КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Самая любиммая 22.07.19 ПРАВИЛО 1. ВЫПИВАЙТЕ СТАКАН ВОДЫ КАЖДОЕ УТРООСТАВЛЯЙТЕ СТАКАН С ВОДОЙ НА ПРИКРОВАТНОМ СТОЛИКЕ ИЛИ ТУМБЕ. ПРОСНУЛИСЬ – И СРАЗУ К СТАКАНУ. И УЖЕ ПОТОМ МОЖНО ПРИСТУПАТЬ К ВОДНЫМ    +2
описание   +2
Правило 1. Выпивайте стакан воды каждое утро Оставля стакан с водой на прикроватном столике или тумбе. Проснулись – и сразу к стакану. И уже потом можно приступать к водным процедурам (про лед не забываем) и завтраку. Один стакан воды натощак творит волшебство! Вы запускаете организм, восстанавливает баланс жидкости, ускоряете метаболизм, очищаетесь от шлаков. И, кстати, на работу вы отправитесь, так сказать, налегке – из-за небольшого слабительного эффекта утреннего приема воды. Вода должна быть не кипяченой, а минеральной без газа, комнатной температуры.
рацион   +2
геркулес- 100.00 гр порции по 200 гр
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 119.90 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39
жир: 54.2 кг
вода: 56.18 кг
 хочу вес» 		грудь: 119.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 121.00 см.
аква-аэробика - 150 мин домашние тренировки
сожгла: 1208 ккал., сожгла за счет жиров: 428 ккал. (46 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63
статистика просмотры: +9
голоса: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +3017 +1 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
Д@ШуткА +3038 -30 возможна повышеная эмоциональность» +1
+2
Тили +717 -3 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
I am +3111 -30 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+3
Шмидт +4273 -1 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
Классика +4831 +3 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
Алекс74 +168 -30 пахистахис и ксю» +3
Svetlanкa сейчас на сайте +5037 -1 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
KissЮлик +4400 -1 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5037 -1 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
OLIVOCHKA))) +1641 -1 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
Классика +4831 +3 коротко и по делу» +4
+23
Совушка ДВ сейчас на сайте +4776 +59 17.04.2024 дневник номер 3» +17
+13
ЯРыба@ +1492 +2 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +4776 +59 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
Миссис Дарси +3017 +1 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
KissЮлик +4400 -1 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Тили +717 -3 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6
Эйва Шекер +3226 +59 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Классика +4831 +3 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
Совушка ДВ сейчас на сайте +4776 +59 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
KissЮлик +4400 -1 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5037 -1 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
Эйва Шекер +3226 +59 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5037 -1 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
Шмидт +4273 -1 любителям класического фэнтези» +9
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4776 +59 16.04.2024дневник номер 5» +20
+14
Шмидт +4273 -1 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5037 -1 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17
Д@ШуткА +3038 -30 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5320 -1 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
Mmdms +1540 -30 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
BuketSireni +156 -1 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +4776 +59 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4776 +59 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
Olgadobro +334 +59 18.04.2024» +7
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4776 +59 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
Д@ШуткА +3038 -30 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
Классика +4831 +3 спала сегодня мало» +5
+32
Аленька26 сейчас на сайте +5320 -1 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
Шмидт +4273 -1 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20
KissЮлик +4400 -1 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
freyaa 19.04.2024» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5320 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15
Шмидт +4273 -1 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Д@ШуткА +3038 -30 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5320 -1 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +28
+21
Шмидт +4273 -1 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
Д@ШуткА +3038 -30 19.04.двенадцатый день луного цикла:» +1
+2
новая_я_) сейчас на сайте +1268 -35 надо раскачиваться» +23
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
где лучше пластическая хирургия? » 46
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 32
вы когда-нибудь воровали? » 69
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
какой певец для вас секси? » 60
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»