Привет всем посчитала калорийность своего любимого завтрака, ужас, 628 ккал... а кажется то, что одна сосиска, пару яиц, пару тонких бутеры, чуть сыра и масла 3г.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885010

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Svetlanкa 30.07.19

ПРИВЕТ ВСЕМ ПОСЧИТАЛА КАЛОРИЙНОСТЬ СВОЕГО ЛЮБИМОГО ЗАВТРАКА, УЖАС, 628 ККАЛ... А КАЖЕТСЯ ТО, ЧТО ОДНА СОСИСКА, ПАРУ ЯИЦ, ПАРУ ТОНКИХ БУТЕРЫ, ЧУТЬ СЫРА И МАСЛА 3Г.

описание

Привет всем Посчитала калорийность своего любимого завтрака, ужас, 628 ккал... А кажется то, что одна сосиска, пару яиц, пару тонких бутеры, чуть сыра и масла 3г.

рацион

завтрак: Кофе натуральный напиток без сахара- 250.00 гр Все идет по плану

разгрузочные дни»

спорт

вес: 105.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 44.3 кг
вода: 44.79 кг

хочу вес»

грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.

нахождение в положении сидя - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, гимнастика (активная) - 15 мин Все идет по плану

сожгла: 349 ккал., сожгла за счет жиров: 135 ккал. (15 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: -3, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8

статистика

просмотры: +17
голоса: +15

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 33.33%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

sss112
30.07.19 21:22

Вкусно)

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1472

svetlanкa
30.07.19 20:57

ответ для: KissЮлик

KissЮлик писал(а): сосиску и бутеры надо убрать

не покушайся на бутеры

вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5037

100

svetlanкa
30.07.19 20:56

ответ для: KissЮлик

KissЮлик писал(а): ну я бы столько не слопала с утра

о, я с удовольствием)))

вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5037

100

самая любиммая
30.07.19 19:53

как вкусненько

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

kissюлик
30.07.19 11:54

сосиску и бутеры надо убрать

вес 100.3 кг съела 414 к сожгла 422 к баллы 4400

100

110

kissюлик
30.07.19 11:53

ну я бы столько не слопала с утра

вес 100.3 кг съела 414 к сожгла 422 к баллы 4400

100

110

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +4270 +2	сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась»	+10 +10
Классика +4831 +2	по шагам вчера ну очень плохо всё»	+5 +12
KissЮлик +4400 -2	всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась»	+10 +12
Классика +4831 +2	ещё неделя учёбы и неделя каникул будет»	+5 +12
Шмидт +4270 +2	сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.»	+5 +7
Миссис Дарси +3017 +28	сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,»	+1
Миссис Дарси +3017 +28	вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,»	+1
KissЮлик +4400 -2	великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть»	+13 +6
Шмидт +4270 +2	сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»	+6 +11
Д@ШуткА +3038 -65	я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15»	+1
KissЮлик +4400 -2	великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери»	+1 +1
Svetlanкa +5037 -2	привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»	+6 +13
Миссис Дарси +3017 +28	на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не»	+1 +3
Классика +4831 +2	сон чуть больше12-ти часов!»	+5 +12
Классика +4831 +2	выдувает. 14 м/сек.»	+9 +12
Эйва Шекер +3226 +24	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5
Svetlanкa +5037 -2	привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»	+14 +17
SSS112 +1472 +24	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
Шмидт +4270 +2	вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость»	+5 +11
Д@ШуткА +3038 -65	хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.»	+1
Д@ШуткА +3038 -65	вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова»	+1
Классика +4831 +2	работа работой, но всё хорошо в меру!»	+5 +12
Eve-Lina +1326 +5	по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной»	+1
Эйва Шекер +3226 +24	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
Svetlanкa +5037 -2	привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы»	+19 +9

I am +3111 +24	спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает»	+1
Маво4ка +785	доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро»	+6 +12
Миссис Дарси +3017 +28	где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся»	+1
Совушка ДВ +4770 +24	20.04.2024 дневник номер 2»	+21 +14
Эйва Шекер +3226 +24	совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»	+6 +6
KissЮлик +4400 -2	вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но»	+6 +9
Эйва Шекер +3226 +24	вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,»	+5 +6
Совушка ДВ +4770 +24	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16
Эйва Шекер +3226 +24	на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.»	+5
Шмидт +4270 +2	грейпфрутовый сок»	+3 +10
Svetlanкa +5037 -2	привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»	+16 +19
KissЮлик +4400 -2	сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё»	+5 +6
Д@ШуткА +3038 -65	психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у»	+1
Аленька26 +5317 -2	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
Совушка ДВ +4770 +24	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
Миссис Дарси +3017 +28	у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать»	+1
Mmdms +1540 +24	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	+15 +9
Маво4ка +785	наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»	+1 +2
Глаша64 +368 +2	17.04.2024 вес опять растет»	+10 +11
Лисёночек 68 +1403 +28	всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы»	+2 +11
Хотюшка +485 -1	правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно»	+3 +3
Svetlanкa +5037 -2	привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.»	+23 +9
ЯРыба@ +1492 +2	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
Д@ШуткА +3038 -65	16:57 - четырнадцатый день луного цикла:»	+1
KissЮлик +4400 -2	вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально»	+9 +13

«« топ темы »» новые темы»
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	кто из них красивее? »	28
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51

	вы когда-нибудь воровали? »	69
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25

	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	смотрели зомби 2? »	5
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	какой певец для вас секси? »	60
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	где такие красавицы обитают? »	33
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	цветочного настроения! »	3
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»