КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 10.07.19 ШЁЛ 10-Й ДЕНЬ ПОХУДЕЛОК!    +5
описание   +7
Я сегодня без отвесика. И не мудрено, вчера же у меня был углеводный день. А после углей у меня отвесы либо плохие, либо вообще их нет, а то может и привесить. Напомню для тек то не в курсе что у меня вообще происходит коротенько: Худею с 1 июня на Правильном питании. Первая неделя была вводная, плавная перестройка рациона. Вторую неделю начала с белково-углевод чередования, но это не на постоянной основе, всего на 4 дня, для раскачки веса. Сегодня у меня третий день - белковый. В рационе: -твор много воды. Скачал я на телефон напоминалку чтобы не забывать пить воду, сегодня очень хорошо мне она помогает!
рацион   +6
творог нежирный- 80.00 гр Правильное питание и подсчёт калорий.
разгрузочные дни»
ИН: 88%»
спорт   +6
вес: 79.60 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 22 кг
вода: 28.11 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 104.00 см.
прогулка быстрый темп - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин, кардио - 5 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 66 ккал., сожгла за счет жиров: 34 ккал. (4 гр.)
процедуры   +6
-: уход за собой массаж маникюр педикюр маска для лица депиляция ароматерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +52
голоса: +36

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 25.23%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2692 -6 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
Mmdms +1308 -6 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +3
+5
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +46
+20
Совушка ДВ +4119 +1 19.04.2024дневник номер 3» +39
+20
I am +2664 -6 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +1
Шмидт +3591 -1 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +3
+4
OченьBезучая +471 -7 вселеная меня любит!» +3
+2
Совушка ДВ +4119 +1 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
Mmdms +1308 -6 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +13
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +2
Mmdms +1308 -6 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +10
+9
Совушка ДВ +4119 +1 20.04.2024 дневник номер 4» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +3
Совушка ДВ +4119 +1 19.04.2024дневник номер 5» +54
+21
Совушка ДВ +4119 +1 20.04.2024 дневник номер 2» +3
+5
Mmdms +1308 -6 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
Совушка ДВ +4119 +1 20.04.2024 дневник номер 1» +5
+5
KissЮлик +3713 +2 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +52
+31
KissЮлик +3713 +2 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Совушка ДВ +4119 +1 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
Шмидт +3591 -1 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
Шмидт +3591 -1 любителям класического фэнтези» +9
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +2
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +50
+21
новая_я_) +1064 -7 надо раскачиваться» +23
+17
Совушка ДВ +4119 +1 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
liliya26 +1143 -7 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
KissЮлик +3713 +2 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +19
+17
Совушка ДВ +4119 +1 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
Маво4ка +548 -6 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5
Тили +573 -6 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
Классика +4141 -1 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +10
+6
Шмидт +3591 -1 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Шмидт +3591 -1 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
Совушка ДВ +4119 +1 20.04.2024 дневник номер 5» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +2
Mmdms +1308 -6 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
OLIVOCHKA))) +1389 -7 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +30
+11
Лисёночек 68 +1185 -7 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +24
+18
Классика +4141 -1 коротко и по делу» +4
+23
Совушка ДВ +4119 +1 20.04.2024 дневник номер 3» +3
+5
Классика +4141 -1 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +3

««       топ темы       »»       новые темы»
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
тема содержит фото нормальные фото? » 23
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
больно рожать? » 106
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
разбила зеркало. что делать? » 91
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
какой у вас любимый город в россии? » 36
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
тема содержит фото любите панна котту? » 23
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
тема содержит фото фото как вам? » 22
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
тема содержит фото как вам фото? » 9
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»