КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 09.07.19 ПРИВЕТ ВСЕМ!!! ЕЩЕ ОДИН ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК)))ШАКШУКАЭТО БЛЮДО ИЗ ЯИЦ ОСОБЕННО ПОПУЛЯРНО В СТРАНАХ ВОСТОЧНОЙ АЗИИ И СЕВЕРНОЙ АФРИКИ. И ЭТОМУ ЕСТЬ ВПОЛНЕ ЛОГИЧЕСКОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ.    +4
описание   +5
Привет всем!!! Еще один вкусный завтрак))) Шак блюдо из яиц особенно популярно в странах Восточной Азии и Северной Африки. И этому есть вполне логическое объяснение. Шакшука — это очень интересное, питательное и вкусное блюдо, которое обеспечивает чувство сытости на долгое время. Ингредиенты: Перец болгарский 1 шт. Лук средний 1 шт. Перец чили 1 шт. Помидоры в собственном соку 300 г Чеснок 2 зубчика Куркум ч. л. Масло оливковое 3 ст. л. Яйцо куриное 2 шт. Кумин 1/2 ч. л. Зелень по вкусу Соль, перец по вкусу Способ приготовления: сковороду с оливковым маслом и обжарить очищенный и мелко нарезанный лук до мягкости. Далее добавить нарезанный кубиками болгарский перец и обжаривать на среднем огне около минут, постоянно помешивая, чтобы перец не подгорел. След этапом добавить давленный чеснок, специи и мелко нарезанный острый перец. Все перемешать и обжаривать
рацион   +5
в течении дня: ессентуки- 100.00 гр, вода- 300.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
спорт   +5
вес: 105.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 44.3 кг
вода: 44.79 кг
 хочу вес» 		грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
набор текста на компьютере - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, гимнастика (активная) - 15 мин Все идет по плану
сожгла: 360 ккал., сожгла за счет жиров: 135 ккал. (15 гр.)
процедуры   +3
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: -3, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +20
голоса: +27

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 36.30%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Классика +4831 +2 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Классика +4831 +2 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
OLIVOCHKA))) +1664 +2 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
Шмидт +4295 +2 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11
Эйва Шекер +3226 +29 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
Эйва Шекер +3226 +29 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
KissЮлик +4403 -2 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
KissЮлик +4403 -2 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1
Совушка ДВ +4789 +29 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
Маво4ка +785 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Истина +333 +29 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Eve-Lina +1326 +5 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
Аленька26 +5328 -2 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
Шмидт +4295 +2 грейпфрутовый сок» +3
+10
Классика +4831 +2 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
Совушка ДВ +4789 +29 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
Д@ШуткА +3039 -60 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
Svetlanкa +5045 -2 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
ЯРыба@ +1492 +1 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Эйва Шекер +3226 +29 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
SSS112 +1472 +29 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Д@ШуткА +3039 -60 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
Svetlanкa +5045 -2 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
Глаша64 +371 +2 17.04.2024 вес опять растет» +10
+11
Классика +4831 +2 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12
Д@ШуткА +3039 -60 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
Совушка ДВ +4789 +29 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Классика +4831 +2 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
Mmdms +1558 -60 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +15
+9
Аленька26 +5328 -2 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Совушка ДВ +4789 +29 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
Svetlanкa +5045 -2 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
Классика +4831 +2 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Эйва Шекер +3226 +29 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Эйва Шекер +3226 +29 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Лисёночек 68 +1403 +35 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11
KissЮлик +4403 -2 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12
Совушка ДВ +4789 +29 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
Эйва Шекер +3226 +29 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Д@ШуткА +3039 -60 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Svetlanкa +5045 -2 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +19
+9
KissЮлик +4403 -2 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
Маво4ка +785 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
Хотюшка +485 -1 правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» +3
+3
Svetlanкa +5045 -2 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Svetlanкa +5045 -2 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +23
+9
KissЮлик +4403 -2 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
Д@ШуткА +3039 -60 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 19
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 29
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 36
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 9
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 59
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 85
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 10
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 147
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 15
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 64
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна выплатить » 154
как влюбить в себя мужчину? » 9
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 19
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 9
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 34
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 13
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 10
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 52
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
тема содержит фото нравится или нет? » 15
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 21
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 30
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 7
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 711
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 33
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 27
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 12
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 61
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 8
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 29
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 4
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 21
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 8
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 25
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 76
тема содержит фото оцените фото! » 10
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 10
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 34
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 32
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 12
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 75
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 7
тема содержит фото часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » 65
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 19
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 15
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 13
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 19
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 101

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»