вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Не зацикливайтесь на своих мыслях По статистике, у человека бывает в среднем порядка 60 тыс. мыслей в день. Это 1 дума в секунду в пору бодрствования. И 95% этих мыслей – те же самые мысли, над которыми мы размышляли и вчера, и позавчера. Но что самое печальное, большее количество этих мыслей носит негативный характер. Не что, когда интеллект переполнен автоматическими негативными мыслями, они оказывают на него основательный физиологический и психологический эффект. А постоянное зацикливание на негативных мыслях стимулирует области мозга, ответственные за депрессию и тревожность. к тому же учитывать, что наши мысли не неизменно правдиво отражают реальность. Чаще всего все не так плохо, как нам кажется. Психологи называют тот самый эффект «негативная предвзятость»: по некоторым генетическим атавистическим причинам мы наиболее сильно воспринимаем и запоминаем именно негативную информацию. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: ароматерапия | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -17.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32 | ||||||
|
Д@ШуткА +2276 +61 | 13.04. 6 луный день» |
+1 |
KissЮлик +3041 +73 | сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и» |
+18 +11 |
Аленька26 +3774 +2 | № 4 праздники сегодня вот такие, выбирайте: всемирный день борьбы с болезнью» |
+49 +13 |
Классика +3460 -2 | сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для» |
+18 +39 |
Классика +3460 -2 | поспала сегодня очень хорошо» |
+10 +23 |
Eve-Lina +988 -1 | несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не» |
+2 +5 |
Классика +3460 -2 | в понедельник хочу сделать разгрузочный день» |
+8 +18 |
Эйва Шекер +2374 -34 | в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у» |
+1 |
Svetlanкa +3451 +2 | привет всем! спала сегодня нормально, но снова хочется побольше, не» |
+76 +15 |
Миссис Дарси +2256 +1 | выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет» |
+5 +4 |
Д@ШуткА +2276 +61 | сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать.» |
+1 |
I am +2167 -34 | завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,» |
+5 +5 |
Тили +482 +73 | 13 апреля, субота. (4:42)» |
+11 +2 |
Классика +3460 -2 | мы уже ворвались в лето!» |
+8 +24 |
I am +2167 -34 | в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.» |
+5 +4 |
I am +2167 -34 | смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно» |
+5 +4 |
Классика +3460 -2 | сегодня очень много бегала» |
+8 +18 |
KissЮлик +3041 +73 | вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что» |
+6 +11 |
Эйва Шекер +2374 -34 | сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила такие» |
+1 +10 |
Аленька26 +3774 +2 | № 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел» |
+33 +16 |
Совушка ДВ +3273 -34 | 13.04.2024дневник номер 1» |
+26 +13 |
I am +2167 -34 | я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу» |
+5 +5 |
Эйва Шекер +2374 -34 | доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти» |
+1 |
Д@ШуткА +2276 +61 | 13.04. рекомендуется:» |
+1 |
Аленька26 +3774 +2 | № 1 доброе утро, мои дорогие. вот кто может в выходной день проснуться» |
+35 +12 |
Mmdms +1009 +61 | кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что» |
+3 +4 |
Миссис Дарси +2256 +1 | девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что» |
+5 +3 |
KissЮлик +3041 +73 | всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости» |
+8 +11 |
Совушка ДВ +3273 -34 | 13.04.2024дневник номер 4» |
+17 +14 |
Шмидт +2921 -2 | похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня» |
+5 +10 |
Эйва Шекер +2374 -34 | сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись» |
+1 |
Аленька26 +3774 +2 | № 2 спала сегодня отлично прям, опять больше 8 часов получилось, и глубокий» |
+43 +14 |
Соня 89 +1135 -34 | 13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,» |
+1 +5 |
Миссис Дарси +2256 +1 | чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня» |
+5 +5 |
OченьBезучая +368 +1 | кофейная культура: как напиток повлиял на искуство» |
+3 +2 |
Маво4ка +335 -34 | уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает» |
+27 +13 |
Миссис Дарси +2256 +1 | через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня» |
+5 +3 |
Совушка ДВ +3273 -34 | 13.04.2024дневник номер 2» |
+16 +14 |
Аленька26 +3774 +2 | № 3 намерена сегодня питаться правильно, муж с утра уже запеканку мне» |
+22 +16 |
новая_я_) +793 +2 | доброе утро» |
+13 +5 |
I am +2167 -34 | доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что сегодня» |
+3 +8 |
ЯРыба@ +1026 +2 | каждый день вы выходя из своего дома, переступив порог проговорите:сегодня» |
+16 +5 |
hg8f5r2tcacr | 12.04.2024» |
+6 +2 |
KissЮлик +3041 +73 | сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе.» |
+8 +9 |
KissЮлик +3041 +73 | всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление» |
+49 +13 |
Миссис Дарси +2256 +1 | сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию» |
+5 +4 |
Д@ШуткА +2276 +61 | 13.04. советы по питанию:» |
+1 |
Д@ШуткА +2276 +61 | в часа три дня будем разжигать мангал, у нас на сегодня семейные посиделки,» |
+1 +4 |
Аленька26 +3774 +2 | № 4 питание сплошь сбалансированое:зав макароны с сердечками куриными» |
+21 +18 |
Прометей +1811 -34 | 13.04.2024» |
+1 |
Эйва Шекер +2374 -34 | скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но» |
+1 |
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » | 74 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » | 46 | |
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 | |
если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » | 35 | |
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 | |
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » | 3 | |
вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » | 25 | |
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 | |
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 213 | |
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » | 42 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 | |
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » | 27 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » | 57 | |
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » | 17 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 | |
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 | |
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » | 11 | |
как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » | 21 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 | |
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » | 20 | |
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » | 3 | |
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » | 2 | |
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 | |
кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » | 2 | |
у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » | 16 | |
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 | |
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 | |
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 | |
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 | |
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » | 14 | |
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » | 14 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
как вам актёр? » | 59 | |
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » | 25 | |
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 | |
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
какой актер вам нравится больше? » | 27 | |
светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » | 76 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 | |
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 | |
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » | 24 | |
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » | 55 | |
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 | |
- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » | 207 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 | |
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » | 40 | |
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 | |
а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » | 16 | |
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » | 25 | |
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » | 9 | |
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 | |
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » | 39 | |
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » | 6 | |
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 | |
как вам стрелочки? » | 26 | |
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 23 | |
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 | |
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » | 25 | |
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » | 40 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » | 8 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 | |
какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » | 28 | |
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » | 8 | |
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » | 38 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 | |
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » | 35 |
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!
- все диеты»
- ты любишь уютные вечера дома или не представляешь свою жизнь без шумных вечеринок?»
- у тебя сложный характер или с тобой легко общаться?»
- ты делаешь разумные траты или часто делаешь необдуманные траты?»
- ты влюблена по уши или тебя любовь еще ни разу не посещала?»
- ты следуешь интересам любимого или отношения устроены под тебя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |