вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 106 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Рыба с овощами в мультиварке Время приготовления: 1 час. Количество порций: 5-6. Чаще всего рыбу подают с картошкой – жареной, отварной или в виде пюре. Предлагаю «разбавить» привычное сочетание кабачками, томатами и зеленью. Так вы получите сытный и насыщенный витаминами обед или ужин, а калорийность его будет невысокой. Ингредиенты: скумбрия – 2 шт.; картофель – 3-5 шт.; небольшой кабачок – 1 шт.; лук – 1 шт.; морковь – 1 шт.; помидоры – 2 шт.; вода – 200 мл; базилик – 5-7 веточек; растительное масло – 2 ст. л.; соль, приправы – по вкусу. Чищу и нарезаю тушки кусочками, даю оттаять, а затем натираю солью и специями. Измельченный лук и тертую морковь припускаю на растительном масле в режиме «Жарка» 5-7 минут. За это время режу картошку и кабачок кубиками, помидоры – кружками, рублю базилик. Овощи, за исключением томатов, смешиваю с зажаркой, солю | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой депиляция другое | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.3, месяц: -0.7, итог: +1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
начало
-
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была
входЯРыба@
+1069  +67
|
правило зарядись энергией!»
|
 +9 +17   |
Svetlanкa
+3516  -1
|
привет всем!
первые грибочки полезли в лесу
строчки сфоткала, но еще»
|
+36+19 |
62 кг,к 8
+90 +67
|
начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» |
+5+2 |
Классика
+3558 -1
|
надо доделать дело» |
+3+13 |
| Лисёночек 68
+996 +77
|
всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже»
|
+17+14 |
| Svetlanкa
+3516 -1
|
привет всем!
находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя»
|
+28+16 |
Планет@
+1314 -28
|
сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1+1 |
| iizika |
великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая»
|
+7+5 |
| Аленька26
+3852 -1
|
№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,»
|
+25+24 |
| I am
+2249 +67
|
записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2+2 |
| новая_я_)
+842 +77
|
начинаю второй этап! и итог первого!»
|
+26+16 |
| Svetlanкa
+3516 -1
|
привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки»
|
+42+9 |
| ЯНА без
+911 +1
|
вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1+1 |
OченьBезучая
+377 -37
|
10 дней к себе.»
|
+7+3 |
| I am
+2249 +67
|
и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2+2 |
| новая_я_)
+842 +77
|
начало положено»
|
+18+9 |
| Аленька26
+3852 -1
|
№2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,»
|
+27+13 |
| Roberta
+1018 -1
|
на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1+1 |
| Д@ШуткА
+2314 -28
|
нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
| KissЮлик
+3146 -37
|
всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато»
|
+7+11 |
| Аленька26
+3852 -1
|
№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»
|
+16+15 |
| Шмидт
+3012 +3
|
с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»
|
+17+17 |
Совушка ДВ
+3337 -28
|
15.04.2024 дневник номер 4»
|
+64+13 |
| KissЮлик
+3146 -37
|
в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень»
|
+6+8 |
| hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3+1 |
| Шмидт
+3012 +3
|
сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»
|
+13+11 |
| Svetlanкa
+3516 -1
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили»
|
+36+20 |
| Аленька26
+3852 -1
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,»
|
+23+15 |
| Эйва Шекер
+2413 -28
|
утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2+2 |
| Шмидт
+3012 +3
|
сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас»
|
+12+14 |
| Roberta
+1018 -1
|
в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1+1 |
| OченьBезучая
+377 -37
|
применила к себе колесо жизненого баланса.»
|
+3+1 |
| Лисёночек 68
+996 +77
|
всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и»
|
+8+10 |
| I am
+2249 +67
|
занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2+2 |
| KissЮлик
+3146 -37
|
вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»
|
+19+18 |
| Миссис Дарси
+2351 -28
|
доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
+2+2 |
| Eve-Lina
+1019 -37
|
в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1+1 |
| Д@ШуткА
+2314 -28
|
с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2+3 |
| BuketSireni
+46 +1
|
интервальное голодание: 16/8.» |
+3+4 |
| Совушка ДВ
+3337 -28
|
14.04.2024дневник номер 3»
|
+42+9 |
| Аленька26
+3852 -1
|
№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»
|
+32+17 |
| Классика
+3558 -1
|
у нас айва цветёт во всю силу.»
|
+2+15 |
| 13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1+1 |
| Совушка ДВ
+3337 -28
|
15.04.2024 дневник номер 3»
|
+61+12 |
| Д@ШуткА
+2314 -28
|
как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1+2 |
| Шмидт
+3012 +3
|
пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для»
|
+14+10 |
| Mmdms
+1074 -28
|
состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» |
+3+5 |
| Svetlanкa
+3516 -1
|
привет всем!
спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»
|
+26+14 |
| OLIVOCHKA)))
+1178 -28
|
всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший»
|
+8+5 |
Тили
+486 -1
|
16 апреля, вторник. (6:24)»
|
+15+10 |
| Совушка ДВ
+3337 -28
|
15.04.2024 дневник номер 5»
|
+51+21 |
 |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 40 |
|
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 |
|
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 76 |
|
вы бы так оделись в офис? » | 25 |
|
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 |
|
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 |
|
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 |
|
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 |
|
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 3 |
|
как вам такое платье? носили бы? » | 21 |
|
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 |
|
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 |
|
кто красивее? » | 14 |
|
узнали кто это? » | 14 |
|
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 14 |
|
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 |
|
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 |
|
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 |
|
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 |
|
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 1 |
|
как вам фоточка? » | 24 |
|
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 36 |
|
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 |
|
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 28 |
|
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 18 |
|
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 |
|
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 14 |
|
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 |
|
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 |
|
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 38 |
|
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 31 |
|
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 18 |
|
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 23 |
|
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 |
|
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 30 |
|
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 27 |
|
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 |
|
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 15 |
|
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 18 |
|
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 |
|
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 |
|
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 |
|
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 45 |
|
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 31 |
|
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 8 |
|
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 |
|
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 |
|
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 |
|
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 20 |
|
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 18 |
|
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 84 |
|
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 23 |
|
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 |
|
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 26 |
|
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 |
|
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 |
|
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 |
|
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 |
|
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 51 |
|
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 |
|
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 |
|
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 83 |
|
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 54 |
|
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 215 |
|
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 9 |
|
как вам фото из праги? » | 10 |
|
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 13 |
|
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 |
|
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 4 |
|
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 |
|
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 41 |
|
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 |
|
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 |
|
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 |
|
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 |
|
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 82 |
|
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 |
|
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 36 |
|
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 20 |
|
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 |
|
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 33 |
|
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 |
|
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 |
|
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 |
|
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 30 |
|
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 10 |
|
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 |
|
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 19 |
|
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 |
|
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 |
|
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 |
|
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 38 |
|
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 19 |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 18 |
|
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 |
|
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 |
|
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 |
|
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 |
|
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 |
|
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 |
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!
- все диеты»
- ты обидчивый человек? болезненно реагируешь на отношение окружающих?»
- у вас идеальные отношения или взаимной любви почти нет?»
- тебе нравится узнавать что-то новое или не любишь новомодные веяния?»
- ты умеешь преподнести себя или стесняешься показывать свое обаяние?»
- ты боишься ответственности или любишь руководить?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |