КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Шмидт 21.06.19 СКУМБРИЯ В КЛЯРЕ – ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ И ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ НИЧЕГО СЛОЖНОГО В НЕМ НЕТ – ГЛАВНОЕ ДЕЙСТВОВАТЬ ОПЕРАТИВНО И НЕ РАЗОГРЕВАТЬ СКОВОРОДУ СЛИШКОМ СИЛЬНО. ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:    
описание   
Скумбрия в кляре – очень вкусный и простой рецепт Ничего сложного в нем нет – главное действовать оперативно и не разогревать сковороду слишком сильно. Время приготовления: 30 минут. Для приготовления беру такие ингредиенты: скумбрия свежая – 2 тушки среднего размера; куриное яйцо сырое – 2 шт.; мука – 5 ст. л.; вода – 100 мл; майонез – 4 ст. л.; масло растительное рафинированное – 500 мл; соль – по вкусу; приправа для рыбы – по вкусу. Чтобы приготовить скумбрию в кляре, действую так: Очищаю рыбу, удаляю голову и внутренности, отрезаю плавники. Разрезаю пополам вдоль, удаляю кости. Получившееся филе нарезаю на порционные кусочки по 2-4 см в ширину. Главное условие – они должны быть одинакового размера. Солю скумбрию и смазываю специями. Оставляю пропитаться на 20 минут. Наливаю 500 мл масла в толстостенную сковороду с высокими бортами и ставлю на умеренный
рацион   
скумбрия- 100.00 гр, кофе с молоком- 200.00 гр Скумбрия в кляре: простой и быстрый рецепт для семейного ужина Предлагаю побаловать себя нежной белой рыбой с хрустящей корочкой – хочу поделиться рецептом скумбрии в кляре. Ничего сложного в нем нет – главное действовать оперативно и не разогревать сковороду слишком сильно. Кляр будет не обычным, а воздушным и очень вкусным – на взбитых белках. Подготовка 10 mins Приготовление 20 mins Общее время 30 mins Блюдо на: Обед, УжинКухня: РусскаяПерсон: 5Калорий: 850kcalАвтор: Галя Ингредиенты 2 тушки среднего размера Скумбрия свежая 2 шт. Куриное яйцо сырое 5 ст.л. Мука 100 мл. Вода 4 ст.л. Майонез 500 мл. Масло растительное рафинированное по вкусу Соль по вкусу Приправа для рыбы Пошаговая инструкция Очищаю рыбу, удаляю голову и внутренности, отрезаю плавники. Разрезаю пополам вдоль,удаляю кости. Получившееся филе нарезаю на порционные кусочки по 2-4 см в ширину. Главное условие – они должны быть одинакового размера. Солю скумбрию и смазываю специями. Оставляю пропитаться на 20 минут. Наливаю 500 мл масла в толстостенную сковороду с высокими бортами и ставлю на умеренный огонь для разогрева. В это время готовлю кляр для рыбы. Сначала отделяю желтки от белков. К желткам добавляю муку, майонез и понемногу подливаю воды, тщательно перемешиваю. Немного солю и приправляю специями. Белки взбиваю с солью так, чтобы получилась воздушная пена. Ввожу их в основную смесь и снова перемешиваю. Проверяю готовность масла для жарки по наличию слабого дымка на поверхности. Также можно бросить каплю воды (только маленькую) – масло должно отреагировать шипением и брызгами. Обмакиваю каждый кусочек скумбрии в кляре. Обжариваю рыбу в масле на среднем огне небольшими порциями до золотистой корочки – по 2 минуты с каждой стороны. Готовое филе вылавливаю шумовкой и складываю на салфетку, чтобы стёк лишний жир. Заключительное слово Жареную скумбрию гарнирую картофелем и подаю с зеленью: так и вкуснее, и красивее. Пищевая ценность (Nutrition) Nutrition Facts Скумбрия в кляре: простой и быстрый рецепт для семейного ужина Amount Per Serving (425 g) Calories 850 Calories from Fat 415 % Daily Value* Total Fat 46.1g 71% Saturated Fat 9.28g 46% Polyunsaturated Fat 13.81g Monounsaturated Fat 19.315g Cholesterol 0.9mg 0% Sodium 2.4mg 0% Potassium 1.9mg 0% Total Carbohydrates 42.95g 14% Dietary Fiber 0.5g 2% Sugars 0.84g Protein 97.4g 195% * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 225%»
спорт   
вес: 103.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37

