полосатый тест в 47! контрацепция подвела! что» +121
грустно от того, что я так и не успела побыть» +22
 вход    регистрация +862300
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
 
ласточка55 21.06.19 21.06.2019. ПЯТНИЦА
описание   
Всем доброе утро! Вот и наша любимая пятница. Что-т я даже и не вспомнила про вчера про дневник и очень удивилась с утра, что вчера его не написала) Памя девичья) Прост девчата из команды! С утра у нас +18 градусов, а днем обещают до +28 и грозы с 12 дня с усилением ветра до 20 м/сек.... Посмотрим. Хотя влажность очень высокая и в кабинете на работе душно. Сегодня мне надо оформит свою РМ-сковскую часть с разрешением на изменения и если успею, то распечатать и подписать.... Но меня никто не торопит и время у меня есть до вторника) Вчер мы побегали втроем - я, Юля и Маша. Бегали у Залива. Очень влажно было. Пробежали 7,5 км.... Я справилась, хотя на обратном пути тяжеловато мне это далось. В
рацион   
кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, козинаки- 100.00 гр, курица фаршированная- 100.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр все очень вкусненько
разгрузочные дни» ГИ: 49» ИН: 126%»
спорт   
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20

хочу вес»
занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 35 мин, прогулка (медленный темп) - 75 мин, гимнастика (активная) - 20 мин все будет выполнено полностью
активность автора за сутки   
голоса участницы за дневники: +12, аквариум: +7.48% , подарков от участницы: +2, комментарии от участницы в дневниках: +13, место в рейтинге участниц: 13, баллы участницы: 3251

вес 51.5 кг съела 1058 к сожгла 493 к баллы 3251
50
          
60
активность команды за сутки   
баллы команды» баллы сегодня: 355»
план команды
22 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 23 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Svetlanкa1561
2. KissЮлик1299
3. Самая любиммая1107
4. Дашечкин1081
5. ACOMAN1075
ник баллы
6. ласточка55743
7. SSS112691
8. Мил@020546
9. -Мася-68
10. alenk@7761
 команда на дуэли с командой Пупсята по минутам
дуэль завершится 02.08.19. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +38
статистика просмотры: +65
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +4975 используйте водостойкую тушь» +4
+18


Санькин@ +2972 я уже на 10 уровне.» +7
+23


sky5252 +277 покажу вам мой лавандовый фен-шуй) купила 6 видов семян, может, конечно,» +2
+4
Самая +5543 хотите похудеть, но считаете, что это вам не по зубам? да, порой бывает» +4


Anakonda35 +616 питание за компаниюскажи мне, с кем ты ешь, и я скажу – сколько. група» +3
+11



Самая +5543 уже пытались сбросить вес с помощью новомодных диет и потерпели неудачу?» +4


Самая +5543 если резко сбросите вес, он вернется. также пострадает кожа — обвиснет,» +4


ACOMAN сейчас на сайте +5848 велосипедно-плавательный день, это супер жесть будет для организма.» +7
+18


Эйва Шекер +4975 целый день занималась домашними делами, уборка, готовка и про себя не» +4
+18


Эйва Шекер +4975 в городе часто некогда, да и негде загорать.» +4
+19


Самая +5543 не зацикливайтесь на лишнем весе и не нервничайте. спокойным людям похудение» +4


Санькин@ +2972 доброе утро всем!) ещё так рано,а я уже давно не сплю» +5
+18


fnatalis +49 -1 20.07.2019» +2
+4

Самая +5543 начать похудение следует в хорошем настроени. если озабочены проблемами» +4


sky5252 +277 написывает весь день этот парнишка. он меня пока подбешивает. очень настырный.» +7
KissЮлик сейчас на сайте +5908 сегодня мне будет делать корекцию ногтей моя яна и она недавно выучилась.все» +3
+6


Самая +5543 всем приветы! день у меня начался с больнички и перевязки, потом сходили» +8
+5


Эйва Шекер +4975 просто не в силах отказаться от тероризирования холодильника» +4
+19


