КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 09.08.19 ТРЕНИРОВКА ПРОШЛА ХОРОШО, НО МАЛО.    +3
описание   +3
Тренировка прошла хорошо, но мало. Занималась час, после часа поняла что ещё хочу, но временем не обладаю лишним сегодня. На выходных продолжу - аэробная нагрузка.
рацион   +3
кукуруза свежая- 100.00 гр коридор: 1344 - 1486 Белки, гр. : 100.8 - 111.4 Жиры, гр. : 29.9 - 33.0 Углеводы, гр. : 168.0 - 185.7
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 80.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 22.7 кг
вода: 28.5 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 104.00 см.
плавание быстрое - 5 мин, прогулка медленный темп - 5 мин, танцы быстрые - 5 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 134 ккал., сожгла за счет жиров: 69 ккал. (7 гр.)
процедуры   +3
-: маска для лица депиляция
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +23
голоса: +18

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 21.50%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olgadobro +345 +18 24.04.2024» +3
+4
Миссис Дарси +3215 +20 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
Шмидт +4588 +1 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Шмидт +4588 +1 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Миссис Дарси +3215 +20 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
liliya26 +1455 +20 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Маво4ка +914 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
ЯРыба@ +1622 +3 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Совушка ДВ +5185 +18 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Совушка ДВ +5185 +18 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Прометей +2159 -1 1,5 килограма любых фруктов» +1
ЯРыба@ +1622 +3 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
OLIVOCHKA))) +1791 -1 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Д@ШуткА +3168 -1 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
ЯРыба@ +1622 +3 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Mirlona +377 +1 24.04.2024» +3
+1
BuketSireni +167 +1 24.04.2024» +1
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
новая_я_) +1442 +20 с добрым утречком» +31
+7
Миссис Дарси +3215 +20 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Ринуся +591 +20 вернулись мз мурманска» +5
+12
Шмидт +4588 +1 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
I am +3298 +18 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Классика +5071 +1 очень ответственый день» +8
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +1 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
OченьBезучая +536 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +3
+7
Olgadobro +345 +18 23.04.2024» +4
+4
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Классика +5071 +1 я сегодня очень устала» +1
Д@ШуткА +3168 -1 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Миссис Дарси +3215 +20 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Миссис Дарси +3215 +20 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Классика +5071 +1 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Шмидт +4588 +1 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Эйва Шекер +3421 +18 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Тили +762 -10 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Классика +5071 +1 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Ш@хиризада +189 +20 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Классика +5071 +1 сыну сегодня сделали операцию» +1
KissЮлик +4665 +1 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
SSS112 +1575 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
OLIVOCHKA))) +1791 -1 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Шмидт +4588 +1 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Прометей +2159 -1 24.04.2024 белки мяса» +1
Ш@хиризада +189 +20 солнечного денька» +6
+15
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Mmdms +1665 +18 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Тили +762 -10 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
новая_я_) +1442 +20 с новым днем» +13
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
какой певец для вас секси? » 60
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
тема содержит фото это русый цвет? » 19
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»