КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 20.06.19 БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ МОГУТ ВЫЗВАТЬ У ВАС НЕДОЛГУЮ ВСПЫШКУ ЭНЕРГИИ, КОТОРАЯ ЧАСТО СМЕНЯЕТСЯ УСТАЛОСТЬЮ, РАЗДРАЖЕНИЕМ. ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ НАИЛУЧШЕГО НАСТРОЕНИЯ СЛЕДУЕТ ТАКЖЕ ОГРАНИЧИТЬ    
описание   
Быстрые углеводы могут вызвать у вас недолгую вспышку энергии, которая часто сменяется усталостью, раздражением. Для достижения наилучшего настроения следует также ограничить употребление алкоголя, поскольку он является депрессантом и может нарушить сон.
рацион   
молоко топленое 4 %- 100.00 гр молоко топленое 4 % - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 88%»
спорт   
вес: 88.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 27.1 кг
вода: 33.66 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.
гребной тренажер - 8 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 8 мин, набор текста на компьютере - 8 мин : гребной тренажер - 8 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 8 мин, набор текста на компьютере - 8 мин
сожгла: 237 ккал., сожгла за счет жиров: 108 ккал. (12 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +5
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 16.82%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 +48 24.04.2024 дневник номер 2» +14
+8
Аленька26 +5800 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
Д@ШуткА +3258 -40 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 +48 21.04.2024 дневник номер 3» +37
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +5425 -2 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +22
+17
Шмидт +4681 +2 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +2
+3
Аленька26 +5800 -2 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +28
+22
Svetlanкa сейчас на сайте +5425 -2 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +28
+14
новая_я_) +1455 +1 недельный план выполнен» +14
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5425 -2 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +25
+17
Маво4ка +945 +1 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14
Д@ШуткА +3258 -40 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
Д@ШуткА +3258 -40 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
Аленька26 +5800 -2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +44
+12
Sparkl star +168 -40 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
OченьBезучая +548 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 +48 24.04.2024 дневник номер 3» +12
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5425 -2 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +15
+11
Mirlona +386 +1 25.04.2024» +2
Аленька26 +5800 -2 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +15
+6
Аленька26 +5800 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +32
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 +48 25.04.2024 дневник номер 5» +15
+14
BuketSireni +189 +6 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +4
+1
Аленька26 +5800 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +20
+6
KissЮлик +4721 -51 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
Шмидт +4681 +2 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
Шмидт +4681 +2 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5425 -2 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +17
+10
Маво4ка +945 +1 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
Аленька26 +5800 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +45
+12
Аленька26 +5800 -2 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +24
+20
I am +3318 -40 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
Mmdms сейчас на сайте +1676 -40 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +2
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 +48 25.04.2024 дневник № 3» +9
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 +48 25.04.2024 дневник № 1» +15
+13
Шмидт +4681 +2 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
iizika 25.04.2024» +3
+1
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
Шмидт +4681 +2 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5425 -2 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +18
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 +48 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +6
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 +48 25.04.2024 дневник № 4» +14
+15
Аленька26 +5800 -2 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +21
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 +48 25.04.2024 дневник № 2» +13
+11
Д@ШуткА +3258 -40 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
Аленька26 +5800 -2 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +23
+6
KissЮлик +4721 -51 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 37
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
каких людей ценят руководители? » 18
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
какая ваша любимая книга? » 40
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»