КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Шмидт 29.06.19 ЛЁГКИЙ САЛАТ ИЗ ЛОСОСЯ И БЕЛОЙ ФАСОЛИ САЛАТ ПОЛУЧАЕТСЯ ЛЁГКИМ И НИЗКОКАЛОРИЙНЫМ, НО В ТО ЖЕ ВРЕМЯ ПЛОТНЫМ И СЫТНЫМ. ИНГРЕДИЕНТЫ — ЛОСОСЬ КОНСЕРВИРОВАННЫЙ В СОБСТВЕННОМ    
описание   
Лёгкий салат из лосося и белой фасоли Салат получается лёгким и низкокалорийным но в то же время плотным и сытным. Ингредиенты — лосось консервированны в собственном соку — одна банка (170 г); — белая фасоль консервированна — одна банка (420 г); — твёрдый сыр — 20 г; — чеснок — один зубчик; — красный лук — половина луковицы.; — оливковое масло — 2 ст. л.; — соль, перец. В 100 г салата из лосося и фасоли содержится 176 ккал Подготовить продукты Фасол вынимаю из банки, мою под проточной водой и даю ей обсохнуть. Сыр натираю на мелкой тёрке. Консервированны лосось разминаю вилкой. Рублю чеснок и лук. Перемешиваю все ингредиенты в большой миске. Белую фасоль можно заменить на красную или чёрную Лучше выбрать лосось, нарезанный крупными кусками Сделать заправку Смеши в миске оливковое масло, соль и перец. Смешать
рацион   
скумбрия- 150.00 гр Лосось можно заменить на другую консервированную рыбу в собственном соку. Например, горбушу или сайру.
разгрузочные дни»
ИН: 225%»
спорт   
вес: 103.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37

жир: 45.4 кг
вода: 42.44 кг
 хочу вес»
подниматься по ступенькам - 5 мин, садоводство - 25 мин, вождение машины - 30 мин Существуют некоторые заблуждения, связанные с пекинской капустой. Во-первых, многие считают её исключительно салатной, пригодной только для свежего потребления. Однако это не совсем так.
сожгла: 154 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: +1.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +4
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3886 +13 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Аленька26 +7356 +1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Шмидт +4938 +1 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Классика +5687 +1 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Mmdms +1882 +9 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Классика +5687 +1 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Совушка ДВ +6093 +1 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Эйва Шекер +3886 +13 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



KissЮлик +5589 +1 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Лисёночек 68 +1876 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Классика +5687 +1 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Аленька26 +7356 +1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Д@ШуткА +3451 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



ЯРыба@ +1966 +9 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Ирис76 +338 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Шмидт +4938 +1 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Svetlanкa +6704 -5 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Svetlanкa +6704 -5 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
I am +3737 +13 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Миссис Дарси +3519 -1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Классика +5687 +1 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



er5o4t43pfp4 +174 +13 треня» +4
+2
Svetlanкa +6704 -5 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



OLIVOCHKA))) +2411 +9 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Шмидт +4938 +1 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Svetlanкa +6704 -5 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Svetlanкa +6704 -5 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Аленька26 +7356 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Шмидт +4938 +1 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Аленька26 +7356 +1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Шмидт +4938 +1 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



OLIVOCHKA))) +2411 +9 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Шмидт +4938 +1 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Совушка ДВ +6093 +1 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



KissЮлик +5589 +1 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Д@ШуткА +3451 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Д@ШуткА +3451 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Д@ШуткА +3451 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Совушка ДВ +6093 +1 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Д@ШуткА +3451 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



KissЮлик +5589 +1 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Birdie@ +229 +13 38 den» +3
+1

Svetlanкa +6704 -5 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Svetlanкa +6704 -5 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Svetlanкa +6704 -5 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



KissЮлик +5589 +1 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Birdie@ +229 +13 39 den» +3

Тили +837 +13 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




Svetlanкa +6704 -5 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Классика +5687 +1 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото я и моя мама 20-25 лет назад. похожи? » 23
какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда! » 10
напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания. » 12
альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих » 27
насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни? » 62
вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь » 54
тема содержит фото какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » 34
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » 21
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » 12
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » 54
тема содержит фото бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь. » 53
тема содержит фото это анкета содержанки? » 82
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » 35
слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел » 48
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » 58
тема содержит фото как вам такие сережки? нравятся или нет? » 17
сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. » 11
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » 65
нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили » 22
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » 7
лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как » 15
тема содержит фото нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали? » 29
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » 77
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » 40
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » 31
тема содержит фото чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или » 11
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » 12
поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна » 15
тема содержит фото у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит » 3
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » 28
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » 21
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » 31
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » 16
что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные » 14
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » 9
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » 28
коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то » 10
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 27
тема содержит фото похожа ли я на бабушку? » 26
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » 30
вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный » 32
интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру » 24
тема содержит фото как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » 43
чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой. » 11
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » 13
понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения? » 23
тема содержит фото сколько лет дадите? как вам образ? » 13
стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала. » 7
девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя! » 5
тема содержит фото вы бы удалили такой шрам? » 37
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » 22
мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда » 15
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » 43
тема содержит фото как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » 47
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » 7
знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал » 19
вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам? » 23
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » 6
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » 14
тема содержит фото нравятся губы, или не очень? » 39
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » 42
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » 34
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » 40
тема содержит фото у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » 89
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » 60
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » 63
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » 18
познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно, » 23
арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он » 6
невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика? » 18
как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы » 5
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 18
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » 16
коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист. » 123
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » 86
как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45! » 20
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » 59
взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая » 13
как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и » 15
тема содержит фото кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » 51
тема содержит фото ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » 29
у вас хорошее начальство? уважительно относится? » 9
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » 24
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » 60
возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться » 23
тема содержит фото какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и » 45
кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только » 19
как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила? » 11
тема содержит фото насколько оцените эту красотку? » 16
кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за » 2
тема содержит фото слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » 13
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » 9
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » 13
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » 47
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 56
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » 10
мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия - » 28
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » 41
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 25
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » 52

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»