на обидчика?»
- измена для тебя неприемлема или ты способна на нее?»
- тебе сложно убедить людей в своей правоте или уговоришь любого?»
- вы готовы использовать любые новинки или не обращаете внимания на достижения цивилизации?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или не очень расстроишься, если этого»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |