вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 106 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Рыба с овощами в мультиварке Время приготовления: 1 час. Количество порций: 5-6. Чаще всего рыбу подают с картошкой – жареной, отварной или в виде пюре. Предлагаю «разбавить» привычное сочетание кабачками, томатами и зеленью. Так вы получите сытный и насыщенный витаминами обед или ужин, а калорийность его будет невысокой. Ингредиенты: скумбрия – 2 шт.; картофель – 3-5 шт.; небольшой кабачок – 1 шт.; лук – 1 шт.; морковь – 1 шт.; помидоры – 2 шт.; вода – 200 мл; базилик – 5-7 веточек; растительное масло – 2 ст. л.; соль, приправы – по вкусу. Чищу и нарезаю тушки кусочками, даю оттаять, а затем натираю солью и специями. Измельченный лук и тертую морковь припускаю на растительном масле в режиме «Жарка» 5-7 минут. За это время режу картошку и кабачок кубиками, помидоры – кружками, рублю базилик. Овощи, за исключением томатов, смешиваю с зажаркой, солю | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой депиляция другое | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.7, месяц: -1.2, итог: +0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
начало
-
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика,
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют
вход| iizika |
великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая»
|
 +7 +5 |
Ринуся
+536  +20
|
вернулись из архангельск»
|
+14+10   |
Классика
+4141  -1
|
на весы не становилась, стану завтра.» |
+4+27 |
| Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5+3 |
Совушка ДВ
+4118 +1
|
16.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+15 |
| Шмидт
+3591 -1
|
с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»
|
+17+17 |
| I am
+2664 -75
|
устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
| Миссис Дарси
+2684 +20
|
сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
| Шмидт
+3591 -1
|
начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не»
|
+8+14 |
| Шмидт
+3591 -1
|
мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,»
|
+13+15 |
Roberta
+1078 +20
|
в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1+1 |
| Шмидт
+3591 -1
|
ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,»
|
+7+18 |
| KissЮлик
+3713 +1
|
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»
|
+12+13 |
BuketSireni
+107 -2
|
интервальное голодание: 16/8.» |
+3+4 |
Стройная
+1270 +17
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1270 +17
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| OченьBезучая
+471 -1
|
очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2+2 |
| Классика
+4141 -1
|
надо доделать дело» |
+3+13 |
| KissЮлик
+3713 +1
|
всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато»
|
+7+11 |
| Eve-Lina
+1158 +1
|
в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1+1 |
| Roberta
+1078 +20
|
на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1+1 |
| Шмидт
+3591 -1
|
что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня»
|
+22+15 |
| Соня 89
+1250 +17
|
15.04.2024морковный суп» |
+2+6 |
| OченьBезучая
+471 -1
|
какие же вкусные кедровые орешки!»
|
+1+2 |
| OLIVOCHKA)))
+1389 +20
|
всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший»
|
+8+5 |
| Миссис Дарси
+2684 +20
|
как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
Тили
+573 -75
|
16 апреля, вторник. (6:24)»
|
+15+10 |
| Стройная
+1270 +17
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1270 +17
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| новая_я_)
+1064 +20
|
начало положено»
|
+18+9 |
Olgadobro
+310 +17
|
16.04.2024» |
+4+6 |
| ЯНА без
+1044 +20
|
вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1+1 |
| Планет@
+1430 +20
|
сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1+1 |
| I am
+2664 -75
|
я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4118 +1
|
16.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+14 |
| Ш@хиризада
+169 +20
|
всем приветик и отличного настроения .» |
+4+10 |
| KissЮлик
+3713 +1
|
с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет»
|
+6+14 |
62 кг,к 8
+104 +17
|
начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» |
+5+2 |
| Mirlona
+322
|
16.04.2024» |
+3+2 |
| Хотюшка
+408 +20
|
понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4+10 |
| 13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1+1 |
| Svetlanкa
+4274 -1
|
привет всем!
сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»
|
+10+17 |
| Миссис Дарси
+2684 +20
|
шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
| Прометей
+1922 -75
|
13.04.2024 гречка – это по сути два в одном»
|
+6+18 |
Аленька26
+4697 +3
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,»
|
+23+15 |
| KissЮлик
+3713 +1
|
в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень»
|
+6+8 |
| KissЮлик
+3713 +1
|
великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти»
|
+11+17 |
| Стройная
+1270 +17
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+4274 -1
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»
|
+17+18 |
| OченьBезучая
+471 -1
|
применила к себе колесо жизненого баланса.»
|
+3+1 |
| Классика
+4141 -1
|
у нас айва цветёт во всю силу.»
|
+2+15 |
 |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 |
|
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 |
|
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 |
|
как сумочка? нравится? хорошая? » | 21 |
|
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 |
|
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 |
|
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 |
|
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 |
|
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 |
|
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 |
|
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 |
|
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 |
|
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 |
|
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 |
|
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 |
|
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 |
|
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 |
|
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 |
|
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 |
|
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 |
|
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 |
|
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 |
|
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 |
|
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 |
|
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 |
|
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 |
|
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 |
|
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 |
|
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 |
|
тут проходит формат фото png? » | 2 |
|
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 |
|
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 |
|
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 |
|
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 |
|
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 |
|
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 |
|
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 |
|
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 |
|
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 |
|
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 |
|
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 |
|
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 |
|
как вам оформление ленты? » | 29 |
|
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 |
|
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 |
|
к общему образу. » | 36 |
|
вам нравятся такие ремни? » | 8 |
|
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 |
|
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 |
|
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 |
|
фото, как из журнала! » | 26 |
|
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 |
|
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 |
|
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 |
|
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 |
|
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 |
|
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 |
|
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 |
|
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 |
|
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 |
|
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 |
|
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 |
|
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 |
|
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 |
|
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 |
|
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 |
|
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 |
|
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 |
|
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 |
|
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 |
|
как вам? хорошие фото? » | 38 |
|
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 |
|
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 |
|
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 |
|
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 |
|
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 |
|
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 |
|
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 |
|
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 |
|
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 |
|
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 |
|
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 |
|
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 |
|
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 |
|
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 |
|
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 |
|
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 |
|
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 |
|
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 |
|
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 |
|
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 |
|
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 |
|
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 |
|
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 |
|
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 |
|
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 |
|
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 |
|
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 |
|
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 |
|
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 |
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- мои итоги
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!
- все диеты»
- тебя не волнует мнение окружающих или легко идешь на контакт?»
- ты решила посвятить себя семье или успех тебе принесет работа?»
- ты - романтичная натура или приземленно смотришь на жизнь?»
- ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?»
- ты неуверенный в себе человек или можешь убедить кого угодно?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |