вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 92.5 кг съела 430 к сожгла 94 к баллы 3130 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Потребляйте больше белка. Продукты питания не только снабжают вас калориями, а и сами требуют их для своего переваривания. Так вот усвоение белков требует на 50% больше энергии, чем переваривание углеводов и жиров. Таким образом, если в питании преобладает белок, то организм расходует больше калорий. Этот принцип положен в основу белковой диеты доктора Аткинса, одной из наиболее популярных и эффективных диет в мире. Потребляйте в день примерно 2 грамма натурального протеина на 1 кг своего веса. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: ванночка для ног | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.3, итог: -17.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32 | ||||||
|
входШмидт
+4478  +34
|
сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
 +2 +3   |
| Д@ШуткА
+3130 +25
|
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+1 |
Аленька26
+5560 +4
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+26+11 |
| OLIVOCHKA)))
+1748 +2
|
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»
|
+12+5 |
| OLIVOCHKA)))
+1748 +2
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»
|
+17+5 |
| Аленька26
+5560 +4
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+28+12 |
| новая_я_)
+1339 +3
|
с добрым утречком»
|
+22+7 |
Ш@хиризада
+172  -1
|
солнечного денька»
|
+6+15 |
| Аленька26
+5560 +4
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
|
+11+6 |
| Аленька26
+5560 +4
|
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»
|
+12+6 |
| Классика
+4976 +34
|
очень ответственый день»
|
+7+5 |
| SSS112
+1542 +25
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4+5 |
| Маво4ка
+870
|
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3+5 |
| Svetlanкa
+5230 -3
|
привет всем!
находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»
|
+10+11 |
| KissЮлик
+4528 +34
|
всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4983 +25
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+14+13 |
Тили
+742 +34
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+22+1 |
| Тили
+742 +34
|
24 апреля, среда. (6:46)»
|
+10+5 |
| liliya26
+1392 -1
|
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3+5 |
| новая_я_)
+1339 +3
|
с новым днем»
|
+11+8 |
| Svetlanкa
+5230 -3
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
| Аленька26
+5560 +4
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»
|
+22+7 |
| I am
+3263 -64
|
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+3+5 |
| Совушка ДВ
+4983 +25
|
24.04.2024 дневник номер 2» |
+5+8 |
| Аленька26
+5560 +4
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+32+12 |
| Лисёночек 68
+1466 +34
|
всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»
|
+7+10 |
| Совушка ДВ
+4983 +25
|
24.04.2024 дневник номер 1»
|
+6+9 |
| Аленька26
+5560 +4
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| Шмидт
+4478 +34
|
сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» |
+2+3 |
| Аленька26
+5560 +4
|
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»
|
+16+6 |
| Шмидт
+4478 +34
|
всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+3+3 |
| Svetlanкa
+5230 -3
|
привет всем!
спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»
|
+23+11 |
| Svetlanкa
+5230 -3
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+32+16 |
| Классика
+4976 +34
|
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+1 |
| Шмидт
+4478 +34
|
сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+2+3 |
| Совушка ДВ
+4983 +25
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+27+16 |
| Аленька26
+5560 +4
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+38+12 |
| Аленька26
+5560 +4
|
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»
|
+13+6 |
| Классика
+4976 +34
|
спала сегодня по времени нормально» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4983 +25
|
24.04.2024 дневник номер 3» |
+5+8 |
| Эйва Шекер
+3383 +25
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+1 |
| Svetlanкa
+5230 -3
|
привет всем!
продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»
|
+12+10 |
| Svetlanкa
+5230 -3
|
привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+5+11 |
| Совушка ДВ
+4983 +25
|
24.04.2024 дневник номер 4»
|
+9+8 |
| Svetlanкa
+5230 -3
|
привет всем!
сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»
|
+7+11 |
| Совушка ДВ
+4983 +25
|
24.04.2024 дневник номер 5»
|
+7+8 |
| Д@ШуткА
+3130 +25
|
24.04. 16-й луный день» |
+1 |
Соня 89
+1369 -64
|
24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+1 |
| Аленька26
+5560 +4
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+16+9 |
| KissЮлик
+4528 +34
|
вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»
|
+1 |
| Маво4ка
+870
|
доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+3+11 |
 |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
|
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 |
|
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 |
|
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 |
|
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 |
|
кто из девушек красивее? » | 19 |
|
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 |
|
больно рожать? » | 106 |
|
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
|
любите панна котту? » | 23 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 |
|
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 |
|
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 |
|
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 |
|
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 |
|
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 |
|
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 |
|
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
|
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 |
|
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 |
|
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
|
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 |
|
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 |
|
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 |
|
как вам этот портрет? » | 35 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 |
|
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
|
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 |
|
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 |
|
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 |
|
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 |
|
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
|
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 |
|
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 |
|
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 |
|
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
|
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 |
|
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
|
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
|
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 |
|
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 |
|
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 |
|
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 |
|
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 |
|
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 |
|
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 |
|
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 |
|
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 |
|
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 |
|
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 |
|
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 |
|
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 |
|
как вам фото? » | 9 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
фото как вам? » | 22 |
|
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 |
|
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 |
|
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 |
|
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
|
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 |
|
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 |
|
любите роллы? » | 51 |
|
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 |
|
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 |
|
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 |
|
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 |
|
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 |
|
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 |
|
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
разбила зеркало. что делать? » | 91 |
|
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 |
|
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 |
|
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 |
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!
- все диеты»
- ты очень скромная натура или душа компании?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты ему безразлична?»
- ты жизнерадостный человек или сложно назвать оптимистом?»
- у тебя нет чувства юмора или часто смеешься последней?»
- ты - приземленная особа или смотришь на мир сквозь розовые очки?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |