вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 106 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Жуем дольше – худеем эффективнее похудеть существуют разные. Можно считать калории, сочинять диетические рецепты, ограничивать жиры и заниматься фитнесом. А можно просто тщательно пережевывать пищу. Чтобы окончательно убедиться в справедливости этого предположения, японские ученые провели исследование с участием группы девушек 18-22 лет. Девушки подробно описывали свой рацион, а их обхват талии регулярно измерялся. Результат: при равной калорийности рациона талия оказалась тоньше у тех участниц, которые отдавали предпочтение более твердой и жесткой пище, то есть были вынуждены жевать больше! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
начало
-
Я слышала, что лучше усваивается пища. Но чтоб ещё и худеть - классно было бы))) пожевав подольше - хор и талия тонкая))
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают.
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы
входКлассика
+4079  +3
|
коротко и по делу» |
 +2 +17   |
Шмидт
+3494  -1
|
избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»
|
+7+12 |
Svetlanкa
+4158 -1
|
привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»
|
+44+20 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+1+2 |
| Аленька26
+4513 -1
|
№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»
|
+29+12 |
| Совушка ДВ
+3906 +1
|
19.04.2024дневник номер 5»
|
+16+14 |
| Svetlanкa
+4158 -1
|
привет всем!
натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»
|
+11+14 |
| Аленька26
+4513 -1
|
№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»
|
+41+19 |
| Совушка ДВ
+3906 +1
|
16.04.2024дневник номер 5»
|
+20+14 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 |
BuketSireni
+107 -22
|
сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4+9 |
| Аленька26
+4513 -1
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»
|
+29+12 |
KissЮлик
+3604 -2
|
всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»
|
+13+17 |
| Шмидт
+3494 -1
|
сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+5+8 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1+2 |
| Классика
+4079 +3
|
на 24-е сыну назначили операцию» |
+3+32 |
| Шмидт
+3494 -1
|
любителям класического фэнтези» |
+5+7 |
| Совушка ДВ
+3906 +1
|
19.04.2024дневник номер 1»
|
+23+13 |
Тили
+570 -19
|
18 апреля, четверг. (5:14)»
|
+12+6 |
| Совушка ДВ
+3906 +1
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+24+14 |
| Совушка ДВ
+3906 +1
|
18.04.2024дневник номер 4»
|
+23+12 |
| Svetlanкa
+4158 -1
|
привет всем!
ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»
|
+18+15 |
| Mmdms
+1252 -1
|
имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»
|
+12+15 |
| Шмидт
+3494 -1
|
котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»
|
+16+14 |
| Шмидт
+3494 -1
|
я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»
|
+10+7 |
| I am
+2594 +2
|
неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2+3 |
| Аленька26
+4513 -1
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»
|
+28+11 |
| OLIVOCHKA)))
+1340 -1
|
четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»
|
+9+11 |
| OLIVOCHKA)))
+1340 -1
|
всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»
|
+8+11 |
| 13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+1+3 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 |
| ЯРыба@
+1227 +1
|
привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»
|
+16+11 |
| Svetlanкa
+4158 -1
|
привет всем!
сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»
|
+7+14 |
| Шмидт
+3494 -1
|
сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»
|
+9+20 |
| Аленька26
+4513 -1
|
№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»
|
+35+10 |
| Mmdms
+1252 -1
|
расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»
|
+4+5 |
| Классика
+4079 +3
|
на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+1+12 |
| Svetlanкa
+4158 -1
|
привет всем!
вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»
|
+16+12 |
| Тили
+570 -19
|
19 апреля, пятница. (5:1)»
|
+17+8 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3906 +1
|
19.04.2024дневник номер 2»
|
+18+12 |
| новая_я_)
+1003 +1
|
надо раскачиваться»
|
+11+17 |
| Совушка ДВ
+3906 +1
|
19.04.2024дневник номер 4»
|
+15+13 |
| ЯРыба@
+1227 +1
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+13+18 |
| KissЮлик
+3604 -2
|
вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»
|
+8+13 |
| KissЮлик
+3604 -2
|
какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»
|
+9+13 |
| KissЮлик
+3604 -2
|
сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» |
+3+5 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1 |
| Svetlanкa
+4158 -1
|
привет всем!
спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»
|
+15+12 |
| Совушка ДВ
+3906 +1
|
18.04.2024дневник номер 2»
|
+37+9 |
| Совушка ДВ
+3906 +1
|
17.04.2024 дневник номер 3»
|
+17+13 |
 |
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 |
|
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 |
|
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 |
|
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 |
|
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 |
|
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 |
|
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 |
|
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 |
|
тут проходит формат фото png? » | 2 |
|
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 |
|
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 |
|
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 |
|
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 |
|
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 |
|
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 |
|
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 |
|
вам нравятся такие ремни? » | 8 |
|
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 |
|
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 |
|
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 |
|
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 |
|
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 |
|
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 |
|
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 |
|
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 |
|
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 |
|
как вам такое платье? » | 16 |
|
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 |
|
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 |
|
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 |
|
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 |
|
как сумочка? нравится? хорошая? » | 21 |
|
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 |
|
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 |
|
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 |
|
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 |
|
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 |
|
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 |
|
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 |
|
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 |
|
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 |
|
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 |
|
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 |
|
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 |
|
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 |
|
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 |
|
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 |
|
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 |
|
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 |
|
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 |
|
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 |
|
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 |
|
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 |
|
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 |
|
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 |
|
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 |
|
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 |
|
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 |
|
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 |
|
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 |
|
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 |
|
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 |
|
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 |
|
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 |
|
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 |
|
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 |
|
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 |
|
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 |
|
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 |
|
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 |
|
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 |
|
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 |
|
как вам оформление ленты? » | 29 |
|
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 |
|
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 |
|
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 |
|
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 |
|
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 |
|
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 |
|
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 |
|
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 |
|
как вам? хорошие фото? » | 38 |
|
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 |
|
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 |
|
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 |
|
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 |
|
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 |
|
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 |
|
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 |
|
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 |
|
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 |
|
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 |
|
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 |
|
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 |
|
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 |
|
фото, как из журнала! » | 26 |
|
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 |
|
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 |
|
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 |
|
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 |
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!
- все диеты»
- ты радуешься жизни или постоянно ожидаешь плохие события?»
- лишний вес тебя не волнует или легко можешь сбросить лишние килограммы?»
- мужчины видят в тебе надёжную опору или легкодоступную девушку?»
- у вас сильно выражена экзальтированность? способны на эмоциональные крайности?»
- ты легко можешь обмануть человека или никогда не врешь?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |