КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 24.06.19 НОВЫЙ ДЕНЬ И НОВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ! СЕГОДНЯ ПРОСНУЛАСЬ В 5 УТРА, А ВСТАЛА В 6. НЕПЕРЕДАВАЕМЫЕ ОЩУЩЕНИЯ РАННЕГО УТРА! ЯСНАЯ ГОЛОВА, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ, БОДРОСТЬ ТЕЛА! И ПОЧЕМУ    
описание   
Новый день и новые впечатления! Сегодня проснулась в 5 утра, а встала в 6. Непередаваемые ощущения раннего утра! Ясная голова, хорошее настроение, бодрость тела! И почему это я не встаю в 5-6 утра каждый день?)))) Хотя бы летом....
рацион   
яблоко- 165.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт   
вес: 87.20 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 29
жир: 22.4 кг
вода: 33.53 кг
 хочу вес»
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, кардио - 30 мин, зарядка - 15 мин, занятие с обручем - 15 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин
сожгла: 1039 ккал., сожгла за счет жиров: 497 ккал. (53 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +13
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
freyaa 15.04.2024» +1
Эйва Шекер +2374 +28 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
Классика +3442 +1 вроде условия благоприятные» +16
+41
KissЮлик +3023 +37 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Классика +3442 +1 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Ринуся +412 -2 холодно сегодня» +21
+9
Классика +3442 +1 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +3261 +28 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
ЯРыба@ +1025 +2 правило зарядись энергией!» +5
+5
KissЮлик +3023 +37 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
Ринуся +412 -2 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Аленька26 сейчас на сайте +3765 +1 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
Аленька26 сейчас на сайте +3765 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
liliya26 +929 -77 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
KissЮлик +3023 +37 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
Д@ШуткА +2276 +28 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Эйва Шекер +2374 +28 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
Svetlanкa +3449 +1 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
Миссис Дарси +2256 +1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +3765 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
SSS112 +910 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Svetlanкa +3449 +1 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
ЯРыба@ +1025 +2 солнце взойдет!» +12
+17
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +6
+5
Д@ШуткА +2276 +28 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
BuketSireni +28 -2 интервальное голодание: 16/8.» +2
+4
liliya26 +929 -77 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
I am +2167 -67 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
Классика +3442 +1 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Эйва Шекер +2374 +28 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Миссис Дарси +2256 +1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
OLIVOCHKA))) +1122 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +4
+5
Svetlanкa +3449 +1 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
SSS112 +910 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Svetlanкa +3449 +1 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
Eve-Lina +988 +37 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +4
+2
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Классика +3442 +1 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +3765 +1 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3261 +28 14.04.2024дневник номер 3» +40
+9
Маво4ка +321 -67 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Эйва Шекер +2374 +28 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Д@ШуткА +2276 +28 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Классика +3442 +1 прошла как бы нормально» +7
+27
Ринуся +412 -2 вернулись из архангельск» +10
+10
Классика +3442 +1 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
Эйва Шекер +2374 +28 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
KissЮлик +3023 +37 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
Эйва Шекер +2374 +28 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Ринуся +412 -2 в архангельске» +5
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
где лучше пластическая хирургия? » 46
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
тема содержит фото как вам образ? » 10
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
тема содержит фото это про меня. » 39
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
вы когда-нибудь воровали? » 69
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»