КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ласточка55 21.06.19 21.06.2019. ПЯТНИЦА    
описание   
Всем доброе утро! Вот и наша любимая пятница. Что-т я даже и не вспомнила про вчера про дневник и очень удивилась с утра, что вчера его не написала) Памя девичья) Прост девчата из команды! С утра у нас +18 градусов, а днем обещают до +28 и грозы с 12 дня с усилением ветра до 20 м/сек.... Посмотрим. Хотя влажность очень высокая и в кабинете на работе душно. Сегодня мне надо оформит свою РМ-сковскую часть с разрешением на изменения и если успею, то распечатать и подписать.... Но меня никто не торопит и время у меня есть до вторника) Вчер мы побегали втроем - я, Юля и Маша. Бегали у Залива. Очень влажно было. Пробежали 7,5 км.... Я справилась, хотя на обратном пути тяжеловато мне это далось. В субботу Юля предлагает поучаствовать в забеге на Елагином острове на 5 км.... Но мне посоветовала не насиловать организм, а дать время для восстановления. отличного денечка и прекрасного настроения! Уд
рацион   
кофе с молоком- 100.00 гр, козинаки- 100.00 гр, курица фаршированная- 100.00 гр, мороженое молочное- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр все очень вкусненько
разгрузочные дни»
ГИ: 49» ИН: 126%»
спорт   
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20
вода: 14.06 кг
 хочу вес»
занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 35 мин, прогулка (медленный темп) - 75 мин, гимнастика (активная) - 20 мин все будет выполнено полностью
сожгла: 406 ккал., сожгла за счет жиров: 105 ккал. (11 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +65
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5782 +1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Эйва Шекер +3421 +18 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Соня 89 +1401 +18 23.04.2024» +1
+2
Классика +5071 +20 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Svetlanкa сейчас на сайте +5321 -1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Совушка ДВ +5187 +18 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
piyavkaE +530 -70 23.04.2024» +1
+3
Шмидт +4588 +20 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Шмидт +4588 +20 как перец чили влияет» +16
+9
Классика +5071 +20 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Совушка ДВ +5187 +18 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
OLIVOCHKA))) +1815 +4 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Шмидт +4588 +20 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Маво4ка +914 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Эйва Шекер +3421 +18 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5321 -1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Соня 89 +1401 +18 23.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5187 +18 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Прометей +2159 -2 2.04.2024» +2
+1
Соня 89 +1401 +18 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Соня 89 +1401 +18 23.04.2024» +1
+1
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
liliya26 +1455 +20 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Глаша64 +385 +18 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Классика +5071 +20 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Svetlanкa сейчас на сайте +5321 -1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
KissЮлик +4665 +1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
OLIVOCHKA))) +1815 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Алекс74 +176 -70 пахистахис и ксю» +5
Маво4ка +914 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Совушка ДВ +5187 +18 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Совушка ДВ +5187 +18 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Совушка ДВ +5187 +18 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Классика +5071 +20 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Эйва Шекер +3421 +18 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Eve-Lina +1343 +1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Совушка ДВ +5187 +18 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Стройная +1531 +18 23.04.2024» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5782 +1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Лисёночек 68 +1508 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Соня 89 +1401 +18 23.04.2024» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5782 +1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Тили +763 -10 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
SSS112 +1575 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
Mmdms +1666 +18 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Шмидт +4588 +20 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Эйва Шекер +3421 +18 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Mirlona +377 +1 2.04.2024» +5
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5321 -1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5321 -1 привет всем!» +23
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 22
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 19
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 26
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
тема содержит фото как вам костюм? » 12
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
очень хотелось бы найти друзей » 6
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
тема содержит фото как вам платье? » 22
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
чистите язык? чем? » 16
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»