если я еще в декрете до 3 лет и буду работать,» +5
все равно, что 20 и уже пора! ага, дом2 и не такое» +13
 вход    регистрация +863094
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
 +4
Anakonda35 21.07.19 КАК УБРАТЬ ЖИВОТКАК СДЕЛАТЬ СВОЙ ЖИВОТ ПЛОСКИМ И ПОДТЯНУТЫМ? ДО ЦЕЛИ ОСТАЛОСЬ ВСЕГО СЕМЬ НЕОБРЕМЕНИТЕЛЬНЫХ ШАГОВ...ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЛЮБОЙ ПОВОД ДЛЯ ДВИЖЕНИЯ: ХОДЬБА ВМЕСТО АВТОБУСА,
баллы: + 6.00   описание   +4
Как убрать живот Как сделать свой живот плоским и подтянутым? До цели осталось всего семь необременительн шагов... Исп любой повод для движения: ходьба вместо автобуса, лестница вместо лифта, домашнее хозяйство – все пойдет в копилку повседневной активности! На дышать животом: на вдохе надувайте живот, на выдохе – втягивайте. Это, помимо всего прочего, прекрасное релаксирующее упражнение. Ре напрягайте мышцы живота: в очереди, на работе, в метро, выполняйте простое упражнение - выпрямитесь, втяните живот и напрягите ягодицы. Не ленитесь повторять это много раз за день. Подключи фитнес: добавьте к вашим обычным занятиям упражнения для мышц брюшного пресса. Главное – регулярность. тяжелой
баллы: + 3.21   рацион   +3
молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 13.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 42» ИН: 88%»
баллы: + 4.20   спорт   +3
вес: 74.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28

жир: 19 кг
вода: 25.28 кг
грудь: 98.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 92.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, глажение - 5 мин, уборка - 60 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, пр...
достижения автора   
вес кг. сутки: +0.2, неделя: -0.4, месяц: +1.8, итог: +2.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -36
спорт мин. сутки: 10, неделя: 20, месяц: 130
дневники сутки: +1, неделя: +2, месяц: +13, итог: +27
баллы сутки: +16, неделя: +48, месяц: +473
место в рейтинге сутки : 21, неделя: 52, месяц: 38
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 9, месяц: 10
активность автора за сутки   +3
персональные покупки: +1, голоса за дневники участницы: +1, персональный шанс, аквариум: +5.61% , подарков участнице: +1, добавлен дневник: +1, комментарии в дневниках участницы: +1, ведет спортивный дневник, командный план, место в рейтинге участниц: 38, баллы участницы: 473

вес 77.2 кг съела 130 к сожгла 339 к баллы 473
70
          
80

70.3 кг.
цель:
осталось дней: 36, изм. веса: 1.9 кг
                                         
77.2 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +13585» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 156»
план команды
24 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 25 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Сладкая дынька771
2. margonika691
3. Кейт_СПб386
4. Miya-mama294
5. Дольче и Кабано245
ник баллы
6. Соня 89169
7. ПарящаяМурчалка168
8. ReneLalique150
9. Anakonda3567
10. Марусяка0927
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по минутам
дуэль завершится 05.09.19. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +31
за дневник: + 13.41 статистика просмотры: +19
голоса: +17
Хто йа +207 сегодня снова ем всякое г.» +2
+6
LaPinta +6383 +1 вот думаю, может, мне устроить разгрузочный арбузный денёк? в противном» +2
+2



Шмидт +6197 кошки, пушистые и гладкошерстные, ласковые и капризные, непоседы и лежебоки…»нежное +3
+10



ACOMAN сейчас на сайте +8483 24.08.2019 хех вчера нагулялся как нормально» +3
+9



LaPinta +6383 +1 утром обнаружила на телефоне четыре пропущеных звонка от подружки (звук» +18
+2



Кейт_СПб +1766 пятница» +1
+1


Svetlanкa +7177 догуливаю отпускные дни, как в последний раз. хочу на 6 лепестков с понедельника)» +5
+12



fnatalis +124 24.08.2019» +1
+1

Дыши_легко +402 пятница, 23 августа, вес поднялся после юбилея» +4
+1


LaPinta +6383 +1 наши приятели до сих пор не определились, едут они с нами в ноябре на» +16
+13



LaPinta +6383 +1 мои пока все спят. а я - в честь выходного - встала попозже, но всё равно» +4
+3



ReneLalique сейчас на сайте +693 19/30 пт я в опасной близости от отставания от плана» +1
+2

Ночная +724 +1 весы мне улыбнулись) хороший отвес. теперь и завтракать можно с хорошим»улыбчивое +1
+1




Bljostka +242 утро. сегодня рано встала. в 4 проснулась, а в пять уже во всю домашними» +7
+8


Мисисс Дарси +6401 -2 всем чудесной пятницы, с наступающими выходными!» +8
+14



Anakonda35 сейчас на сайте +473 полнеют ли от мясаодно из недавних иследований показало, что люди, которые» +1
+1



-Мася- +6238 -1 вечер пятницы хорош, понимаешь, что живешь.» +1
+4
ACOMAN сейчас на сайте +8483 24.08.2019 сегодня разгрузочный день у меня.» +4
+9



Сладкая +2741 24 луный день 24 августа 23:10 - 25 августа 23:50 тяжёлый период. у человека» +12
+15


ACOMAN сейчас на сайте +8483 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.4» +3
+9



LaPinta +6383 +1 как и ожидалось, простое желание поменять обои в спальне потянуло за собой» +2
+2



ACOMAN сейчас на сайте +8483 24.08.2019 вчера запас оставлял по дефициту калорий» +3
+9



Классика +7662 сегодня позволила себе выспаться до девяти часов.» +1
+1



ПарящаяМурча +1025 тороплюсь. такая вот пятница .» +2
+1



ACOMAN сейчас на сайте +8483 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.3» +3
+9



Lutik644086 +913 доброе утро19 день маги. кушать не хочеться совсем, но подсознание рвется» +1
+1



Соня 89 +1044 23.08.2019сегодня я хочу побыть одна, пусть отдохнёт уставшая душа.» +2
+3


Мася11 +518 наконец начал уходить вес после трех недель затишья. минус 50 грам,»улыбчивое +3
+4



iost +341 privet. posidela v sadu s knigoi. zhdala kogda privezut produkti, zakazala» +2
ACOMAN сейчас на сайте +8483 24.08.2019 догулял я до утра, но в 1 уже проснулся.» +3
+9



Классика +7662 сегодня у меня белковая разгрузка» +9
+35



LaPinta +6383 +1 сегодня собираемся немного пошопинговать. так, без особого фанатизма,» +2
+2



Классика +7662 всем привет! у нас сегодня государственый праздник» +1
+1



Cheese)) +611 24 августа, субота. (6:53)»хорошее +1
+8



LaPinta +6383 +1 зря я возлагала надежды на солнечный и теплый день. пока заполняла предыдущие» +4
+3



margonika +2288 завтра хотим всей семьёй пойти в басейн. у нас жара ужас +40 в тени.» +1
+1



LaPinta +6383 +1 совершено нет возможности выйти на галю с рабочего компьютера - он сразу» +8
+7



SSS112 +6479 +1 доброго времени суток всем читающим! ох и чудит у меня машина последние»сонное +8
+7



Lutik644086 +913 доброе утро.18 день кушать не хочется, утром рано только кофе а потом» +9
+19


ACOMAN сейчас на сайте +8483 доброго утра всем участницам проекта» +5
+10



Olacutechik +4400 аж бесит! вот так и езди в командировки» +16
+13
YORICK +112 +1 субота» +1


-Мася- +6238 -1 24.08.2019» +1
+1
Эйва Шекер +6928 всё, сбылась моя мечта!» +7
+21



ACOMAN сейчас на сайте +8483 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.1» +3
+9



ACOMAN сейчас на сайте +8483 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +3
+9



ACOMAN сейчас на сайте +8483 24.08.2019 сегодня апетита нету у меня вобще» +3
+9



LaPinta +6383 +1 так, серёга проснулся, катька ещё спит. сейчас будем составлять список» +2
+4



YORICK +112 +1 пятница» +11
+23


Дольче и сейчас на сайте +1345 вот вы знали.»рабочее +4
+15



LaPinta +6383 +1 моя парикмахер предлагает сделать биозавивку. не знаю, соглашаться или» +2
+5



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото в общем, богиня! таких стройных и длинных ног вы ещё не видели! красавица, » 56
после травмы сложно ходить. арендовать машину? посоветуйте хорошего стоматолога. » 5
очки не против бликов, а именно с антикомпьютерным покрытием. есть ли от них » 31
перестала писать, когда нашла мужика! чего ей бояться?! я даже живу не в ее » 15
мерзкие люди разрушили мечту! боюсь сказать, что все накрылось - выставят сразу » 24
без временной не возьмут! а я ещё со старой не уволилась, хочу найти хорошую » 7
безумные соседские дети прыгают словно разбивают мне потолки, уже пошли трещины! » 37
когда рождается скорпион, то в течение года умирает кто-то из близких. » 105
тема содержит фото из тёмно-каштанового, промежуточный результат! какой цвет вышел? » 14
посоветуйте успокоительные которые не влияют на мозг! ясность ума и не тормозишь! » 41
растворимый кофе у нас бесплатно, а вот хороший кофе, думаем за деньги. с мая » 27
тема содержит фото надоело наедать бока, лёжа на диване. в каких местах похудеть? где подкачать? » 10
букеты присылает, подарки. через пару дней прилетает! это будет наша первая » 3
у парня слишком большой! по-началу было прикольно! может привыкну? » 27
если позовет в гостиницу, как думаете соглашаться? он только говорит и ничего » 27
как уговорить мужа усыновить ребенка? я хочу помимо своего ребенка усыновить » 72
я родила сама после кс! сегодня в 12 часов! прокляла все на свете, пока рожала! » 45
подруга специально не поздравила с днем рождения! я её поздравляла, как и все » 16
тема содержит фото это бородавка? больше нигде таких нет на теле. уже где-то год она у меня. » 21
как понять, на что такая реакция? к какому врачу идти? думала, это всякие мушки » 13
они не проститутки! верите, что есть девушки у которых было около сотни, а » 80
тема содержит фото куда бы его выгуливали? как вам платье? » 36
подходили репортеры с микрофоном и камерами? что ощущали? нравится ли вам отвечать » 15
мошенник, с таким потрясающим голосом! от этих гадов хоть какая-то польза! » 39
работает официально, но в данный момент в декрете, ей нужно это уточнять, если » 6
а вы боитесь 29 лет? в астрологии есть понятие - возвращение сатурна. если » 466
добивались расположения свекрови? как быстро стали вхожи в семью мужа? » 45
почему людям так сложно признать, что их бросили? или отвергли? ведь в этом » 15
ушёл к каракатице натуральной! роста мелкого, сама толстая, только лицо миловидное. » 70
мне 18, ей 30! она моя препод! не знаю как говорить об этом друзьям, родителям » 40
а у вас со всеми, с кем были именно серьёзные отношения и волшебство, была » 46
тема содержит фото надеюсь, я не буду свободна! ты так говоришь, будто я женат и у меня много » 14
идеальная женщина, какая она? начиная от цвета глаз, заканчивая телосложением? » 8
это уже настоящая беда! прям диагноз, и надо как-то лечиться? как вовремя распознать? » 9
тема содержит фото красный повышает аппетит! сделать больше красного или белого? выбираю кухню. » 63
тема содержит фото какая лучше? только из этих двух! » 22
заметила, что папа ходит ночами! к врачу отправить? кто этим занимается? » 2
прибавили 90 гр. хотя кушает весь день. я вроде спокойная сплю и кушаю, где » 7
был таким родным, а сейчас глаза отводит! ходит, будто нет меня, неужели так » 10
мир рухнул и я не знаю как жить дальше! не могу себе этого простить! люблю » 214
посоветуйте классные фильмы о любви! которые вас прям зацепили и задели за » 45
обдурили меня. выросла кошка, а не кот да ещё и не сиамская, а тайская. » 13
с не заезженным сюжетом посоветуйте классный сериал. » 6
во что верите вы? в реинкарнацию? путешествие души, проходя через испытания » 25
больно осознавать, что у других с первого раза получалось! через день пробовали » 28
тема содержит фото какая фотка лучше? » 18
интим-вопрос: купила таблетки и мазь, но толку ноль. что вам помогает? » 35
тиранил, а она ему подчинялась. позволяла бить меня в детстве, терпела измены, » 35
застукала, что сидит на сайте знакомств. вместе мы уже давно. » 18