Maruru +60 -1 сегодня мой последний “приличный“ др - 39. была мысль отметить, но быстро» +9
+6


SSS112 +2107 доброго времени суток всем читающим! сегодня ездили к приятельнице отмечать»улыбчивое +1


KissЮлик сейчас на сайте +5908 всем доброе утро!у нас такая пасмурная погода и начался период дождей.» +4
+6


ACOMAN сейчас на сайте +5848 вчера 214 кал выдержал, хотя было тяжело.» +7
+18


Dzuliya +5155 +1 сегодня не спалось ночью. на улице сыро, душно после дождика. дышать даже» +3
+12


Sandragona +385 день №14. утро.» +10
+2

Санькин@ +2972 у кого какие весы для взвешивания дома?» +4
+17


Самая +5543 в интернете можно найти примеры секретов похудения от звезд, в которых» +4


Мисисс Дарси +4673 не внесла сегодняшний отвес, но я его и не буду пока что вносить» +4
+13


Svetlanкa сейчас на сайте +6678 привет всем у меня сын - растяпа. собрал все документы и телефоны,» +2
+5


Svetlanкa сейчас на сайте +6678 привет всем вот почти до дома доехали) а там уже мангал разожен)» +6
+11


Dzuliya +5155 +1 завтра поеду мужа встречать на вокзал. рано утром, самое главное всех» +6
+25


KissЮлик сейчас на сайте +5908 рецепты овощных масок для груди:необходимо мелко, буквально в кашицу,» +3
+6


Svetlanкa сейчас на сайте +6678 привет всем сегодня хороший день, но сложный в плане поездки. очень» +1
+1


Эйва Шекер +4975 нравится цвет помады» +4
+15


ACOMAN сейчас на сайте +5848 у дяди жоры ко мне предвзятое отношение сейчас.» +8
+18


ACOMAN сейчас на сайте +5848 193 день отвес за всё время -25,1кг. сегодня взвесился и увидал двухзначный» +16
+11



Эйва Шекер +4975 в сильную жару это может способствовать образованию» +4
+18


Chikitoka +190 устала ждать» +1

Chikitoka +190 из головы вылетает абсолютно все. все еще в ожидани.» +1

Самая +5543 не настраивайтесь на быстрый результат. похудение — длительный процес.» +4


Эйва Шекер +4975 поэтому можно смешать солнцезащитный крем» +4
+18


Санькин@ +2972 настроение хороше!) чего и вам всем желаю» +9
+29


Дашечкин +5515 попробую ещё часик поспать если получится, начало меня в сон клонить,» +3
+6


Сладкая сейчас на сайте +1531 +1 20.07.2019» +2


Самая +5543 вспомните, что было причиной набора веса: заедание стреса, отсутствие» +4


Мил@020 +1945 привет всем!)ну вот опять всё в тучах,осталась неделя отпуска,а я ещё» +2
+6


Svetlanкa сейчас на сайте +6678 привет всем не до конца собрали вчера сына, надо сейчас комн ему и мыльно-рыльные» +4
+6


Санькин@ +2972 девочки, а куда дели секс пасивный из третьей колонки?» +6
+17


ACOMAN сейчас на сайте +5848 худем к пенси, моя програма снижения веса.» +10
+18


Самая +5543 перестаньте винить себя в том, что набрали лишний вес. что было — прошло.» +4


