вес 80.8 кг съела 1720 к сожгла 3097 к баллы 3959 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Молочный день: польза бактерий Такие дни помогают ускорить сжигание жира, укрепить иммунитет, улучшить микрофлору кишечника. Однако они часто сопровождаются чувством голода, поэтому чтобы легко пережить молочный разгрузочный день, стоит чаще принимать теплые ванны. Также рекомендуют пить молоко небольшими глотками или через трубочку для лучшего усвоения продукта. Молочная среда благоприятна для бактерий, поэтому после еды следует тщательно полоскать рот. Противопока Аллергия, гастрит, язва желудка, патологии ЖКТ. Рецепты. Только молоко — 6 стаканов молока в день, употребление воды не допускается. Молоко и фруктовый сок — 1 л молока, 200 мл сока. Днем нужно пить только молоко, а перед сном последний прием совместить с соком. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: бассейн | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87 | ||||||
|
начало
-
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда
Глаша64 +315 -2 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+7 +11 |
KissЮлик +3524 -1 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+22 +18 |
Классика +3959 -2 | вчера на кухне генералилась шесть часов.» |
+9 +21 |
Svetlanкa +4004 -1 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +17 |
Эйва Шекер +2637 -1 | доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2 +2 |
Классика +3959 -2 | по шагам вчера всё нормально» |
+4 +12 |
Д@ШуткА +2548 -3 | излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2 +2 |
I am +2546 -2 | не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4004 -1 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
Svetlanкa +4004 -1 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+39 +19 |
Стройная +1266 +1 | 17.04.2024» |
+1 |
Svetlanкa +4004 -1 | привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» |
+16 +18 |
I am +2546 -2 | на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2 +2 |
Винга +254 -2 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+16 +10 |
iizika | великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» |
+7 +5 |
Совушка ДВ +3853 +2 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+29 +15 |
I am +2546 -2 | на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4004 -1 | привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» |
+26 +15 |
Совушка ДВ +3853 +2 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
Svetlanкa +4004 -1 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
Svetlanкa +4004 -1 | привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» |
+22 +17 |
Svetlanкa +4004 -1 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+33 +17 |
Svetlanкa +4004 -1 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
Лисёночек 68 +1128 -2 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+21 +15 |
Классика +3959 -2 | занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» |
+6 +20 |
Лисёночек 68 +1128 -2 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
Миссис Дарси +2601 -3 | сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +3853 +2 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
Миссис Дарси +2601 -3 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
Д@ШуткА +2548 -3 | после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2 +2 |
KissЮлик +3524 -1 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
Совушка ДВ +3853 +2 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3 +1 |
Аленька26 +4451 +1 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
KissЮлик +3524 -1 | вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» |
+6 +13 |
Шмидт +3394 -2 | сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» |
+14 +11 |
Миссис Дарси +2601 -3 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
ОльгаОля +633 | 16.04.2024» |
+2 +11 |
Миссис Дарси +2601 -3 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
Миссис Дарси +2601 -3 | утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2 +2 |
Классика +3959 -2 | такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» |
+4 +12 |
Классика +3959 -2 | по весу пока что застой» |
+6 +27 |
Ринуся +532 -2 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
KissЮлик +3524 -1 | всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» |
+9 +13 |
Svetlanкa +4004 -1 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
Mirlona +315 | 17.04.2024» |
+7 +2 |
ЯРыба@ +1203 -2 | правило зарядись энергией!» |
+10 +17 |
Olgadobro +301 -2 | 17.04.2024» |
+4 +4 |
Svetlanкa +4004 -1 | привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» |
+19 +16 |
Совушка ДВ +3853 +2 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
KissЮлик +3524 -1 | уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» |
+9 +11 |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 62 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая » | 11 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 19 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 19 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 14 | |
кто красивее? » | 14 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
кто красивее? » | 18 |
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!
- все диеты»
- у тебя отменное чувство юмора или стоит чаще улыбаться?»
- у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?»
- ты очень рассеянный человек или ничего не забываешь?»
- у тебя много свободного времени или даже нет и минутки на себя?»
- тебе не нужно менять рацион питания или пора пересмотреть его?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |