вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 106 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Рыба с овощами в мультиварке Время приготовления: 1 час. Количество порций: 5-6. Чаще всего рыбу подают с картошкой – жареной, отварной или в виде пюре. Предлагаю «разбавить» привычное сочетание кабачками, томатами и зеленью. Так вы получите сытный и насыщенный витаминами обед или ужин, а калорийность его будет невысокой. Ингредиенты: скумбрия – 2 шт.; картофель – 3-5 шт.; небольшой кабачок – 1 шт.; лук – 1 шт.; морковь – 1 шт.; помидоры – 2 шт.; вода – 200 мл; базилик – 5-7 веточек; растительное масло – 2 ст. л.; соль, приправы – по вкусу. Чищу и нарезаю тушки кусочками, даю оттаять, а затем натираю солью и специями. Измельченный лук и тертую морковь припускаю на растительном масле в режиме «Жарка» 5-7 минут. За это время режу картошку и кабачок кубиками, помидоры – кружками, рублю базилик. Овощи, за исключением томатов, смешиваю с зажаркой, солю | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой депиляция другое | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.5, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
начало
-
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- любите роллы?
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся.
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие
входЭйва Шекер
+3417  +18
|
доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»
|
 +6 +20   |
Совушка ДВ
+5221 +18
|
2.04.2024 дневник номер 1»
|
+17+9 |
Соня 89
+1406 +18
|
2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
| Маво4ка
+945 +1
|
только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1+8 |
| SSS112
+1580 +18
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»
|
+7+13 |
| Совушка ДВ
+5221 +18
|
20.04.2024 дневник номер 1»
|
+39+14 |
| OLIVOCHKA)))
+1821 +4
|
всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»
|
+31+18 |
| Совушка ДВ
+5221 +18
|
21.04.2024 дневник номер 4»
|
+24+14 |
Аленька26
+5803  -2
|
№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»
|
+19+7 |
| Классика
+5134 +2
|
забежала и убежала. всем хорошего дня!»
|
+9+38 |
| Эйва Шекер
+3417 +18
|
со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Бусинка Кэт
+1367 -1
|
вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3+7 |
| Mmdms
+1676 +18
|
уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»
|
+15+4 |
| Совушка ДВ
+5221 +18
|
2.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+8 |
| Аленька26
+5803 -2
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»
|
+11+8 |
| Совушка ДВ
+5221 +18
|
2.04.2024 дневник номер 4»
|
+15+12 |
| Mmdms
+1676 +18
|
сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3+7 |
новая_я_)
+1455 +1
|
с началом недельки»
|
+8+12 |
| Svetlanкa
+5454 -2
|
привет всем!
сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»
|
+18+16 |
| Совушка ДВ
+5221 +18
|
20.04.2024 дневник номер 3»
|
+21+18 |
| Аленька26
+5803 -2
|
№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»
|
+15+6 |
| Классика
+5134 +2
|
ловила момент и волну вдохновения.»
|
+15+26 |
| Лисёночек 68
+1536 +1
|
всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»
|
+10+14 |
| Соня 89
+1406 +18
|
2.04.2024» |
+2 |
| Аленька26
+5803 -2
|
№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»
|
+15+6 |
| Eve-Lina
+1343 +20
|
вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1+5 |
| liliya26
+1460 +20
|
всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4+8 |
| Совушка ДВ
+5221 +18
|
2.04.2024 дневник номер 3»
|
+15+11 |
ruzannacat
+126 -1
|
19.04.2024 день 95» |
+1 |
| Классика
+5134 +2
|
отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5+20 |
| Аленька26
+5803 -2
|
№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»
|
+15+6 |
| liliya26
+1460 +20
|
всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5+5 |
| Классика
+5134 +2
|
забыла какой день недели»
|
+9+32 |
| Аленька26
+5803 -2
|
1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»
|
+21+6 |
Olgadobro
+358 +18
|
2.04.2024» |
+3+7 |
| Аленька26
+5803 -2
|
№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»
|
+17+9 |
| Д@ШуткА
+3258 -70
|
2.04. рекомендуется:» |
+2+6 |
Тили
+764 -10
|
2 апреля, понедельник. (6:17)»
|
+15+8 |
| Аленька26
+5803 -2
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»
|
+16+5 |
| Эйва Шекер
+3417 +18
|
я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
| Roberta
+1262 -2
|
разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2+9 |
| KissЮлик
+4721 +20
|
великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»
|
+6+11 |
| Аленька26
+5803 -2
|
№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»
|
+9+7 |
| Совушка ДВ
+5221 +18
|
2.04.2024 дневник номер 5»
|
+13+13 |
| Эйва Шекер
+3417 +18
|
завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
| Аленька26
+5803 -2
|
№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»
|
+23+9 |
| Эйва Шекер
+3417 +18
|
дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
| Svetlanкa
+5454 -2
|
привет всем!
сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»
|
+21+14 |
| Шмидт
+4681 +2
|
вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»
|
+9+10 |
| Классика
+5134 +2
|
час-полтора отдых.»
|
+11+22 |
| I am
+3318 +18
|
ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»
|
+6+14 |
 |
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 |
|
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 |
|
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 |
|
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 |
|
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 |
|
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 |
|
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | |
|
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 |
|
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » | 85 |
|
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 |
|
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 |
|
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 |
|
безумно красивые девушки » | 15 |
|
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 |
|
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 |
|
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 |
|
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 |
|
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 |
|
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 |
|
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 53 |
|
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 |
|
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 |
|
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 |
|
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 |
|
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 |
|
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 |
|
как добавить фото в новую тему на гале? » | 1 |
|
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 |
|
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 |
|
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 |
|
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 |
|
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 |
|
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 |
|
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 |
|
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 |
|
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 |
|
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 |
|
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 |
|
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » | 21 |
|
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 |
|
какие операции делала анна асти? » | 27 |
|
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 |
|
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » | 181 |
|
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 |
|
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 |
|
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 |
|
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » | 14 |
|
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 |
|
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 |
|
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 |
|
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » | 28 |
|
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 |
|
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 |
|
какие города узнали по фото? где были? » | 18 |
|
как вам это свадебное платье? » | 31 |
|
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 |
|
подборочка фото в соцсети! » | 8 |
|
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » | 8 |
|
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 |
|
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 |
|
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 |
|
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 |
|
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » | 37 |
|
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 |
|
это слишком сексуальное фото? » | 19 |
|
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 |
|
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 |
|
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 |
|
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 15 |
|
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 |
|
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 |
|
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 |
|
кто симпатичнее? » | 22 |
|
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 |
|
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 |
|
как вам такая фигура? нравится? » | 22 |
|
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 |
|
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 |
|
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 |
|
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 |
|
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 |
|
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 |
|
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 |
|
какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » | 24 |
|
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 |
|
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 |
|
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » | 27 |
|
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 |
|
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » | 48 |
|
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 |
|
какое бы фото отметили? » | 30 |
|
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 |
|
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 |
|
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 |
|
кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » | 39 |
|
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 |
|
узнаете город? места? » | 22 |
|
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 |
|
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 |
|
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 |
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!
- все диеты»
- ты - романтичная натура или приземленно смотришь на жизнь?»
- твоя личная жизнь удачна или не можете с супругом найти общий язык?»
- к поиску работы подходишь очень серьезно или рассчитываешь на стороннюю помощь?»
- вам приходят свежие идеи и гипотезы или предпочитаете мыслить приземлённо?»
- ты следишь за своим здоровьем или несерьезно к нему относишься?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |