вес 80.8 кг съела 1720 к сожгла 3097 к баллы 3832 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья. Помните? Волосы бы поспорили с автором этих замечательных строк. Солнц - источник витамина D, но помимо этого оно излучает вредные лучи, в том числе Альфа-лучи и Бета-лучи. Первые разрушают кутикулу волос. А кутикула - одна из важнейших составляющих, помимо кортекса и медулы. Она находится под слоем липидом, которые в свою очередь смягчают трение волос и защищают кутикулу от воды. Разрушение этого слоя приводит к ухудшению здоровья волос, они становятся сухими и ломкими. Бета-лучи разрушают пигмент, что приводит к потускнению. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87 | ||||||
|
Эйва Шекер +2487 -1 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 +3 |
Бусинка Кэт +1097 +1 | мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» |
+4 +4 |
I am +2443 -41 | что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» |
+2 +2 |
Шмидт +3302 +2 | самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс» |
+8 +17 |
Шмидт +3302 +2 | вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.» |
+11 +20 |
I am +2443 -41 | надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» |
+2 +3 |
Тающий_килог | минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» |
+3 +3 |
Д@ШуткА +2505 +1 | 14.04. советы по питанию:» |
+5 +4 |
Шмидт +3302 +2 | сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,» |
+20 +16 |
Тили +543 +1 | 15 апреля, понедельник. (6:43)» |
+23 +5 |
Бусинка Кэт +1097 +1 | надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» |
+4 +3 |
Миссис Дарси +2447 -40 | добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» |
+4 +7 |
Д@ШуткА +2505 +1 | 15.04. восьмой день луного цикла:» |
+2 +2 |
Бусинка Кэт +1097 +1 | надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» |
+4 +5 |
Маво4ка +408 -32 | жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» |
+14 +15 |
Svetlanкa +3900 -2 | привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие» |
+19 +23 |
I am +2443 -41 | отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» |
+2 +11 |
Аленька26 +4253 -2 | № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» |
+42 +12 |
Д@ШуткА +2505 +1 | эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» |
+5 +13 |
Эйва Шекер +2487 -1 | доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» |
+1 +23 |
Mirlona +308 -1 | 15.04.2024» |
+2 |
Д@ШуткА +2505 +1 | 14.04. рекомендуется:» |
+5 +2 |
KissЮлик +3380 -1 | вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» |
+10 +18 |
Д@ШуткА +2505 +1 | день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» |
+2 +17 |
Глаша64 +304 +1 | 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» |
+7 +12 |
Бусинка Кэт +1097 +1 | сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» |
+1 +1 |
Аленька26 +4253 -2 | № 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,» |
+49 +21 |
Д@ШуткА +2505 +1 | чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» |
+5 +5 |
Бусинка Кэт +1097 +1 | надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» |
+4 +3 |
KissЮлик +3380 -1 | всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» |
+14 +19 |
13th Month | чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» |
+1 +3 |
Шмидт +3302 +2 | сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр» |
+13 +11 |
Одуванчик69 | приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» |
+2 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 12.04.2024 дневник номер 5» |
+88 +21 |
Эйва Шекер +2487 -1 | на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» |
+5 +4 |
Миссис Дарси +2447 -40 | на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» |
+2 +10 |
Эйва Шекер +2487 -1 | наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» |
+5 +3 |
Шмидт +3302 +2 | затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает» |
+27 +18 |
Svetlanкa +3900 -2 | привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» |
+14 +14 |
Olgadobro +289 +55 | 15.04.2024» |
+8 +9 |
Эйва Шекер +2487 -1 | на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже» |
+5 +5 |
ЯНА без +957 +2 | уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» |
+2 +7 |
I am +2443 -41 | решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» |
+3 +7 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 15.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +6 |
Маво4ка +408 -32 | вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» |
+4 +7 |
Шмидт +3302 +2 | у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» |
+11 +20 |
Аленька26 +4253 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» |
+25 +17 |
Шмидт +3302 +2 | приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,» |
+14 +17 |
Миссис Дарси +2447 -40 | доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» |
+2 +2 |
Винга +243 +55 | 14.04.2024» |
+3 +1 |
Д@ШуткА +2505 +1 | 14.04. седьмой день луного цикла:» |
+5 +6 |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 | |
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 | |
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 | |
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 | |
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 | |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 33 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 | |
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 | |
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 62 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 21 | |
какой мальчик больше понравился? » | 27 | |
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 | |
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 48 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
какая внешность больше нравится? » | 11 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
битва красоток! кто красивее? » | 8 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 | |
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 | |
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 | |
парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая » | 11 | |
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
леонардо дикаприо траволта » | 9 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 | |
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 | |
чья внешность нравится больше? » | 33 | |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 87 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
это узкая улыбка? » | 29 | |
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 | |
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » | 11 | |
что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » | 95 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 | |
битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » | 28 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 25 |
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!
- все диеты»
- ты волевой человек? отстаиваешь свою точку зрения до победного?»
- ты доверяешь людям или трудно выстраиваешь отношения?»
- у тебя отлично развита интуиция? не боишься доверять ощущениям?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или ты их не замечаешь?»
- вы не привыкли проигрывать? для вас просто не существует слова “нет“?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |