КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884967
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ReneLalique 04.08.19 0/30 ВС. ДЕНЬ ПОДГОТОВКИ    
описание   
Сегодня был очень “насыщенный“ день - сходила на пляж и обратно, а также повалялась в саду со статьей для исследования. Но утром дозанималась по курсу американского университета: Управление весом. Достижение баланса ккал. Очень классная преподавательни Все четко, без воды. Так все подводит, что все сложности выглядят нормальными и достижимыми. Без завеса тайн)) Она рассказывала про точку set point, к которой всегда возвращается наш вес. И как сделать так, чтобы она переместилась. Выводы такие: 1. Вообще исключить переработанную пищу(на заводах) -> перейти к цельной(фрукты, овощи, крупы, фасоль и чечевица...), уходить от жиров, поступающих с продуктами животного происхождения, к авокадо, орехам, семечкам. 2. Учиться управлять стрессом(не избегать его, так как избегание так же вгоняет организм в стресс) 3. сон 7-9 часов (не пить кофе/чай после 15:00) 4. физическая активность:
рацион   
яблоко- 150.00 гр, орех грецкий- 15.00 гр, рис- 20.00 гр, томаты- 150.00 гр, овсяная крупа- 30.00 гр, Отруби Овсяные- 10.00 гр, сок томатный- 1000.00 гр Завтрак: овсянка с отрубями (40 гр) + корица Обед: 1500 гр арбуза Ужин: черный рис (20гр) + 150 гр. помидоры(из банки) Перекусы - миндаль, свежевыжатый сок яблоко+имбирь+лимон Жара, голод контролируемый
разгрузочные дни»
ГИ: 39» ИН: 185%»
спорт   
вес: 57.60 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 21
жир: 1.8 кг
вода: 16.97 кг
 хочу вес» 		талия: 58.00 см.
бедра: 82.50 см.
Ходьба - 2-3 км.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +49
голоса: 0

начало

«« 1 2 »»
  • renelalique
    06.08.19 23:55
    »

    ответ для: relax_easy

    relax_easy писал(а): И я как представлю вот мне сейчас 31, а в 41 что будет если не пересмотрю своё отношение к еде...

    Все в наших руках! Сделаем!
  • relax_easy
    06.08.19 23:20
    »

    ответ для: ReneLalique

    ReneLalique писал(а): Решено! С каждым разом организм все сложнее отдает набранное Мне раньше, чтобы вернуться в свой вес нужно было пару дней здорового питания...а сейчас уже ничего не действуетс ужасом думаю, какие усилия будут требоваться после 40 и далее

    И я как представлю вот мне сейчас 31, а в 41 что будет если не пересмотрю своё отношение к еде...
    вес 65.4 кг
    60
              
    		70

  • renelalique
    06.08.19 22:27
    »

    ответ для: relax_easy

    relax_easy писал(а): Точно, реально сама кайфую когда легкость. Так что все ТОЛЬКО ХУДЕТЬ!!! Самое интересное, что первые разы привести себя в форму было проще

    Решено! С каждым разом организм все сложнее отдает набранное(( Мне раньше, чтобы вернуться в свой вес нужно было пару дней здорового питания...а сейчас уже ничего не действует(с ужасом думаю, какие усилия будут требоваться после 40 и далее)
  • relax_easy
    06.08.19 22:23
    »

    ответ для: ReneLalique

    ReneLalique писал(а): Вот это ты молодчина! 3 раза себя в идеальную форму приводила! И сейчас все получится - будем друг друга поддерживать в трудные минуты! Мне тоже наше общение огромный толчок дало! В собственном соку сложно! А вместе - мы сила!!! меня особенно поражает, как хитро все устроено, что даже зная, как хорошо себя чувствуешь в меньшем весе и на легком-здоровом питании все человечество тянется к перееданию плохим...как сложно сопротивляться всему вокруг.

