все мужчины изменяют своим женам! даже самые» +100
дать или не дать? не для его возраста эти сопли и» +7
 вход    регистрация +863012
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
 +2
Anakonda35 +1 12.07.19 КАЛЬЦИЙ ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬКАК ВЫЯСНИЛИ КАНАДСКИЕ УЧЕНЫЕ, ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОКАЗЫВАЮТСЯ БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫМИ, ЕСЛИ ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ ПОТРЕБЛЯТЬ ДОСТАТОЧНО КАЛЬЦИЯ. БЫЛО ПРОВЕДЕНО
баллы: + 6.00   описание   +3
Кальций помогает худеть Как выяснили канадские ученые, диеты для похудения оказываются более эффективными, если во время диеты потреблять достаточно кальция. Было проведено исследование с участием 63 женщин, страдающих ожирением. Женщины получали одинаковое диетическое питание в течение 15 недель, при этом дневная доза кальция составляла около 600 мг (при рекомендуемой норме в 1000 мг). В дополнение к низкокалорийной диете участницы принимали по две таблетки кальция (1200 мг в день) либо плацебо. Женщины, принимавшие кальций, похудели в ходе эксперимента в среднем на 6 кг, принимавшие «пустые» таблетки – всего на 1 кг. «Мы полагаем, что мозг, распознав нехватку кальция, стремится компенсировать
баллы: + 3.09   рацион   +3
сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 13.00 гр
есть разгрузочный день: Ужин за 3-4 часа до » ГИ: 42» ИН: 88%»
баллы: + 3.60   спорт   +3
вес: 75.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28

жир: 19.7 кг
вода: 25.65 кг
грудь: 98.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 92.00 см.
одевание - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, шейпинг - 10 мин, глажение - 60 мин, вождение машины - 60 мин, прогулка медленный...
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.1, месяц: +1.9, итог: +2.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -36
спорт мин. сутки: 0, неделя: 40, месяц: 160
дневники сутки: +1, неделя: +4, месяц: +15, итог: +26
баллы сутки: +1, неделя: +74, месяц: +376
место в рейтинге сутки : 46, неделя: 42, месяц: 40
место по баллам в команде сутки: 8, неделя: 9, месяц: 10
активность автора за сутки   +3
аквариум: +0.93% , разгрузка за сегодня, место в рейтинге участниц: 37 +1, баллы участницы: 398

вес 77 кг съела 130 к сожгла 480 к баллы 398
70
          
80

70.3 кг.
цель:
осталось дней: 40, изм. веса: 1.7 кг
                                         
77 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +11273» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 335»
план команды
20 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 21 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Сладкая дынька386
2. margonika319
3. Кейт_СПб156
4. Дольче и Кабано140
5. Miya-mama101
ник баллы
6. Соня 8994
7. ПарящаяМурчалка86
8. ReneLalique78
9. Anakonda3562
10. Марусяка0925
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по минутам
дуэль завершится 05.09.19. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +49
за дневник: + 12.69 статистика просмотры: +25
голоса: +14
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Дашечкин +5544 щелкаю каналы, сериал какой то, с пеговой и е бывшим мужем.старенький,» +5
+11



Классика сейчас на сайте +6533 всю эту неделю у меня будут рание подъёмы» +6
+35



Дашечкин +5544 ещё на кухню заказала дозадор для жидкого мыла, под цвет кухни, чтобы» +6
+11



LaPinta сейчас на сайте +5040 теперь надо планы разрабатывать, чтобы за девять дней, что мы будем полным» +3
+2



Дашечкин +5544 назаказывала на вилбирисе всякие домашние штучки, вешалки, баночку для» +5
+7



LaPinta сейчас на сайте +5040 после вечернего джин-тоника нарисовался отвесик в 90 г. вносить, естествено,» +5
+10



Svetlanкa +6140 -1 привет всем! денек сегодня вышел ну очень продуктивный, все таки надо» +4
+12



Классика сейчас на сайте +6533 понедельник, новая неделя.» +6
+42



Эйва Шекер +5892 хочу перца заморозить на зиму.» +10
+35



Классика сейчас на сайте +6533 сегодня яблочный спас!» +6
+41



Классика сейчас на сайте +6533 очень люблю виноград, но кушаю его с осторожностью» +10
+41



Д@ШуткА сейчас на сайте +5408 шугаринг может вызывать неприятные ощущения.» +12
+29



ACOMAN сейчас на сайте +7145 19.08.2019 в час ночи уснул, проснулся в 10 утра всё равно.» +7
+17



Svetlanкa +6140 -1 привет всем еле встала сегодня, вот что значит настроилась на отпуск» +24
+10



Д@ШуткА сейчас на сайте +5408 где-то обветрила губы, так неприятно, почитала, и вот что вычитала:» +10
+29



Hel_08 +2067 19.08.2019 вот так новость!» +4
+15




Эйва Шекер +5892 в банке газировки содержится, по крайней мере, 10 чайных ложек сахара.» +11
+36



LaPinta сейчас на сайте +5040 ладно, народ в офис подтягивается к началу рабочего дня. так что я времено» +9
+17



Эйва Шекер +5892 решили купить морозильную камеру.» +11
+34



Rigullya +242 +1 я пропала на несколько дней . немного приболела , продуло под кондиционером» +4
+16


Дашечкин +5544 валяюсь в кровати. мальчишки ещё спят. погода очень меняется, голова прям» +5
+9



Самая +5796 удивительно, но рекорд самых длиных волос принадлежит мужчине. их обладатель» +4
+9



Д@ШуткА сейчас на сайте +5408 попробовала вчера лосьон для тела» +11
+36



Самая +5796 всем приветики, мои любимые галчатки!» +5
+23



Самая +5796 лишь 4% всех жителей земли имеют рыжие волосы от природы. это – факт.» +4
+9



Классика сейчас на сайте +6533 доброе утро! решила сегодня раньше зайти» +6
+42



Классика сейчас на сайте +6533 я сегодня постаралась максимально честно внести свой рацион»рабочее +12
+40



KissЮлик +6148 +1 всем приветик! что-то я замоталась с самого утра и ничего не успела.» +7
+7



Самая +5796 лучше всего волосы растут во сне и в возрасте от 15 до 24 лет. удивительно,» +4
+8



Классика сейчас на сайте +6533 завтрак был совсем у меня лёгкий»умиротворенное +6
+35



Классика сейчас на сайте +6533 так молока захотелось сегодня» +12
+36



Санькин@ +3263 утро началось с овсянки» +3
+14



Самая +5796 если мыть часто голову, волосы будут больше выпадать. это – миф. обладатели» +5
+11



Svetlanкa +6140 -1 привет всем сама не знаю, чего хочу, но наверное все таки спать глазки» +11
+10



LaPinta сейчас на сайте +5040 раскажите про методы похудения. правда, меня не интересует «меньше еды,» +2
+2



Самая +5796 ученые доказали, что короткие волосы в среднем вырастают на 1 сантиметр» +4
+14



Классика сейчас на сайте +6533 после тренировки» +6
+42



Самая +5796 а знали ли вы, что волосы – вторая по скорости роста ткань в человеческом» +6
+10



ACOMAN сейчас на сайте +7145 когда-то учёные выяснили, что после объёмной тренировки, в организме» +10
+26



Санькин@ +3263 утром выключили холодную воду» +3
+12



Санькин@ +3263 через час у меня стоматолог.» +3
+14



Самая +5796 женские волосы в два раза тоньше, чем мужские. интересный факт: одна здоровая» +4
+10



ACOMAN сейчас на сайте +7145 доброй ночи всем участницам проекта.» +7
+17



LaPinta сейчас на сайте +5040 шесть вечера, а наш финансовый директор до сих пор указания по скайпу» +1
+2



Классика сейчас на сайте +6533 ушла я на тренировку» +6
+43



Д@ШуткА сейчас на сайте +5408 сегодня разгрузка у меня, отварной рис и курица.» +10
+29



Д@ШуткА сейчас на сайте +5408 согнуться не могу, там хрустит, там скрипит)» +11
+29



Классика сейчас на сайте +6533 сегодня погружусь в мир фотографий.» +6
+41



Эйва Шекер +5892 парочку банок всё же закатаю под крышечку.» +11
+35



Д@ШуткА сейчас на сайте +5408 хочу расчитать калорийность этого блюда» +10
+29



Д@ШуткА сейчас на сайте +5408 детские вещи перебрать нужно» +10
+28



««       топ темы       »»       новые темы»
отпрашиваетесь у парня, если вы куда-то идете? » 36
неспокойствие на душе, настроение нехорошее, трудно переносится одиночество. » 15
тема содержит фото как я вам в платье? не смазывает силуэт? » 32
тема содержит фото майка задралась и коллега увидела пупок, как огромный шарик, кожа на нем растянулась. » 71
хочу научиться работать в программе 1c предприятие. нужно ли брать версию для » 10
нашли свою любимую работу? тернист ли был ваш путь или лёгок? сколько мест » 14
ребёнку год и 10. можно ли давать одновременно препараты? » 9
оцените мой рост и вес. мне 20. » 9
истерю на ровном месте. скрутил мне руки и всем весом на меня лег, при этом » 118
парень любит обниматься и целоваться и заканчивает при этом! а во врем интима » 17
не тянет финансово. вышла на работу, а он все равно недоволен. готовлю и убираю, » 159
тема содержит фото у меня физический дефект - безымянный палец на правой ноге меньше мизинца. » 55
шли учиться на того, кем мечтали стать? или ориентировались на престижность » 29
желтые бока снизу. зашпаклевали финишной несколько раз - проявляется снова. » 4
лезут в личную жизнь! начну встречаться с кем попало, лишь бы отстали! врать » 7
как победить панику и волнение? в детстве мать плохо со мной обращалась! не » 13
есть один врач оч умный и востребованный! но допускает кучу ошибок! как он » 50
был ли у вас такой момент в жизни все было лень » 21
меня возбудил твой голос и фото! надень чулки, если у тебя нет, то я куплю! » 12
если два парня каждые выходные ходят вместе на природу. » 19
как у вас прошло первое свидание в жизни? долго вы потом были вместе? » 15
мало ли кто мне и что перечисляет! я же не обязана за все поступления отчитываться » 10
сколько дней в неделю вы посещаете спорт зал? » 31
у вас была любовь с первого взгляда? как это происходит? » 32
свидание с условием - поездка на машине, куда-то далеко ехать! сесть пока отказалась. » 17
слушаете такое? или любите попсу? » 18
пьяный признался, что любит. страдает из-за дебильного характер сделал. постоянно » 11
вы когда-нибудь летали на самолете? куда? боитесь ли вы летать? » 45
угрожает, что посадит моего парня! а на меня в психушку заявит! типа вышла » 26
температуры нет, только нос течет, чихи каждые 5 минут. кто чем лечится? » 24
интересно, сколько здесь мужчин? зачем сидят на женских форумах? » 57
муж сказал в открытую, при всех, что интим ему важнее чем наша любовь! все » 38
пишет мне угрозы! и вдвоем караулили меня возле дома! не хочу чтоб сын мой » 6
тема содержит фото что это такое очень зудит и печет? не рана, не царапина, выступили прямо из » 9
сказали на узи, что под вопросом. переживать или что делать?! планируем беременность. » 10
должна их пропустить! они же господа, сколько наездов совершено и нет наказания! » 20
я прикрытие для их общения? третья лишняя? ее муж сел возле меня, она явно » 3
телескоп, лук и стрелы, коктейльный набор? он любит алкоголь и это идеально » 7
кто был в японии, поделитесь впечатлениями. читала, что люди там - солнечные » 2
признался, что женат и у него 2-е детей! сказал это всё временно, но манил » 19
лак почему-то сходит шубой через неделю! в чем проблема? » 26
ты уволена! даю 2 недели. на многое закрывали глаза и села им на шею. лишь » 51
чем больше у человека лоб, тем он умнее! а если совсем низенький, то мозг мелкий » 17
зовёт в доминикану на пол года! переезжали без знания языка? как успехи? не » 18
тема содержит фото какие ресницы идут больше свои или нарощенные? » 35
жизнь скучна и предсказуема! большую часть жизни ты работаешь и спишь, все » 121
у кого то еще так бывает? что пьете в такие дни? в люди выйти не получается! » 5
гуляли с мужем по ночному лесу! вообщем упала в крапиву! все дико жжет и чешется! » 20
я влюбляюсь - в нереально красивых мужиков! хороший, работящий, заботливый! » 20
нет денег и желания отмечать др, но друзья уговаривают. что посоветуете? » 14
смотрите кто смотрел ваши истории в инстаграм, вк или пофиг? » 12
оклад хороший, язык у меня подвешен! вдруг не смогу планы выполнить? страх » 1
встречаюсь с женатым! стоит ли верить его словам, ведь жене он явно тоже самое » 35
тема содержит фото как помолодеть? мне 27, а выгляжу на 37! что меня так старит? » 75
тема содержит фото нравятся ли вам эта пара? я как вижу, возникает отторжение » 43
я в ужасе! моему ребенку плохо, а лечить нечем в 21 веке. ну где такое видано? » 57
в 25 все потеряно? уже все, надо тушить свет? такая депрессия сейчас, просто » 25
не могу забеременеть 4 месяца. срок маленький, но все равно переживаю очень. » 15
тема содержит фото такой цвет у цветотипа лето? если знаете знаменитостей с похожим цветом, отпишитесь. » 10
мужчины называют красотками, а вы в упор не видите красоты! иногда я вообще » 29
живу и работаю в москве. ищу девушку для отношений. интересы: спорт, авто, » 21
предложил гостиницу, я отказалась. что обо мне подумают?! не хотела ехать, » 25
в 30 нельзя ни с кем общаться? если клацаю по клавиатуре, орет с кем я переписываюсь » 12
как вы балуете своих любимых? как готовите, как обставляете? » 17
друзья смеются! да какой бизнес ты откроешь в 23 года? взять кредит тысяч 100, » 25
до этого никогда не наращивала и очень нервничаю! боюсь сделает не так как » 10
тема содержит фото вы считаете себя привлекательной? излучаете ли уверенность в себе? » 8
почему все так любят совать нос не в свои дела? тетка наорала на меня отборным » 8
в наглую позвонил по видео связи! я офигела! а я сижу в полотенце! нормально » 13
куда ни пойдешь-дождина! а как ваш июль? » 117
стеснялся мне тело целовать, просто остальное молчу - страсти не было, как-то » 17
крик души! ушел к другой после 7 лет отношений! мир рухнул, как он мог так » 32
раскармливают себя до состояния свиноматки! каааааак можно проснуться полной? » 22
ты - гиена! коту говорит: симба, пойдем отсюда, тут гиены. с вами живет год. » 47
режим гнездования. то цветы пересаживаю, то перебираю белье. куда бы еще залезть! » 22
с закрытыми глазами тройки ставят, стараюсь учиться на отлично. работодателю » 17
как часто вы встречаетесь с друзьями? я своих вижу пару раз в месяц, но метко, » 7
ослепла и вернулась в захолустье. поменялся мгновенно: постоянные маты, крики, » 13
прошло 4 дня, пишет каждый день, но на свидание не зовёт! работает не много, » 10
кто использовал детралекс? какие есть отзывы? что можете посоветовать? » 66
тема содержит фото не хочу еще раз ложиться под нож только для того, чтобы другим нравиться! обсуждают, » 74
а вы обращались к психологу? с какими проблемами? » 9
тема содержит фото нашла бра к люстре! это не бабочки, а ангелочки! » 12
не комплексуете? нравитесь мужчинам? тут есть девушки, которые носят очки постоянно? » 42
украшают шарами, на улицу ставят колонку, вырубают веселую музыку? маразм крепчал? » 13
красивые мужчины в объявлениях по ремонту, а придет какой-нибудь дядя вася! » 14
не говорил, что любит и не признавался в любви и непонятно признается ли! пошли » 6
комадна звезды приглашает участниц! конкурс худеем вместе. »
может ли парень приехать в другой город только ради интима? значит есть желание » 52
из-за чего человек постоянно может чесать нос? я думаю, что это нервное! а » 14
я удалила зуб мудрости! в будущем у меня обвиснет щека и рано появятся морщины? » 25
тема содержит фото как вам фото? как выгляжу и на сколько? » 16
как постирать темно-синие джинсы, чтобы не выцвели? добавляете ли уксус? » 16
негативное впечатление из-за грязи и какой-то неприятный запах. мастер совсем » 21
стоит ли припоминать ей тот случай? думаете из мухи слона раздуваю, но у меня » 9
не оценили, обидели, сказав, что у меня ужасный вкус. а я не могу насмотреться. » 41
не хочет. вечно злой, вот вчера сказал, что появились рези при мочеиспускании. » 30
болят корни на одном месте уже год! не знаю к какому врачу идти, переживаю » 11
тема содержит фото я красивая или страшная? что бы поменяли? » 60
поступки, слова, поведение. как ваш парень ведёт себя во временной разлуке » 33

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»