КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Шмидт 15.07.19 ОМЛЕТ – ОДНО ИЗ САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ БЛЮД. ВО-ПЕРВЫХ, КУРИНЫЕ ЯЙЦА ОЧЕНЬ ПИТАТЕЛЬНЫ – В НИХ СОДЕРЖИТСЯ ПРИМЕРНО ОКОЛО 12% БЕЛКА, 11% ЖИРА И ВСЕГО 0,7% УГЛЕВОДОВ. ЭТО ПРОДУКТ    +5
описание   +5
Омлет – одно из самых популярных блюд. Во-первых, куриные яйца очень питательны – в них содержится примерно около 12% белка, 11% жира и всего 0,7% углеводов. Это продукт является одним из самых недорогих источников полноценного животного протеина. Во-вторых, готовить омлет проще простого, его практически невозможно испортить.
рацион   +5
салат мясной с овощами- 50.00 гр Калорийность омлета в зависимости от способа приготовления и количества яиц Фото: jewishdigest.org Классический французский омлет (omelette) из перемешанных, но не взбитых яиц, обжаренных на сливочном масле, содержит 184 ккал на 100 г. В России это блюдо традиционно готовят с добавлением молока (30 мл на одно яйцо). Его калорийность зависит от того, сколько и какое масло используется для жарки (сливочное или растительное), а также от жирности молока, и составляет в среднем 155-165 ккал на 100 г. Важно! Добавление масла сильно влияет на калорийность конечного продукта. Так, 1 чайная ложка сливочного масла 72,5% жирности добавит 33,1 ккал, столовая – 132,4. Чайная ложка растительного масла увеличит энергетическую ценность на 45 ккал, столовая – на 180. Если запекать омлет в духовке с молоком и минимальным количеством сливочного масла, в 100 граммах такого продукта будет 135-140 ккал. В 100 г парового омлета, приготовленного без масла и молока, содержится 160 ккал; на пару без масла, но с добавлением молока – 125 ккал. Важно учитывать, что все значения указаны в пересчете на 100 г. Вес и соответственно калорийность одной порции, как правило, больше. Например, омлет из 2 яиц с молоком (60 мл), приготовленный на сковороде на растительном масле, содержит примерно 250-260 ккал.
разгрузочные дни»
спорт   +4
вес: 101.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37

жир: 43.4 кг
вода: 41.11 кг
 хочу вес»
уход за ребенком - 30 мин, глажение - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, одевание - 25 мин, мытье посуды - 5 мин Запеканка из творога может стать как полноценным питательным завтраком, так и нежным десертом к чаю. Воздушности и пышности ей добавит манная крупа. Существует множество интересных вариантов творожной запеканки.
сожгла: 252 ккал.
процедуры   +4
-: другое
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: +1.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +38
голоса: +28

начало

Mmdms +1856 +28 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +17
+11



Совушка ДВ +6086 -2 28.03.2024дневник номер 5» +17
+22



Совушка ДВ +6086 -2 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



Аленька26 сейчас на сайте +7342 -2 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Лисёночек 68 +1868 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



ЯРыба@ +1959 +1 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Шмидт +4935 +4 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +2
+5



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Классика +5625 -2 сегодня тепло, но ветрено» +1
+3


Svetlanкa +6694 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Совушка ДВ +6086 -2 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



KissЮлик +5579 +4 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +24
+18



Тили +835 +40 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




liliya26 +1605 +1 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Svetlanкa +6694 -2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +25
+14



Olgadobro +436 +1 28.03.2024» +2
+1



Шмидт +4935 +4 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Svetlanкa +6694 -2 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Birdie@ +229 +40 38 den» +3
+1

KissЮлик +5579 +4 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Шмидт +4935 +4 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



OLIVOCHKA))) +2380 +29 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +51
+11



Эйва Шекер +3884 +41 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Birdie@ +229 +40 39 den» +3

I am +3666 +1 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



OLIVOCHKA))) +2380 +29 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +14
+19



Svetlanкa +6694 -2 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Совушка ДВ +6086 -2 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +2
Шмидт +4935 +4 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Шмидт +4935 +4 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Классика +5625 -2 хочется мне немного покулинарить.» +7
+11



Svetlanкa +6694 -2 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Svetlanкa +6694 -2 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



KissЮлик +5579 +4 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7342 -2 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Ирис76 +325 -15 тепле и тепле на улице» +3
+5
SSS112 +1842 -63 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



KissЮлик +5579 +4 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



Шмидт +4935 +4 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Шмидт +4935 +4 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



liliya26 +1605 +1 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




KissЮлик +5579 +4 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7342 -2 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7342 -2 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +40
+12



Svetlanкa +6694 -2 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Совушка ДВ +6086 -2 28.03.2024 дневник номер 2» +11
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7342 -2 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +45
+6



Шмидт +4935 +4 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят? » 13
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » 59
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 43
тема содержит фото такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье » 45
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 12
покажите фото своих обручальных колец. » 18
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 34
соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной » 20
сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но » 32
хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло? » 29
тема содержит фото у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой. » 30
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » 8
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » 97
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » 35
тема содержит фото весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » 14
тема содержит фото с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » 45
тема содержит фото не слишком ли откровенно на работу? » 27
сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим? » 18
тема содержит фото не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур. » 18
постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили » 48
тема содержит фото что нравится из ниже перечисленных? » 6
не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше » 21
какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает. » 9
тема содержит фото утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » 18
попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили? » 21
кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки? » 23
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » 37
я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами. » 15
тема содержит фото понимают ли собаки язык других собак? » 6
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » 23
тема содержит фото разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 » 148
что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её. » 44
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » 8
у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не » 25
тема содержит фото почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты » 60
вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно » 34
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » 35
если кредитная история плохая, кредит дадут? » 2
тема содержит фото как вам платье? » 33
можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять. » 8
тема содержит фото какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов? » 17
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » 10
сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения. » 24
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 74
какие гарниры вы едите чаще всего? » 96
кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть? » 12
тема содержит фото отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли? » 14
кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили? » 31
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » 17
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » 22
у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется? » 12
мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться. » 26
хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого » 6
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » 16
напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться? » 11
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 33
замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела! » 13
узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и » 18
без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто » 10
почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не » 25
были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты? » 18
тема содержит фото это нормальная фигура? как считаете? » 31
если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто » 30
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » 22
тема содержит фото чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик. » 58
после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, » 22
вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз? » 16
называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли » 11
удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете? » 15
стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны » 14
может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений? » 9
есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда » 13
очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от » 22
как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда » 8
попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать » 15
не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках. » 78
хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу? » 9
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 27
уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу. » 48
друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись » 5
тема содержит фото какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли? » 16
какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная? » 15
это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много. » 34
если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили? » 64
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » 23
они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом » 5
от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а » 20
она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, » 12
тема содержит фото мне больше нравится голубой костюм. а вам? » 35
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 25
если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать? » 10
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » 11
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » 18
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 51
тема содержит фото язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась? » 10
тема содержит фото в такой куртке можно ходить по городу? » 17
тема содержит фото нравится или нет? носили бы? » 22
что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты? » 19
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » 15
тема содержит фото ceйчac шла и видела такую картину. » 31

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»