КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885019
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 24.06.19 НОВЫЙ ДЕНЬ И НОВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ! СЕГОДНЯ ПРОСНУЛАСЬ В 5 УТРА, А ВСТАЛА В 6. НЕПЕРЕДАВАЕМЫЕ ОЩУЩЕНИЯ РАННЕГО УТРА! ЯСНАЯ ГОЛОВА, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ, БОДРОСТЬ ТЕЛА! И ПОЧЕМУ    
описание   
Новый день и новые впечатления! Сегодня проснулась в 5 утра, а встала в 6. Непередаваемые ощущения раннего утра! Ясная голова, хорошее настроение, бодрость тела! И почему это я не встаю в 5-6 утра каждый день?)))) Хотя бы летом....
рацион   
яблоко- 165.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт   
вес: 87.20 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 29
жир: 22.4 кг
вода: 33.53 кг
 хочу вес»
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, кардио - 30 мин, зарядка - 15 мин, занятие с обручем - 15 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин
сожгла: 1039 ккал., сожгла за счет жиров: 497 ккал. (53 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +13
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5574 +3 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +18
+9
Совушка ДВ +4989 -25 24.04.2024 дневник номер 2» +7
+8
Совушка ДВ +4989 -25 24.04.2024 дневник номер 5» +12
+13
Совушка ДВ +4989 -25 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Svetlanкa +5235 -1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +12
+15
Svetlanкa +5235 -1 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
I am +3263 -25 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Mirlona +374 +96 24.04.2024» +3
+1
Olgadobro +346 +1 24.04.2024» +3
+4
Ш@хиризада +189 -1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+3
Миссис Дарси +3166 -2 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
KissЮлик +4530 +84 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +10
+14
Аленька26 +5574 +3 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Маво4ка +870 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +4
+13
Миссис Дарси +3166 -2 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
KissЮлик +4530 +84 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Аленька26 +5574 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +29
+12
Аленька26 +5574 +3 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +36
+12
Svetlanкa +5235 -1 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +19
+14
ЯРыба@ +1559 -25 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +15
+12
ЯРыба@ +1559 -25 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Шмидт +4509 -1 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Svetlanкa +5235 -1 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
ЯРыба@ +1559 -25 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Совушка ДВ +4989 -25 21.04.2024 дневник номер 3» +29
+16
Лисёночек 68 +1466 -1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +9
+12
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Миссис Дарси +3166 -2 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
новая_я_) сейчас на сайте +1340 +3 с добрым утречком» +31
+7
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +4
+5
новая_я_) сейчас на сайте +1340 +3 с новым днем» +13
+12
Тили +744 +84 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Миссис Дарси +3166 -2 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
OченьBезучая +533 +84 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +3
+5
Аленька26 +5574 +3 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +16
+10
Аленька26 +5574 +3 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +19
+16
Аленька26 +5574 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +40
+12
Миссис Дарси +3166 -2 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Шмидт +4509 -1 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Шмидт +4509 -1 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +3
+4
Д@ШуткА +3130 -25 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Olgadobro +346 +1 23.04.2024» +4
+4
Шмидт +4509 -1 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Шмидт +4509 -1 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Совушка ДВ +4989 -25 24.04.2024 дневник номер 3» +8
+10
BuketSireni +167 -2 24.04.2024» +1
Соня 89 +1370 -25 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+13
Совушка ДВ +4989 -25 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Svetlanкa +5235 -1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Шмидт +4509 -1 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Аленька26 +5574 +3 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +32
+12

топ темы»       ««       новые темы       »»
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
тема содержит фото к общему образу. » 36
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»