КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885013
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 12.07.19 ПОСТАРАЮСЬ ВЫДЕЛИТЬ ВРЕМЯ НА ТРЕНИРОВКУ    +5
описание   +5
Постараюсь выделить время на тренировку сегодня, хотя бы полчаса, обязательно нужно сделать обычную гимнастику , и упражнения для спины .
рацион   +5
вода- 150.00 гр, сахар- 10.00 гр, кофе в сухом виде- 4.00 гр коридор: 1344 - 1486 Белки, гр. : 100.8 - 111.4 Жиры, гр. : 29.9 - 33.0 Углеводы, гр. : 168.0 - 185.7
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +5
вес: 79.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 21.4 кг
вода: 27.78 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 104.00 см.
приготовление еды - 5 мин, современные танцы - 5 мин, кардио - 5 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 48 ккал., сожгла за счет жиров: 21 ккал. (2 гр.)
процедуры   +7
-: маникюр педикюр
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +27
голоса: +35

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 35.51%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3226 +59 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
KissЮлик +4403 -1 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
Классика +4831 +3 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12
Классика +4831 +3 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
Д@ШуткА +3039 -30 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
Эйва Шекер +3226 +59 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Эйва Шекер +3226 +59 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
SSS112 +1472 +59 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
Эйва Шекер +3226 +59 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
Классика +4831 +3 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Совушка ДВ +4789 +59 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
Шмидт +4295 -1 грейпфрутовый сок» +3
+10
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Маво4ка +785 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
Mmdms +1558 -30 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +15
+9
Хотюшка сейчас на сайте +485 -1 правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» +3
+3
ЯРыба@ +1492 +1 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Эйва Шекер +3226 +59 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
Svetlanкa +5045 -1 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Svetlanкa +5045 -1 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +23
+9
Svetlanкa +5045 -1 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
Классика +4831 +3 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Совушка ДВ +4789 +59 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
Шмидт +4295 -1 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11
KissЮлик +4403 -1 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12
Svetlanкa +5045 -1 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +19
+9
KissЮлик +4403 -1 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
Совушка ДВ +4789 +59 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
Eve-Lina +1326 +5 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
OLIVOCHKA))) +1664 +2 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
Глаша64 +371 +2 17.04.2024 вес опять растет» +10
+11
Маво4ка +785 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Истина +333 -30 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Д@ШуткА +3039 -30 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
Д@ШуткА +3039 -30 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
KissЮлик +4403 -1 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
Классика +4831 +3 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
Аленька26 +5328 -1 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
Svetlanкa +5045 -1 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
Аленька26 +5328 -1 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Svetlanкa +5045 -1 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
Д@ШуткА +3039 -30 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
KissЮлик +4403 -1 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1
Д@ШуткА +3039 -30 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Эйва Шекер +3226 +59 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Лисёночек 68 +1403 -35 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11
Классика +4831 +3 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12
Совушка ДВ +4789 +59 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
Совушка ДВ +4789 +59 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
тема содержит фото как вам образ? » 10
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
тема содержит фото это про меня. » 39
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»