как вы относитесь к отменам трудовых книжек и их» +37
мужчина очень сильно опекает детей после» +3
 вход    регистрация +863052
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
 +3
Anakonda35 15.07.19 ЖУЕМ ДОЛЬШЕ – ХУДЕЕМ ЭФФЕКТИВНЕЕСПОСОБЫ ПОХУДЕТЬ СУЩЕСТВУЮТ РАЗНЫЕ. МОЖНО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ, СОЧИНЯТЬ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ, ОГРАНИЧИВАТЬ ЖИРЫ И ЗАНИМАТЬСЯ ФИТНЕСОМ. А МОЖНО
баллы: + 6.00   описание   +4
Жуем дольше – худеем эффективнее похудеть существуют разные. Можно считать калории, сочинять диетические рецепты, ограничивать жиры и заниматься фитнесом. А можно просто тщательно пережевывать пищу. Чтобы окончательно убедиться в справедливости этого предположения, японские ученые провели исследование с участием группы девушек 18-22 лет. Девушки подробно описывали свой рацион, а их обхват талии регулярно измерялся. Результат: при равной калорийности рациона талия оказалась тоньше у тех участниц, которые отдавали предпочтение более твердой и жесткой пище, то есть были вынуждены жевать больше!
баллы: + 3.09   рацион   +4
молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 13.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 42» ИН: 88%»
баллы: + 4.20   спорт   +4
вес: 74.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28

жир: 19 кг
вода: 25.28 кг
грудь: 98.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 92.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, хождение по магазинам - 20 мин, глажение - 5 мин, вождение машины - 30 мин, од...
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.1, месяц: +1.9, итог: +2.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -36
спорт мин. сутки: 0, неделя: 40, месяц: 160
дневники сутки: +1, неделя: +4, месяц: +15, итог: +26
баллы сутки: +1, неделя: +74, месяц: +376
место в рейтинге сутки : 46, неделя: 42, месяц: 40
место по баллам в команде сутки: 8, неделя: 9, месяц: 10
активность автора за сутки   +4
аквариум: +0% , место в рейтинге участниц: 38, баллы участницы: 432

вес 77 кг съела 130 к сожгла 480 к баллы 432
70
          
80

70.3 кг.
цель:
осталось дней: 38, изм. веса: 1.7 кг
                                         
77 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +12419» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 147»
план команды
22 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 23 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. margonika610
2. Сладкая дынька558
3. Кейт_СПб273
4. Miya-mama202
5. Дольче и Кабано195
ник баллы
6. ПарящаяМурчалка132
7. Соня 89130
8. ReneLalique115
9. Anakonda3565
10. Марусяка0925
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по минутам
дуэль завершится 05.09.19. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +35
за дневник: + 13.29 статистика просмотры: +25
голоса: +19

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЖФЛ сейчас на сайте +498 минус 8 кг. день 25.» +1

katya_zlaya_ когда в голове одни маты» +1
+4
katya_zlaya_ 2 часть марлезонского балета.» +2
+4
Дольче и +1252 я сделала это!)»надувши щеки +11
+22



Кейт_СПб +1609 вображение важне, чем знания. знания ограничены, тогда как вображение»нежное +1
+5


Cheese)) +577 19 августа, понедельник. (5:07)»хорошее +12
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6833 характер человека всего больше выказывается в том, какого рода отдых легче» +5
+19



Стройняшка Т +169 -3 вчера после работы 3 часа гуляла в ботаническом саду. сидела на скамечках» +3
+2


LaPinta сейчас на сайте +5748 +2 на тему “девочки-толстушки, зачем вы ведёте дневники похудения.“» +29
+47



Svetlanкa сейчас на сайте +6833 никто так не нуждается в отпуске, как человек, только что вернувшийся» +5
+17



ПарящаяМурча +947 по настоящему летний денек» +4
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +6833 сделал дело – в интернете гуляй смело.нейахотдых необходим. я могу сделать» +5
+17



relax_easy +172 +2 продолжаем свой легкий путь в преображени)» +6
+8

komarelen +169 +2 ура. я продержалась на п целый день.» +3
+11

Elle Nina +129 сегодня на работе» +5
+3



Svetlanкa сейчас на сайте +6833 обычно мы спрашиваем у людей о том, как они провели выходные, лишь с единственой» +5
+17



vladrocklove +37 +5 третий день борща)» +2
+8
Стройняшка Т +169 -3 сегодня просто хороший день!» +1
+7


Svetlanкa сейчас на сайте +6833 человек так создан, что он отдыхает от одной работы, лишь взявшись за» +5
+17



Ирина98 +422 +1 30 день» +4
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +6833 легче всего извести понапрасну свободное время.закон сандлендаотдых —» +5
+22



margonika +2129 еще буду читать сегодня вечером, вчера же помылась, закрылась и читала,» +2
+16



katya_zlaya_ надо больше, больше . трудностей» +2
+5
margonika +2129 сегодня надо будет обязательно вечером погулять, шаги находить. никак» +2
+16



Хто йа +204 иду к цели .» +1
+10



classy +41 -2 надеюсь завтра будет отвес)» +2
+9
iost +325 -1 denj dobrij. mi dolzhni jehatj k vrachu v gospitalj, no muzh ochenj ploho» +8
+6
vladrocklove +37 +5 тема дня-борщ)» +11
+16

Классика +6940 пока что не взвешиваюсь» +3
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +6833 привет всем приехала вечером моя подруга, очень хорошо посидели, наконец-то» +6
+21



ПарящаяМурча +947 без коментариев» +3
+13



Cheese)) +577 21 августа, среда. (9:20)»хорошее +2
+1



Кейт_СПб +1609 ни смерть, ни душевные или физические муки не могут породить такого отчаяния,»любопытное +2
+7

Miya-mama +1600 всё неплохо.» +2
+18


Miya-mama +1600 кинза в борще.» +1
+14


kosadereza +632 +2 маленький юбилей»радостное +3
+8



Bogema146 +111 +1 осталось совсем чуть чуть и в отпуск. через 10 дней едем с мужем на море» +1
+6
relax_easy +172 +2 настрой хороший! скоро сяду на японку. кто со мной?» +3
+1

Svetlanкa сейчас на сайте +6833 лучшие работники больше других работают и больше других отдыхают.том хопкинсвечные» +5
+19



Cheese)) +577 20 августа, вторник. (4:52)»хорошее +12
+7



Самая +6168 откажитесь от кредитов и кредитных карт вы не сможете рационально сотносить» +5
+14



iizika вчера закатала компот-алыча+чепрноп тоже закатывала.но по интернету все» +2
+2
Кейт_СПб +1609 пока лето нас в питере балует, мало времени на галю» +3
+1



Мася11 сейчас на сайте +484 сегодня доползла до фитнеса наперекор самочувствию.» +5


Мася11 сейчас на сайте +484 сегодня все бесит. настроение на нуле.»раздражительное +2
+2


Дольче и +1252 радости нет предела»праздничное +12
+36



YORICK +63 +3 среда» +5
+12

Svetlanкa сейчас на сайте +6833 кратчайше растояние между двумя точками: растояние между началом и» +5
+22



Кейт_СПб +1609 стой под дождём, пусть пронизывают тебя его стальные стрелы. стой, несмотря»хорошее +1
+6
classy +41 -2 вес не с места второй день, сегодня уменьшаю калори и увеличиваю активность!»решительное +10
+10
Соня 89 +961 19.08.2019бывaет дeфицит финансов, железа дефицит — в крови, бывает» +3
+18


««       топ темы       »»       новые темы»
не могу простить себя за свои ошибки! очень сильно переживаю! » 4
как вам процедура липофилинг ягодиц? сделали бы себе такое? » 22
понравился актер! как с ним можно познакомиться? » 142
в 30 лет останусь без зубов! нервов нет уже в 7 зубах. крошатся, может отвалиться » 24
в голове помутнело, ноги и руки ослабли, ладони мокрые стали. не просто косметолог » 16
запрещен интим во время беременности. как у вас с близостью после рождения? » 22
малосемейку профукали. периодически ему сносит башню. а она всем плачется, » 26
тема содержит фото критикуйте! парень говорит не вздумай худеть! хочет чтобы я еще поправилась. » 30
воспринимают только как сексуальный объект! смотрят как на куклу! мужчины пошлые » 27
мне так понравилась передача! а как вам это шоу? вот только показывают 2 раза » 8
спросить, зачем смотрит фото с попками и грудями, не может. боится, что будет » 19
раздул из мухи слона. после такого унижения увольняюсь с работы! надеюсь ему » 25
должен был сделать, но не сделал. все можно исправить. я боюсь время. ну почему » 2
муж не моется дома. может ли он мыться у любовницы? от него должно вонять при » 61
реально ли сохранить свой вес в 20 лет до 40? знаете такие случаи? » 70
сестра не хочет отдавать 750 тысяч! как она могла настолько подло поступить? » 40
мамочки под 30, есть ли вещи, которые вы точно не наденете? есть ли для вас » 24
не поменяли ли мы шило на мыло? боюсь, даже той зп, которую предлагают, может » 53
не могу отказаться от сладостей. думала, что из-за стрессов на работе ем много. » 33
девочки 70 кг, все сюда! с мужем на шубу поспорила! пообещал сменить весь гардероб! » 30
начинает звонить мне прям когда я в туалете! снится, что звонит мама, ну и » 12
у волка есть волчица, но жертву он ищет постоянно. я сказала: извини, но нам » 55
о большой любви. главное, чтобы читалось на одном дыхании. » 3
слетают с пятки и идешь как в шлепках! запихивала стельки, вату. все равно » 9
в последнее время настроение куда-то пропало, ничего не радует, хотя всё ок. » 10
тема содержит фото сначала продавали за тысячу, а теперь просто пишут, что срочно отдают котенка. » 20
на празднике родители мужа сказали такое при всех! папа перевёл нам с мужем » 29
если мужчина существенно старше женщины, то женщина будет быстрее стареть с » 35
сайт меняет мне ник и имя по собственному желанию! что это значит? » 4
порвался презерватив. парень сказал, что ничего не было. нервная, чуть-чуть » 44
сколько можно заработать логистом? долго ли обучение проходило? » 2
не будь она такой психопаткой, мог бы продолжать встречаться! такое чувство, » 31
столкнулась с бывшим лоб в лоб, весь покраснел и прятал глаза. бросил жестоко. » 11
начало тошнить, начались месячные. может нарушил он там что-то? близость была » 10
родила и не могу сидеть, есть лайфхаки? у кого так было? » 32
вы синглтон? как относитесь к одиночкам? » 14
ты бы его хотела? берут кого-нибудь из звёзд, знакомых. или спрашивают какие » 7
какие перспективы? смогли устроиться? проходили курсы управления государственными » 3
начали встречаться, а у него подмышки волосатые! как отреагируете? » 18
сожительство привело к браку без залета! сколько сожительствовали до официального » 33
тема содержит фото знакомые вообще ничего не увидели. уже через 5 дней незаметен эффект! препарат » 5
хочу прийти в себя, мучаюсь от стресса. посоветуйте какой-то препарат для успокоения » 12
у кого грудь 0,5? не считаете себя пацанками? мужчины делают комплименты? » 24
не могу заснуть вторые сутки. дальше еду по делам и спать некогда. » 11
хочу попробовать свои силы в москве! кто переехал? не жалеете? » 24
с возрастом глаза визуально меньше становятся? » 6
есть ли смысл искать работу в санкт петербурге, если я живу в кемерово? » 23
платье или рубашка 100% полиэстер! вам комфортно? носите синтетические вещи? » 31
кто занимается трайбл дэнс (tribal dance fusion) или восточными танцами? сколько » 5
плохая жена! только и делает что на кровати лежит. как ты можешь на учебе быть?! » 24
в процессе похудения нужно подтягивать кожу? массаж ведь наоборот ее растягивает! » 2
старик-хирург держит меня за ляжку, душится! стало уже невыносимо. лежу с подозрением » 16
у меня большой прибор? не хочется хвалить! я же его не спрашиваю, большие ли » 62
живут для себя и своей половинки. есть ли у вас знакомые чайлдфри? » 65
хочу стать мастером перманентного макияжа. кто уже работает? поделитесь вашими » 13
раз тебе не нужна я, мое присутствие, я исчезну! ушла от родного мне человека! » 26
кто собирается сесть на дюкана? давайте вместе! старт 20.08! » 3
кто беременел с первой же попытки? считали ли дни? » 38
тема содержит фото как вам маникюр? сделала вот такой. оцените! » 14
светлый цвет волос, румянец. что ещё? что во внешнем виде омолаживает девушку? » 34
у него трагически несколько лет назад погибла жена! пригласил на др, он мне » 67
брат, дед и даже отец смотрели на мою грудь! никто не пристаёт. мужчины смотрят » 26
тема содержит фото симпатичная или обычная? и сколько лет бы дали навскидку? » 51
тема содержит фото у кого такое было? мазала мазью стало ещё хуже! к врачу пока нет возможности » 19
заказываете его на час, и он этот час тусуется около вас? следит за выполнением » 10
миленько: друзья, которые спят вместе! до сих пор помнит о бывшей. не имею » 23
переспать, как почистить зубы, алкоголь стал нормой, матюкаются даже дети. » 52
вес встал и пополз вверх! пухнут буквально от воздуха! сдала много анализов » 4
тема содержит фото заклятые подруги! на чьей вы стороне? » 26
денег нет на переобучение, но работать по своей профессии больше не могу. » 21
каждый день ссоры, а в конце полное разочарование и безразличие. познакомилась » 20
я слишком дикая - боюсь практики на чужих людях. еще я хочу семью, а мч говорит » 19
я ненавижу мужское внимание, я не шучу! боюсь носить юбки, яркие платья, шорты! » 30
тема содержит фото рая знает все! есть схожесть с орейро? а вам как? » 12
больше любила котиков! а кто вам больше нравится - кошечки или котики? » 56
произошел ужасный случай! это настолько мерзко и противно! впервые в жизни » 47
в меня безответно был влюблен мужчина. я в то время не нуждалась в отношениях. » 8
как всё правильно делать, чтобы добавлялись новые подписчики и лайки собирались? » 27
хотят многие, но только для интима, а серьёзных отношений с ними никто не хочет! » 4
не просто обычные прыщи, а именно кучкой, область поражения покраснела, грибок » 17
а где погулять и какие интересные места посоветуете посетить туристу в москве? » 13
четверо детей в 27 - это много или нормально по-вашему мнению? я беременна, » 84
тема содержит фото стыдно, когда видно! успела поправиться на 9 кг (до 93), а потом похудеть на » 25
никак позвонок сам на место не встает, голова дико болит. и в шее как что-то » 4
работа не физическая, но ноги заметно устают. а на днях еще и сеточку фиолетовую » 10
хочу, но ему незачем об этом знать! извинилась за свои шутки. у меня муж, дети, » 12
догадается, что не моя грудь! не было постоянного полового партнера, так как » 45
с чего начинали прикорм? пюре какой фирмы покупали? » 9
просыпаюсь с безумно жирными корнями, из-за частого мытья волосы блеклые и » 20
не хочу идти на работу! у вас были такие же впечатления от работы? как справляетесь » 24
посоветуйте классные фильмы о любви! которые вас прям зацепили и задели за » 43
шлюхам не я писал, а другой чел! тебя не должно волновать. мог и по заднице » 23
какие проблемы можно увидеть с помощью узи малого таза? смогу ли я в будущем » 6
конкурентов в округе новых не добавилось, цены стараюсь не заламывать. продажи » 6
выделения жёлтые с обильным запахом. нет месячных. к врачу пойти не могу. » 18
два уродливых и прыщавых школьника! смотри какая, какие ноги, какая попа! ударила » 109
надев каблуки стала выше парня! делали ли вы так специально? смущало? » 14
пригласил на шашлыки, а я должна отплатить ему! надо скидываться на все пополам! » 10
не любит меня, ушла. вернуть особо не пытался. очень страшно, что не получится » 8
мужчины штабелями без ума и хотят не только интим, но и серьёзных отношений! » 9

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»