Бодрость при мне...

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885015

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

ПарящаяМурчалка 10.07.19

БОДРОСТЬ ПРИ МНЕ...

описание

На второй неделе после приезда, наконец, стала испытывать бодрость и радость от тела... Сегодн прибавка в весе.. а нечего было вчера метать вкуснейшие заварные шарики... и огурцом на ночь все это шлифовать... Но! Главное! Пиво исключила из рациона..

рацион

обед: бульон из кур- 220.00 гр, вода- 1000.00 гр, пирожное бисквитное - 25.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, картофель вареный- 120.00 гр, бифштекс говяжий- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр, кофе в сухом виде- 20.00 гр, пастила/ зефир- 15.00 гр Диетический обед 1. Суп куриный, 220 мл. 2. Салат с огурцом и сметаной, 100 гр. 3. Овощи тушенные, 120 гр. 4. Бефстроганов из говядины, 100 гр. 5. Мандарин, 1 шт. 6. Хлебец, 1 шт

разгрузочные дни»
ГИ: 61» ИН: 237%»

спорт

вес: 70.45 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 24
жир: 9.25 кг
вода: 23.69 кг

хочу вес»

грудь: 98.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.

одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 25 мин, нахождение в положении сидя - 360 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, мытье посуды - 5 мин, вождение машины - 35 мин, баня - 25 мин, плавание медленное - 5 мин, плавание быстрое - 5 мин, зарядка - 35 мин, бег - 10 мин, работа в офисе - 360 мин, приготовление еды - 23 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин Термы рулят..

сожгла: 929 ккал., сожгла за счет жиров: 156 ккал. (17 гр.)

процедуры

-: уход за собой баня маникюр бассейн расслабляющая ванна

достижения автора

вес кг. сутки: +6.75, неделя: +6.75, месяц: +6.75, итог: +0.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -65.5

статистика

просмотры: +18
голоса: +19

начало

«« »»

тили
10.07.19 19:29

Как раз две недели на адаптацию уходят.

вес 105.4 кг съела 222 к сожгла 19 к баллы 718

100

110

самая любиммая
10.07.19 19:04

хорошо, что пиво исключила!

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

miya-mama
10.07.19 18:28

Не надолго ведь?

вес 63.5 кг

60

70

кейт_спб
10.07.19 14:46

зато было вкууусно!

вес 106 кг съела 205 к сожгла 2255 к

100

110

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +4311 +2	сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние»	+3 +9
Mirlona +359	20.04.2024»	+3 +1
Аленька26 +5329 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	+37 +17
Mmdms +1558 -61	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+15 +15
KissЮлик +4403 -2	сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела»	+9 +19
OLIVOCHKA))) +1681 +3	всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись»	+2 +1
Истина +333 -1	- когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто»	+2 +2
freyaa	19.04.2024»	+1 +1
Эйва Шекер +3299 +28	завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.»	+1 +2
Svetlanкa +5045 -2	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+73 +15
Маво4ка +807 +4	ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и»	+5 +12
Шмидт +4311 +2	сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду»	+5 +16
Эйва Шекер +3299 +28	нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,»	+1
Маво4ка +807 +4	на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм»	+2 +5
liliya26 +1329 +34	всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла»	+4 +5
Шмидт +4311 +2	избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»	+15 +17
Шмидт +4311 +2	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	+17 +11
Совушка ДВ +4789 +28	19.04.2024дневник номер 2»	+34 +18
Д@ШуткА +3039 -1	подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать»	+2 +2
KissЮлик +4403 -2	всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая»	+11 +6
Совушка ДВ +4789 +28	19.04.2024дневник номер 1»	+36 +18
Классика +4833 +2	коротко и по делу»	+4 +23
Классика +4833 +2	на 24-е сыну назначили операцию»	+4 +32
Аленька26 +5329 -2	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+65 +15
Mmdms +1558 -61	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+11 +5
Olgadobro +334 +29	18.04.2024»	+7 +6

Svetlanкa +5045 -2	привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»	+23 +15
Аленька26 +5329 -2	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+51 +21
KissЮлик +4403 -2	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+14 +17
Тили +718 -3	19 апреля, пятница. (5:1)»	+20 +8
Совушка ДВ +4789 +28	18.04.2024дневник номер 2»	+53 +9
KissЮлик +4403 -2	великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат»	+6 +6
Svetlanкa +5045 -2	привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»	+18 +12
новая_я_) +1269 -1	надо раскачиваться»	+23 +17
Эйва Шекер +3299 +28	у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё»	+1 +3
KissЮлик +4403 -2	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	+20 +17
Тили +718 -3	18 апреля, четверг. (5:14)»	+12 +6
I am +3111 +28	в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на»	+1 +5
Svetlanкa +5045 -2	привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»	+13 +17
Классика +4833 +2	на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.»	+2 +15
Аленька26 +5329 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»	+30 +15
KissЮлик +4403 -2	всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»	+13 +17
Совушка ДВ +4789 +28	19.04.2024дневник номер 4»	+17 +21
Svetlanкa +5045 -2	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+16 +17
Шмидт +4311 +2	любителям класического фэнтези»	+9 +12
I am +3111 +28	всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала»	+3 +4
Стройная +1469 +29	17.04.2024 среда»	+2 +2
новая_я_) +1269 -1	вот и суботка»	+13 +5
Лисёночек 68 +1403 +34	всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной»	+7 +11
Шмидт +4311 +2	сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»	+9 +12
13th Month	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»	+2 +3

«« топ темы »» новые темы»
	какое платье вам больше нравится? »	30
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не »	191
	у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, »	70
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате »	23
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50

	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	как вам платье? »	22
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а »	86
	хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? »	26
	критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из »	45
	часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? »	65
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	8
	не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет »	44
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала »	45
	кто вы по знаку зодиака? »	74

	муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? »	29
	что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. »	53
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит »	21
	я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие »	30
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? »	8
	муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! »	33
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? »	33
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? »	37
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно »	37
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. »	47
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим »	49
	какой возраст ей можно дать? »	45
	что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых »	18
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
	девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! »	2920
	любите ли вы сумочки? сколько их у вас? »	28
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь »	5
	как вам костюм? »	12
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. »	29
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	41
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему »	15
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые »	2
	как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? »	39
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	26
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61
	как вам такое платье? »	19
	сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? »	100
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	как вы оденетесь на ночную прогулку? »	22
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. »	31
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться »	52

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»