КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 18.07.19 БЛЮДА ИЗ ГОВЯДИНЫ: КЕСАДИЛЬЯ С ГОВЯДИНОЙИНГРЕДИЕНТЫ СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ ОЛИВКОВОГО МАСЛА;1 ЛУКОВИЦА;2 ЗУБЧИКА ЧЕСНОКА;1 ЧАЙНАЯ ЛОЖКА МОЛОТОГО ЧИЛИ;1 ЧАЙНАЯ ЛОЖКА КУМИНА;450 Г    
описание   
Блюда из говядины: Кесадилья с говядиной Ин столовые ложки оливкового масла; 1 луковица; 2 зубчика чеснока; 1 чайная ложка молотого чили; 1 чайная ложка кумина; 450 г говяжьего фарша; 3 помидора; 2 столовые ложки томатной пасты; соль — по вкусу; молотый чёрный перец — по вкусу; 6 тортилий; 250 г тёртого твёрдого сыра; нескольк столовых ложек сметаны; 1 авокадо; неско веточек петрушки. Приг столовую ложку оливкового масла на среднем огне. Поджарьте на нём мелко нарезанный лук, затем добавьте измельчённый чеснок, чили и кумин. Хорошо перемешайте и выложите в сковороду фарш. После того как фарш прожарится, добавьте 2 мелко нарезанных помидора и томатную пасту. Приправьте солью и перцем. Готовьте ещё 1–2 минуты, периодически помешивая, и снимите с огня. Смажьт форму для запекания маслом и положите на дно одну тортилью. Выложите на неё пятую часть овощной начинки и немного
рацион   
обед: перец сладкий- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   
вес: 105.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 44.3 кг
вода: 44.79 кг
 хочу вес» 		грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, гимнастика (активная) - 15 мин Все идет по плану
сожгла: 349 ккал., сожгла за счет жиров: 135 ккал. (15 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5
статистика просмотры: +4
голоса: 0

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 79.26%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +3728 +3 № 4 праздники сегодня вот такие, выбирайте: всемирный день борьбы с болезнью» +49
+13
Аленька26 +3728 +3 № 5 сегодня опять небольшой отвесик, перестала просто вечером что-то жевать» +65
+21
I am сейчас на сайте +2167 -47 доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что сегодня» +3
+8
Тили +478 +59 13 апреля, субота. (4:42)» +11
+2
Соня 89 +1135 -47 12.04.2024есть много простых способов, как включить этот полезный продукт» +3
+18
Д@ШуткА +2216 +48 сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать.» +1
Совушка ДВ +3239 +1 10.04.2024дневник номер 4» +87
+21
Olgadobro +262 -47 13.04.2024» +5
+4
Аленька26 +3728 +3 № 3 нашагала вчера опять немного, но около 50 шагов, я раньше почему» +24
+16
ЯРыба@ +985 -47 каждый день вы выходя из своего дома, переступив порог проговорите:сегодня» +16
+5
Д@ШуткА +2216 +48 в часа три дня будем разжигать мангал, у нас на сегодня семейные посиделки,» +1
+4
Прометей +1806 -47 12.04.2024 голодовка на фруктах или овощах может закончиться обострением.» +1
KissЮлик +2953 -2 сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе.» +8
+9
KissЮлик +2953 -2 вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что» +6
+11
Аленька26 +3728 +3 № 3 намерена сегодня питаться правильно, муж с утра уже запеканку мне» +22
+16
Соня 89 +1135 -47 12.04.2024чтобы блюда с авокадо приносили радость вкуса, а не сплошное» +3
+18
Лисёночек 68 +924 -55 всем привет.спала сегодня плохо, проснулись ночью из-за громного звука» +15
+13
Соня 89 +1135 -47 12.04.2024авокадо — отличный источник мононенасыщеных жиров» +3
+17
OченьBезучая +349 +1 кофейная культура: как напиток повлиял на искуство» +3
+2
Д@ШуткА +2216 +48 13.04. рекомендуется:» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3326 +1 привет всем! сегодня меню будет с элементами каких-нибудь вкусняшек)» +13
+13
Совушка ДВ +3239 +1 12.04.2024 дневник номер 1» +27
+14
Хотюшка +330 -55 ну прям поздний добрый вечер» +1
+4
Совушка ДВ +3239 +1 12.04.2024 дневник номер 2» +16
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3326 +1 привет всем! спала сегодня нормально, но снова хочется побольше, не» +76
+15
Mmdms +989 +48 ноут что то вобще не хочет работать. гаснет сам по себе. живет своей» +19
+3
Совушка ДВ +3239 +1 13.04.2024дневник номер 1» +26
+13
Eve-Lina сейчас на сайте +960 -1 несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не» +2
+5
Эйва Шекер сейчас на сайте +2374 +2 доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти» +1
Mmdms +989 +48 сегодня тоже продуктивный день. клубникой занималась, прополола кое чего,» +17
+2
Аленька26 +3728 +3 № 5 по питанию все как обычно, второй вечер пью кефир на ужин, вес понемногу» +57
+25
hg8f5r2tcacr 12.04.2024» +6
+2
Эйва Шекер сейчас на сайте +2374 +2 сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись» +1
Д@ШуткА +2216 +48 13.04. советы по питанию:» +1
OLIVOCHKA))) +1101 -47 всем доброго вечера! пришла с работы, что под руку попалось,то в рот и» +17
+13
Аленька26 +3728 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие. вот кто может в выходной день проснуться» +35
+12
Эйва Шекер сейчас на сайте +2374 +2 была сегодня в гостях у родителей, покушала так хорошо, я наелась шашлыка» +1
SSS112 +890 +48 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +3
+5
новая_я_) +789 +2 доброе утро» +13
+5
KissЮлик +2953 -2 всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление» +49
+13
OLIVOCHKA))) +1101 -47 всем доброго утра! спала каквсегда до 5 утра,накормила кошку и рыбок приготовила» +6
+10
Совушка ДВ +3239 +1 1.04.2024 дневник номер 3» +21
+12
Соня 89 +1135 -47 12.04.2024чтобы отделить мякоть авокадо от кожуры, можно просто выскрести» +4
+18
Аленька26 +3728 +3 № 4 питание сплошь сбалансированое:зав макароны с сердечками куриными» +21
+18
KissЮлик +2953 -2 всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости» +8
+11
новая_я_) +789 +2 раскачалась» +17
+7
Эйва Шекер сейчас на сайте +2374 +2 в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3326 +1 привет всем! сегодня буду весь день жрать хочу попробовать сделать» +45
+27
Аленька26 +3728 +3 № 2 спала сегодня отлично прям, опять больше 8 часов получилось, и глубокий» +43
+14
ЯРыба@ +985 -47 идите и побеждайте!» +9
+13
Д@ШуткА +2216 +48 13.04. 6 луный день» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 43
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»