начало

• sky5252
  21.07.19 21:51
  ответ для: ksie93jsl

  зумбочка - это святое если начну зумбой заниматься, остановить меня будет невозможно, а после нее у меня сил на силу не хватает. так что я лучше 5 мин зарядки потерплю

  вес 59.4 кг сожгла 328 к
  50		60

  
  
• ksie93jsl
  21.07.19 21:05
  ответ для: sky5252

  sky5252 писал(а): ты не поняла мне нравится гантельку покачать, зумбу попрыгать, а вот разминаться, обычная зарядка это для меня все скучно ужасно

  
  Ну так ты зумбой разомнись. Чем не вариант?)
• sky5252
  21.07.19 19:14
  ответ для: ksie93jsl

  ты не поняла) мне нравится гантельку покачать, зумбу попрыгать, а вот разминаться, обычная зарядка это для меня все скучно ужасно)

  вес 59.4 кг сожгла 328 к
  50		60

  
  
• про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
• у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.
• как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал
• говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть.
• какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.
• ksie93jsl
  21.07.19 18:55
  ответ для: sky5252

  sky5252 писал(а): да я знаю я так травму и получила, до сих пор растягиваться на шпагат не могу, наверное, что-то порвала там. не, я разминаюсь, просто раздражает это, мне сразу нужно к активным действиям приступать

  
  Это хорошо, что тебе активности больше хочется. Ведь за активностью жирок и сжигается. Это я всё на месте, всё покачать гантельку. Мне кажется, от характера человека очень зависит выбор спорта и занятий)
  А ты на шпагат садиться умеешь?
• sky5252
  21.07.19 18:41
  ответ для: ksie93jsl

  да я знаю) я так травму и получила, до сих пор растягиваться на шпагат не могу, наверное, что-то порвала там. не, я разминаюсь, просто раздражает это, мне сразу нужно к активным действиям приступать

  вес 59.4 кг сожгла 328 к
  50		60

  
  
• ksie93jsl
  21.07.19 10:04
  ответ для: sky5252

  sky5252 писал(а): Ой, как раз разминка моя слабость я ее ненавижу я по видосам занимаюсь, а там всегда разминаются вначале, моих нервов не хватает

  
  Разминка перед любой тренировкой должна быть. Иначе можно получить травму. Можешь просто потанцевать, а потом немножко порастягиваться. Этого хватит)
• sky5252
  21.07.19 07:50
  ответ для: ksie93jsl

  Ой, как раз разминка — моя слабость) я ее ненавижу) я по видосам занимаюсь, а там всегда разминаются вначале, моих нервов не хватает

  вес 59.4 кг сожгла 328 к
  50		60

  
  
• ksie93jsl
  21.07.19 01:26
  ответ для: sky5252

  sky5252 писал(а): Да я не взвешивалась на старте. Сегодня 60,400 утром был, это после 3х дней соблюдения режима. Посмотрим, что завтра покажет. Но я думаю, не будет отвесов, я силовые начала делать, это с кардио вес летит прям

  
  Начинай с хорошей разминки, она поможет сжечь больше калорий за силовую тренировку)
• sky5252
  21.07.19 00:51
  ответ для: ksie93jsl

  Да я не взвешивалась на старте. Сегодня 60,400 утром был, это после 3х дней соблюдения режима. Посмотрим, что завтра покажет. Но я думаю, не будет отвесов, я силовые начала делать, это с кардио вес летит прям

  вес 59.4 кг сожгла 328 к
  50		60

  
  
• ksie93jsl
  21.07.19 00:33
  С какого веса в этот раз стартовала?

начало