Санькин@ +2972 посылку даже мужу-спортсмену и качку было нести неуютно!)» +5
+16


Санькин@ +2972 хорошо,что не стала втихаря от мужа получать посылку» +5
+16


««       топ темы       »»       новые темы»
родом из сельской местности, невысокий, лысый. раньше мои парни имели и машины, » 21
хочу, чтобы парень позвал гулять. сама звать не хочу, инициатива должна исходить » 9
у бабушки началось в 50! а у меня в молодости! мне плакать хочется! деформация » 24
игра престолов! где то возможно посмотреть бесплатно? а то неприятно как то » 18
а ты бы хотела?, я, да хи-хи! получить удовольствие с приятным мужчиной! как » 7
тема содержит фото девочки, нормально ли сидит платье? » 27
первый раз еду отдыхать в турцию! расскажите как себя вести? какие деньги брать, » 52
муж скрывает наше замужество! говорит у них будет шок! а у бабушки сердце! » 15
позволили бы сыну встречаться с девушкой? он её любит, она с ним только из-за » 19
нет отношений, хочу интим. где его найти безопасно? » 29
можно ли набраться опыта с одним партнером? или нужно много? опыт в качестве » 26
со всех сторон затыркали! когда дети будут? если не устраивает, ищи другого! » 18
как сказать подругам? скрывать такое некрасиво! если сами увидят где-то с ним, » 7
деньги с неба не сыплются. прошел год, ничего не изменилось. на иллюстрациях » 28
опрос! какой гарнир вы бы выбрали к котлетке? » 72
как я сплю в свадебном платье и почему! лежу в свадебном платье и чувствую, » 16
коллега заходит на мою страницу каждые выходные! и так каждый день видимся? » 15
парня нужно выбирать максимально красивого! а то от некрасивого и дети будут » 35
что вы готовите из лаваша? я вот поставила рулеты запекаться! » 60
упахалась уже на кухне! одно на всех не выход, не едят все равно. » 36
снова в ловушке! ешь поскромнее и худей, но у меня зависимость! ночью приходит » 27
на 9 лет моложе. это бред вообще? или есть смысл? » 57
я хочу стать врачом! есть ли смысл поступать в мединститут в 30 лет? » 137
безумные соседские дети прыгают словно разбивают мне потолки, уже пошли трещины! » 31
вам важно какое образование у парикмахера? » 24
похоже на раз и навсегда. посоветуйте книгу для чтения. жанр роман. » 13
попали в жуткий и стремный район! не важно, мистика или нет! » 24
кем устроиться? не хочу работать по специальности! » 30
я продавец, как общаться с покупателями? что вам было бы приятно услышать? » 24
посудомойка на 45 - хватит? часто вдвоем с сыном (муж в командировках), готовим » 47
тема содержит фото кто красивее и эффектнее: адриана лима или ирина шейк? они чем-то похожи. » 17
упрекает, что насильно заставили идти на операцию! интимных отношений заводить » 10
тадададам! приплыли! муж хочет детей! в мои планы ребёнок сейчас уж точно не » 39
тема содержит фото редко крашу губы. идет ли мне такой цвет помады? » 20
некрасиво, неопрятно, неухоженно! но вот лето, млин! жарко! » 20
тема содержит фото привыкла не краситься. мне идёт такой яркий макияж? » 29
за 19 лет я сменила парней 8! мне очень стыдно, не хочу быть девушкой легкого » 76
пишите, дети остаются с матерью! разве такое может быть? с судьёй мы даже не » 4
тема содержит фото характеристика знаков зодиака в пословицах и поговорках. найдите изречения, » 24
тема содержит фото а у вас в городе тоже есть такие урны? я одна вижу алкашей, а вокруг одни трезвенники » 18
я подумаю об этом! ответил холодно: ладно. и замолчал. подумал, что я отмазываюсь? » 7
у него был интим с другой! и у меня с другим! осознали ошибки и хотим быть » 9
все меньше людей занимается консервированием! а вы делаете консервы? » 27
правда, что эти препараты вызывают привыкание? унять приступы тревоги и беспокойства » 7
вдруг она впала в кому и её можно было спасти! вскрытие не делали! ругаю теперь » 14
набрал долги в микрозаймах! мне названивают банки, его ищут, оставил мой адрес! » 4
тема содержит фото как вам внешность? » 12
куда ни пойдешь-дождина! а как ваш июль? » 80
в последний раз, поет мужчина. это не веселые ребята и не мальчишник. » 14