жир: 45.4 кг
вода: 42.44 кг
 хочу вес»
сидение на диване - 60 мин В морской рыбе содержатся такие полезные вещества, как йод, магний, фосфор, фтор, калий и множество витаминов, включая А и D. Опытные хозяйки могут предложить массу вариантов, что приготовить из свежемороженой скумбрии, ведь она подходит для засаливания, маринования, копчения, запекания, обжаривания и изготовления супов и бульонов. Предлагаю 3 вкусных варианта блюд из этой полезной рыбы. Важные нюансы: оттаивать продукт в горячей воде нельзя, поскольку уже при температуре жидкости выше 30 градусов начинается процесс разрушения белка. По той же причине не стоит применять разморозку в микроволновой печи; разделывать рыбу лучше не до конца размороженной – так ее легче разбирать и в готовом виде она будет более сочной.
сожгла: 44 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: +1.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +8
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +7444 +2 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Классика +5741 +2 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Шмидт +4987 +1 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



KissЮлик +5639 -3 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Классика +5741 +2 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Совушка ДВ +6210 +4 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Д@ШуткА +3482 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7444 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Лисёночек 68 +1906 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



SSS112 +1904 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



Эйва Шекер +3917 +64 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Эйва Шекер +3917 +64 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Svetlanкa +6768 -4 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Шмидт +4987 +1 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Тили +853 -39 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




Миссис Дарси +3563 -39 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Д@ШуткА +3482 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Шмидт +4987 +1 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Классика +5741 +2 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Аленька26 сейчас на сайте +7444 +2 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



OLIVOCHKA))) +2440 +51 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



ЯРыба@ +2006 -26 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Совушка ДВ +6210 +4 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



liliya26 +1668 -1 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




Шмидт +4987 +1 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Д@ШуткА +3482 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Д@ШуткА +3482 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Д@ШуткА +3482 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Svetlanкa +6768 -4 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Шмидт +4987 +1 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



Шмидт +4987 +1 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



er5o4t43pfp4 +174 +64 треня» +4
+2
Шмидт +4987 +1 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Классика +5741 +2 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



KissЮлик +5639 -3 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



KissЮлик +5639 -3 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Mmdms +1912 -26 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7444 +2 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



OLIVOCHKA))) +2440 +51 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



KissЮлик +5639 -3 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Birdie@ +229 -39 39 den» +3

Совушка ДВ +6210 +4 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Birdie@ +229 -39 38 den» +3
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » 29
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » 15
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » 15
тема содержит фото на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » 65
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » 22
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » 27
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » 9
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » 8571
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » 13
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » 5
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » 22
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » 12
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 17
тема содержит фото 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » 51
тема содержит фото только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра » 26
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » 37
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » 15
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » 39
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » 13
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » 6
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » 12
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » 20
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » 15
тема содержит фото кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » 5
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » 98
тема содержит фото чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » 54
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » 23
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 57
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » 78
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » 41
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » 31
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » 9
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 23
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » 64
тема содержит фото почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » 5
сколько можно носить капсульное наращивание? » 10
тема содержит фото a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » 26
тема содержит фото как сидит платье? оцените! » 36
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » 16
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » 4
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » 6
от какого шампуня волосы как шелк? » 24
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » 14
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 33
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » 25
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » 5
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » 37
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » 35
тема содержит фото если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » 102
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » 17
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » 28
тема содержит фото у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » 6
тема содержит фото как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » 15
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » 40
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » 33
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 9
что посоветуете: плавание или пилатес? » 10
тема содержит фото правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » 40
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » 28
может ли тонирование смыть кератин? »
тема содержит фото у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » 19
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » 29
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » 16
тема содержит фото нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » 13
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » 11
тема содержит фото вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » 20
кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится? » 20
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » 18
тема содержит фото какой вариант картины вам нравится больше? » 22
тема содержит фото напала стая злых собак с жетонами на ушах » 34
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » 14
тема содержит фото вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » 14
тема содержит фото какой наряд лучше выбрать на др? » 17
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » 54
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » 33
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » 26
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » 13
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » 15
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » 19
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » 10
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » 16
тема содержит фото если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » 72
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » 21
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » 50
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
тема содержит фото давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » 17
тема содержит фото на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » 30
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » 53
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » 21
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 14
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » 17
тема содержит фото вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » 22
что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна » 21
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » 12
кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, » 48
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная? » 29
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » 47
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » 24
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » 10
тема содержит фото угадайте пол по фото » 26

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»