очень его хочу, а вдруг маньяк! но а как иначе?! у меня там реально уже свербит! » 24
тема содержит фото стыдно, когда видно! успела поправиться на 9 кг (до 93), а потом похудеть на » 26
любит, хочет жить вместе, а у самого другая, но меня держит. есть совместный » 21
нельзя жмотиться, жадничать, копить! чем легче расстаешься с деньгами, тем » 24
тянет к нему, просто химия какая-то. боюсь, что все вскроется. » 13
плохо сплю. может что-то посоветуете? как уснуть? » 40
бестолковая и бесполезная жизнь! замуж за олигарха, которому 70 лет в обед. » 41
еще пару лет назад было очень много читающих и книжки интересные советовали. » 57
тема содержит фото помогите! безнадежно влюбилась в героя аниме наруто. не подумайте, что я глупый » 181
тупо войти не может! один раз списала на алкоголь, но 4 раза?! если потрудиться, » 15
когда легче найти работу? думаю, когда лучше активно искать работу? вакансий » 12
уволюсь наверное с работы! деньги на лечение надо а начальник выходные дает! » 4
служба безопасности плохо работает, что прям все лазают по моему личному кабинету! » 34
до скольки дней задержка считается нормой? при отсутствии беременности? » 14
тут есть те, у кого нет друзей? почему, и сколько вам лет? » 29
сколько вы прочитываете книг в месяц? читаете или слушаете? » 41
шикарная идея меня везде заблокировать! пил виски в ресторане в тц и не совсем » 5
приглашаем активную девочку с большим весом в команду, за баллами не гонимся! »
пасете страницы бывшего и его новой девушки? с какой целью? чего вы добиваетесь? » 15
работаю и ничего не знаю! как заполнять списки граждан, подлежащих первоначальной » 10
тема содержит фото кто из героев фильма 3+2 вам больше нравится? » 1
кто чем фарширует кальмаров? желательно пп. » 10
привел меня, где ещё не остыла постель от прошлой. все 4 года доказывал, что » 27
он со мной мучается как с девочкой, а мне так стыдно! будто бы там все зарастает! » 21
ни дня без алкоголя и плевать, что на работу надо: уволят, так уволят! не до » 9
руки опускаются, весь мир будто против тебя. одинока в 33. » 38
как влюбить в себя желаемого человека? » 4
пробовала все! чувствую не мое! как вы нашли себя? есть те, кто также мается » 29
запретили картошку, рис, сладкое, майонез, кетчуп, творог, капусту, редис, » 32
на вкус и цвет! скучный, несмешные шутки. может он и был классным в свое время. » 15
тема содержит фото очень ужасно? худая и спортом занимаюсь, но не убирается. комплексую из-за » 43
мать у меня в чс! нос разбила и душила, я голодала и спала в сарае. избавилась, » 7
лишилась девственности, было даже приятно, пробовали вчера - было больно. алкоголь » 20
только в россии такие проблемы с мужиками! нужна нереальная женщина идеальная » 93
наезжает на меня без повода! ох, сколько слез я пролила, а мне важны признания » 21
терпеть не могу бесплатные поликлиники, но сказали, что это блажь, и лучше » 55
вымираем! особо активный орет, что долг выполнил: мать постоянно пьет, дети » 56
девочки, вы тоже потеете в жару? полные вообще как-будто не потливые! это гормоны? » 30
тащит в дом мышей! выбросили, обиделась. раньше приносила мертвых, клала на » 7
четверо детей в 27 - это много или нормально по-вашему мнению? я беременна, » 88
а ты верная? не встречаются, только познакомились недавно. для чего спрашивает? » 20
тема содержит фото похудела на 25 кг! фото! » 133
припугнули, что месячные закончатся уже в 30! а я только-только планирую думать » 25
тебя сделали, она первее тебя вышла замуж! а я очень хочу выйти замуж! так » 19
тема содержит фото как вам фигура? какие есть достоинства и недостатки? » 30
читаю не смотря на пошлое название! а как вам эта книга? » 16
никого у меня нет, люблю! не звонит как обычно. я стала мягче, пишу нежности, » 36
за что ни возьмешься, все получается через нервы и массу усилий! до этого было » 14
по медицинским нормам, лишнего нет! стремлюсь к своему идеалу! » 5
ломаю голову и от беспомощности прошу помощи. сколько часов спите? как много » 6
элементарно не могу одежду купить, платить за коммунальные услуги и еду! надоели » 10

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»