    Точно, реально сама кайфую когда легкость. Так что все ТОЛЬКО ХУДЕТЬ!!! Самое интересное, что первые разы привести себя в форму было проще
    вес 65.4 кг
    60
              
    		70

  • renelalique
    06.08.19 15:42
    »

    ответ для: relax_easy

    relax_easy писал(а): Спасибо! Блин толчок реальный, такие слова золотые и в правду свои данные скрываю под жирком Ага, равномерно. Везде сразу жирок распределяется. Вот щас ляхи, живот, попа, руки. И так же при похудении все уходит. Правда вверх быстрее худеет и талия тоже , потом бёдра, попа, ноги. Восстановится, да быстро по идеи. Это мой самый первый раз максимум был в беременности 92 кг. Я никогда столько не весила. До Ирландии мой максимум был 64 кг в 18 лет ну а потом сразу взяла в руки себя и стабильно весила 52 кг пока не встретила мужа. Вот такая история у меня. Худела легко тогда, кормила грудью и все на пару, все продукты переработанные и вредные не ела, сладкое не ела пол годахотя я сладкоежка кстати и лучше чувствовала себя. Опыт огромный, чего я так себе слабину дала сейчас? Стресс конечно сыграл роль свою, рутина. Рада что сегодня с тобой и девочками познакомилась. Есть с кем поделиться, да и поучиться тоже.

    Вот это ты молодчина! 3 раза себя в идеальную форму приводила! И сейчас все получится - будем друг друга поддерживать в трудные минуты!
    Мне тоже наше общение огромный толчок дало! В собственном соку сложно! А вместе - мы сила!!!
    ·

    меня особенно поражает, как хитро все устроено, что даже зная, как хорошо себя чувствуешь в меньшем весе и на легком-здоровом питании все человечество тянется к перееданию плохим...как сложно сопротивляться всему вокруг.
  • relax_easy
    05.08.19 18:14
    »

    ответ для: ReneLalique

    ReneLalique писал(а): Вот это у тебя данные! Супермодель! Это преступление - скрывать лишним весом такую фигуру! А на беременных фотках совершенно не чувствуется, что вес под 90! У тебя равномерно вес набирается или в каких-то областях? Быстро удавалось восстанавливать вес после беременностей? Что делала?

    Спасибо! Блин толчок реальный, такие слова золотые и в правду свои данные скрываю под жирком
    Ага, равномерно. Везде сразу жирок распределяется. Вот щас ляхи, живот, попа, руки. И так же при похудении все уходит. Правда вверх быстрее худеет и талия тоже , потом бёдра, попа, ноги.
    —Восстановится, да быстро по идеи. Это мой самый первый раз максимум был в беременности 92 кг. Я никогда столько не весила. До Ирландии мой максимум был 64 кг в 18 лет))) ну а потом сразу взяла в руки себя и стабильно весила 52 кг пока не встретила мужа. Вот такая история у меня. Худела легко тогда, кормила грудью и все на пару, все продукты переработанные и вредные не ела, сладкое не ела пол года(хотя я сладкоежка) кстати и лучше чувствовала себя. Опыт огромный, чего я так себе слабину дала сейчас? Стресс конечно сыграл роль свою, рутина. Рада что сегодня с тобой и девочками познакомилась. Есть с кем поделиться, да и поучиться тоже.
    вес 65.4 кг
    60
              
    		70

  • relax_easy
    05.08.19 18:06
    »

    ответ для: ReneLalique

    Хотя ты по объёмам такая стройная. Да и по весу, что тут.
    вес 65.4 кг
    60
              
    		70

  • renelalique
    05.08.19 18:04
    »

    ответ для: relax_easy

    relax_easy писал(а): Кстати можешь посмотреть фотки, когда я стройная была. Здесь на Гале для друзей альбом открыт. После первой Б хорошо пришла в форму с 92 кг до 58 кг. С сыном тоже с92 кг до 61 кг доходила. Потом вес в 64 кг держала дооолго, а сейчас мдааа.

    Вот это у тебя данные! Супермодель! Это преступление - скрывать лишним весом такую фигуру!
    ·
    А на беременных фотках совершенно не чувствуется, что вес под 90!
    У тебя равномерно вес набирается или в каких-то областях?
    Быстро удавалось восстанавливать вес после беременностей? Что делала?
  • renelalique
    05.08.19 17:59
    »

    ответ для: relax_easy

    relax_easy писал(а): Рядом с Дублином. А это платный курс?

    нет, бесплатный. Платный только сертификат о его прохождении.
  • relax_easy
    05.08.19 17:59
    »

    ответ для: ReneLalique

    Кстати можешь посмотреть фотки, когда я стройная была. Здесь на Гале для друзей альбом открыт. После первой Б хорошо пришла в форму с 92 кг до 58 кг. С сыном тоже с92 кг до 61 кг доходила. Потом вес в 64 кг держала дооолго, а сейчас мдааа.
    вес 65.4 кг
    60
              
    		70

  • relax_easy
    05.08.19 17:56
    »

    ответ для: ReneLalique

    ReneLalique писал(а): Ты в Дублине живешь? Давно? Тогда, если заинтересуешься курсом, то вот ссылка: его можно найти на coursera org Weight Management: Beyond Balancing Calories. Emory University Галя не дает вставить ссылку

    Рядом с Дублином. А это платный курс?
    вес 65.4 кг
    60
              
    		70

  • renelalique
    05.08.19 16:32
    »

    ответ для: relax_easy

    Ты в Дублине живешь? Давно?
    ·
    Тогда, если заинтересуешься курсом, то вот ссылка: его можно найти на coursera org “Weight Management: Beyond Balancing Calories. Emory University“
    Галя не дает вставить ссылку

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +3699 +35 18.04.2024дневник номер 1» +20
+18
Планет@ +1396 +4 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
SSS112 +1162 +36 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +8
+11
Аленька26 +4278 -2 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +25
+21
Совушка ДВ +3699 +35 18.04.2024дневник номер 4» +14
+12
Совушка ДВ +3699 +35 18.04.2024дневник номер 2» +21
+9
Лисёночек 68 +1091 +1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +4
+7
Миссис Дарси +2554 +2 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2
OченьBезучая +453 -72 уезжаю.» +1
+3
Классика +3841 +2 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
Классика +3841 +2 реал сейчас очень активный.» +6
+31
BuketSireni +90 +6 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +3
+2
Mmdms +1190 -59 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +1
Тили +544 +5 18 апреля, четверг. (5:14)» +11
+6
Совушка ДВ +3699 +35 18.04.2024дневник номер 3» +34
+15
Mmdms +1190 -59 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
Svetlanкa +3930 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +41
+20
ЯРыба@ +1166 -1 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +7
+11
ЯРыба@ +1166 -1 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
Совушка ДВ +3699 +35 17.04.2024 дневник номер 3» +15
+13
KissЮлик +3463 -1 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Аленька26 +4278 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +28
+4
KissЮлик +3463 -1 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
Аленька26 +4278 -2 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +28
+7
Миссис Дарси +2554 +2 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
Аленька26 +4278 -2 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +38
+10
OLIVOCHKA))) +1277 +1 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +9
+18
SSS112 +1162 +36 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
KissЮлик +3463 -1 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
Маво4ка +443 +3 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +1
Olgadobro +301 +35 18.04.2024» +5
+4
Совушка ДВ +3699 +35 18.04.2024дневник номер 5» +14
+12
Совушка ДВ +3699 +35 16.04.2024дневник номер 5» +18
+14
Mmdms +1190 -59 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +10
+15
Планет@ +1396 +4 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
Классика +3841 +2 очень высокая оценка сна» +8
+24
KissЮлик +3463 -1 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
Шмидт +3332 +2 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
SSS112 +1162 +36 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +2
+1
Шмидт +3332 +2 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
Эйва Шекер +2588 +35 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
Аленька26 +4278 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6
OLIVOCHKA))) +1277 +1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +29
+11
Svetlanкa +3930 -2 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +56
+15
Mmdms +1190 -59 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +9
+9
Маво4ка +443 +3 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +5
+4
KissЮлик +3463 -1 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
Планет@ +1396 +4 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
тема содержит фото как вам образ? » 10
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»