КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884857
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
KissЮлик 21.07.19 ПОЛЕЗЕН ЛИ ЗАГАР ТЕЛА? ЗАДАВАЛИСЬ ЛИ ВЫ ХОТЬ РАЗ ТАКИМ ВОПРОСОМ, РАССМАТРИВАЯ ЗАГАР НЕ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ КРАСОТЫ И МОДЫ, А ИЗ СООБРАЖЕНИЙ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА?СОЛНЦЕ, БЕЗ    
описание   
Полезен ли загар тела? Задавались ли вы хоть раз таким вопросом, рассматривая загар не с точки зрения красоты и моды, а из соображений здоровья для организма? С без которого сама жизнь на нашей планете была бы невозможной, играет очень важную роль в жизни всех людей. Оно не просто дает свет и тепло, но и насыщает все живое своей энергией. Чело редко бывающий на солнце, выглядит бледным и нездоровым. Отсутствие ежедневной порции ультрафиолета и правда вызывает многие заболевания. А между тем в интернете и СМИ идут постоянные дискуссии о том, полезен ли загар. Конечно да, если принимать солнечные ванны разумно. Ультрафиолетово излучение способствует увеличению выработки серотонина, называемого также гормоном счастья. Душевное равновесие, получаемое от жизни удовольствие, оптимизм и приподнятое настроение – обычное следствие нахождения под благотворными солнечными лучами.
рацион   
кефир нежирный- 100.00 гр кефир нежирный - 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 84.50 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 30

жир: 25.1 кг
вода: 31.14 кг
 хочу вес»
грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.
прогулка быстрый темп - 20 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 20 мин, пилатес, йога - 20 мин прогулка быстрый темп-20 мин., езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч )-20 мин., пилатес, йога-20 мин.
сожгла: 480 ккал., сожгла за счет жиров: 236 ккал. (25 гр.)
процедуры   
-: другое
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +23.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +30
статистика просмотры: +4
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +1171 +38 27.03.2024» +1
+4



ruzannacat +151 -1 27.03.2024 день 72» +1
+1

Классика +5865 +3 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Классика +5865 +3 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Шмидт +5107 +3 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Ш@хиризада +287 +45 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Классика +5865 +3 вот такие желания)» +8
+27



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Тили +876 +8 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Ирис76 +339 +1 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



KissЮлик +5763 -3 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Совушка ДВ +6296 +3 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Шмидт +5107 +3 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




ЯРыба@ +2033 +38 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Эйва Шекер +4018 +45 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Лисёночек 68 +1933 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Эйва Шекер +4018 +45 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



I am +3875 -6 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Шмидт +5107 +3 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Эйва Шекер +4018 +45 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



KissЮлик +5763 -3 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Olgadobro +450 +1 26.03.2024» +8
+7



Совушка ДВ +6296 +3 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



KissЮлик +5763 -3 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Классика +5865 +3 как обычно просят гречку» +8
+20



I am +3875 -6 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



KissЮлик +5763 -3 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Эйва Шекер +4018 +45 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Svetlanкa +6942 -3 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Olgadobro +450 +1 27.03.2024» +6
+9




ЯРыба@ +2033 +38 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



I am +3875 -6 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



babenfuhrer +74 -39 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



KissЮлик +5763 -3 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
I am +3875 -6 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Эйва Шекер +4018 +45 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Совушка ДВ +6296 +3 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Шмидт +5107 +3 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Совушка ДВ +6296 +3 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Классика +5865 +3 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Тили +876 +8 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




««       топ темы       »»       новые темы»
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » 35
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » 22
тема содержит фото как это цвет глаз? » 16
тема содержит фото вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » 26
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » 17
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » 12
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » 64
а вас раздражают коллеги? чем? » 30
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » 56
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
к чему снится ручей и огромный паук? » 5
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
очень сильно болит зуб. что делать? » 17
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » 15
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » 21
тема содержит фото считаете этих женщин эталонами красоты? » 54
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
тема содержит фото эти глаза и брови похожи? » 26
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
тема содержит фото как вам девушка? » 29
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » 16
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » 20
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » 31
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » 73
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » 11
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » 28
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 46
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » 11
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
тема содержит фото все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » 47
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » 28
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » 18
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » 18
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
тема содержит фото а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » 139
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » 26
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » 33
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » 5
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » 78
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
посоветуйте крем от носогубок. » 18
тема содержит фото мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » 61
тема содержит фото очень красивый профиль и нос? » 19
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 9
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » 22
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » 100
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » 6
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
тема содержит фото серые или зелёные глаза? » 45
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » 12
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? »
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » 33
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » 41
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
тема содержит фото нормально ли с такими носить юбку ? » 13
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » 45
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » 8
тема содержит фото вот так вот. как вам? » 21
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » 11
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » 18
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » 5

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»