трижды спросили, что у меня с руками! кошмар какой-то, стыдно. назначила мази, » 22
парик выбирает, то что-то мрачное рассказывает. стала чесать ногу - на мышце » 18
окна моет, холодильник размораживает, занавески стирает! я на её фоне чувствую » 950
может ли суд назначить алименты не от зарплаты, а в твёрдой денежной сумме? » 81
диарея, тошнит и температура! ужас. живот болит. кто чем спасался? » 23
так жарко в шортах, а в подоле нет. прохладнее и комфортные всего в платьях » 11
вы бы заплатили столько долларов за одну консультацию психолога? это много » 24
3 детей на целый месяц под мою опеку! я цену занизила и 20 это мало? соглашаться » 22
панически боюсь подростков! случаются панические атаки! как справляться с паникой » 11
что делать девушке после незащищенного? не осуждайте. не помой воле » 20
поговорим еще на эту тему. бывшая не хотела детей. искать бесплодного, чтобы » 8
мне на работе погибать?! я все-таки беременна! печеньки просроченные не хочешь » 32
тушь осыпается, тени размазывается и карандаш! как сохранить макияж на 14 часов? » 22
а вы делаете тканевые маски перед макияжем? » 8
если алименты не платить то что будет? какие меры наказания? » 12
ой дождь, я не поеду, я ж на мотоцикле! если дорога, то приехал бы, или я не » 13
умер отец! собирается вступать в наследство! может чужим людям продать, или » 30
девочки, а во сколько лет у вас был первый опыт? » 52
посоветуйте рецепт тортика без молока, сметаны, творога и прочего. у брата » 14
постоянное волнение в области живота! гормоны проверяла, все в норме. у кого » 6
дочери и сыновья школьного возраста, просят покрасить волосы! » 10
про космос или ещё что-то. любите смотреть научно-познавательные видео, фильмы, » 11
спасите, бессонница! ложусь спать и все, сон как рукой снимает! » 3
парень предлагает пожить с его мамой! мне страшно! что делать? » 15
тема содержит фото нравятся такие худощавые девушки? какие эмоции вызывают? » 43
боюсь поезда - изнасилуют или ограбят. опасно ехать одной! » 45
а проводи и меня домой! страшно темно уже! смутило меня такое поведение! » 156
столкнулась с мистикой! кому скажу не поверят! » 91
а вы умеете водить машину? настоящая автоледи? » 64
достал уже! хочет, чтобы я ему присылала смайлики и ласково называла! » 13
признался, что вешал мне лапшу на уши ради постели! не любит таких навязчивых » 8
месть - это блюдо, которое нужно подавать холодным! или предпочитаете прощать » 40
3 года коту под хвост! сижу рыдаю, походу он с другой бабой! проверял на крючке » 38
уровень зарплаты, карьерный рост, близость к дому, соцпакет - что для вас главное » 21
польша или беларусь? куда лучше поехать отдыхать? » 44
муж считает меня страшной, гонит на операции! неужели одиночество страшнее, » 32
мама подарила свекрови на др деньги в открытке, через месяц свекровь передарила » 22
цветов не дарил! в кафе купил напиток один на двоих и по скидки шаурму! не » 61
вырвалась из этого ада! встретила любимого! хотели бы доказать бывшему? или » 67
скоро 30 лет! а я ни разу никому не нравилась! нет детей, мужа и даже мужчины, » 52
хочу пылесос, но для обычного нет места в квартире. не пожалели, что купили » 32
не смогла прийти на свадьбу из-за проблем с деньгами. обиделись бы? » 27
мало надежды, но вдруг кто-то подскажет. настолько корявый перевод, что читать » 5
спросил где работаешь, записала в альфонсы и неликвид! нищебродки! с такой » 10
с ним просто ради практики. едет ко мне, а он мне не нравится! хочет увезти » 14
тема содержит фото нормальное меню? что бы съели или планируете съесть сегодня? » 113
тема содержит фото у всех в голове только сиськи-попы-машины-футбол а кому-то достаются такие » 76
тема содержит фото ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся » 13837
часто сажают на цепь, вот это вообще скука смертная. собач пошел жить в квартиру. » 17
гинеколог категорична - пить, иначе выкидыш! а я уже беременности не рада! » 13
изменил и признался в этом! возможно ли будущее в отношениях? » 11

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика